被自卑和自大困在自己小世界里的人如何自救?

 听我讲一个故事,主人公暂且称她为小乖。

1.

小乖出生在一个偏远落后的小乡村里,那里人们思想陈旧但百姓安居乐业、民风淳朴。爸爸妈妈相貌平平却生出的小乖可爱调皮成了一家人的掌上明珠,俩夫妻倾注了很多的爱。小乖从小到大日子过得顺顺溜溜的,不愁吃不愁穿有人爱有人可依赖,且标准的别人家的孩子。

就这样,生活虽有一些成长中的小波折但也算很顺利的长大,成年了离家去远方上大学,新鲜事物的冲击让她兴奋但更多是害怕。习惯了成为一个优秀的同学所以什么都想当第一,显然她没有明白这是一件不可能的事,且不说与她竞争的周围人层次都跟自己差不了多少,而且也没有分清哪些不重要需要舍弃。在自己的高目标和低表现夹击下,挫败感一次比一次强烈。但每一次倒下都能顽强的站起来坚信我怎么可能失败,我是要做大事的人啊。可是总是会发生一些微妙的变化,比如以前常有的嘴角弯曲弧度不是常常能看到了。

上帝对每个人都是很公平的,过了一些时间,小乖唯一可以聊得来的朋友们理她远去,她们突然的抽身离去让生活在蜜罐中的小乖不知所措,所有的正负面情绪无处也不懂得如何发泄。显然,上帝也看不过去这个女孩生活的如此白痴不懂得独立。于是帮她打开了自卑与自大交织的潘多拉盒子。

2.

小乖慢慢的离人群越来越远,也生活的越来越匆忙但只有她自己知道是有多么低效。做事儿做成了便觉得本该这样不会有成就感,没做成便觉得天塌了我成了loser,这是个多么耻辱的词语。强烈的挫败感让她越来越自卑,同时以前小圈子里的小成绩让她觉得自己以后肯定活得不会差,自卑与自大同时缠绕着她的生活。小乖抑郁了,觉得自己掉进了一个很深很深的深渊,周围一片黑暗,欢声笑语与她无关,也没有人来拉她一把,周围看见的都是嘲讽和不屑。显然那个时候她不明白能让她走出来的只有自己。

于是,在外人看来,这个女孩冷漠、不苟言笑、总把自己用冰墙与外界隔绝,没什么本事但心比天高,很讨人厌。当然这很有可能是小乖自己的想象,别人或许都没注意到这个女孩,因为一睁眼她就不在床上晚上也是很晚才回宿舍。

3.

发生大转机,是第一次考研失败后,终于小乖不得不撕开自己虚伪的面具,不能再在别人以及自己面前假装自己很厉害。卸下了沉重的面具,她活的比较真实了,不再执着于做别人眼中乖巧励志的乖乖女,她也不再"博爱"去做一个老好人,而是开始变的自私起来,慢慢的学会了拒绝。同时大把的空闲时间让她不断的反思,是什么造成了现在的结果?核心原因是自己的闭关锁国么?眼界太窄?这也是她“自暴自弃”的开始,不再像以前那样争分夺秒的珍惜时间,也不会告诉自己这事不能做,这事必须做。只要开心就会去做。慢慢的,她发现自己原来也有兴趣爱好,原来没有学业的生活也可以如此美好。

于是她重新开始跑步、健身、吃很多好吃的东西且不限制、读其它行业的书、尝试读英文原版书,玩台球、玩小孩的滑板,当然也沾染了一些不好的习惯比如看小说刷韩剧刷美剧。浪费了挺多时间也不会有强烈的愧疚感,往好处来讲就是不再会被时间牵着鼻子走,不再想将每分每秒都挤满,真正去考虑做什么最重要。

后来加入了一个很多人的社群,小乖认识了各行各业的人,感觉上帝又为她打开了一扇大门,认识各种不同的人的生活的大门。当然能进入她眼里的当然是那些比她牛的人,比她高出了不知道多少个层级,一次又一次的世界观价值观撞击后她明白了自己身处的社会层级真的很低,世界上厉害的人真的很多,但也不需要妄自菲薄,因为她还年轻还有机会去成为她看到的那些人中的一员。从此也不再随便轻视别人,因为她知道只要有某方面看起来比她厉害的人,那其实他们两人的差距已经挺大了。

后来因为前期几个月缓慢的努力,她成功的有了工作的机会,可以主动选择两个还算优秀的工作,让她觉得自己原来也是有挺大价值的人,心底的自信度蹭蹭往上涨。找工作前跟周围亲人之间价值观相左产生的阻碍,使得自己一个人做各种决定决定找各种资源等等,让小乖觉得她真的长大了可以决定自己所有的事,即使周围的亲人朋友大呼小乖你变了,不再听话、很自私,不切实际,心比天高。当工作面试通过后所有人都不再反驳她了。


4.

有一天,有个家乡的学霸妹妹问小乖:姐姐怎么才能跟你一样乐观阳光活泼开朗可爱外向且人际关系好,你是我心目中的励志女神哎。听到这里小乖有点震撼到,原来在别人眼中的自己和自己严重的自己差距是如此的大,她居然也有机会被那样的形容词包围!


细细盘点时间过得很快,小乖也经历了一些大大小小的事,以前很弱的表达能力、交际能力提升了不少,现在偶尔有小自卑但绝不会自贱,会吹些小牛但很清楚自己的实力如何。总之也算达到了可以关闭自卑又自大潘多拉盒子的标准吧。

故事讲完了,你有没有看出小乖救赎自己的方法,总结一下:

1.去参加各种各样的事。在做事的过程中,肯定会暴露自己的一些缺点或者优点,缺点加以改进优点继续发扬光大。慢慢学会接纳自己,接纳自己的优点缺点(这个可以读一些书,推荐《看见成长的自己》),一次次的成就感堆积让自己产生自信。

2.认识各种各样的人。最好是比自己优秀的人,最好是比自己优秀的多的人。你会直观的认识到自己的局限。

3.最重要的是想要变的优秀的内在驱动力。要改掉自己的某缺点,第一步是要认识到并且承认它,否则有人想帮你也是徒劳。

4、最最重要的,就是现在、立刻、行动起来,Just do it !

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