每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神,干脆利落起床吧。叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。 吃早餐。早餐是一日之魂,一定要吃。每天洗头。今天要是不开心一点,都对不起我这刚洗完的头发。