（20180422周日~20180428周检视
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️一、【日历】本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更重要固定事项？
本周按日历完成。
️二、【清单】本周我有没有做到要事优先，做到了哪些事项？
基本做到。
1.本周工作高效率的完成。
做到出色完成正面管教第五期第一次工作坊的开课，家长们积极参与课程，课下积极实践效果好。
实践方案开题论证思路清晰，目标定位也比较合理。其他常规工作按期完成。
2.做到本周连续七天不间断完成晨间日记，三只青蛙及每日反思。
需要改进的地方。这一周列入阅读清单未能很好完成。下周要注意，从每日抽出20分钟时间完成！阅读放在早晨5:00到7:00时间。
三、健康生活
好：本周健康三年后半段能做到23:00之前睡觉，早上6:00前起床。
改进之处：本周上半段晚上12:00休息，以至于身体过度劳累生病发烧。多休息，注意锻炼。
️四、【好习惯时光】本周我为生活及内心增加了哪些滋养？
1.从本周开始自觉完成晨间日记，利用一个番茄钟的时间，能在早晨8:00以前完成。
2.从本周开始自己能够早起打坐冥想30-40分钟、重拾中断了多个月的打坐冥想，此次的打坐，感觉气血流通比较好，经络也比较通畅，非常享受。
3.在完成要事上应用番茄钟、收效非常好，专注高效。
4.很好利用碎片时间。碎片时间来浏览朋友圈，看时间管理朋友圈的分享反思提升了自己。
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五，学习体验个人成长。
1.参加熊猫小课职场写作课程的学习。掌握了魔鬼句子写作训练，掌握了与不同的领导沟通方式，掌握了写作的三种思维：受众逻辑和故事思维
2.学习断舍离，果断退出不常用、无效的QQ群微信群。
待改进地方：关于阅读每天30分钟，本周有点懒散。从今天开始继续坚持每天阅读，并及时做好读书笔记。
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