一个很好的却自以为是的朋友发信息过来。
他：最近忙啥呢，联系你也不回消息，对我有意见吗？出来嗨。
我：看一本书，你知道吗，里面刚好有对你这种问题的回答，哈哈。以前的话，我可能不会拒绝你，哪怕不想去，也会勉强自己。现在不了，我不去嗨！
他： 呦呵，什么书这么神奇，给你这么大的勇气？
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我：《改变的勇气》。
改变的勇气.jpg 他：说来听听。这是一个什么样的书？
我：作者是大名鼎鼎的心理学家岸见一郎，他从1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学，被誉为“日本自我启发之父”。他的名作《被讨厌的勇气》一经出版，就成为超级畅销书，掀起了一股了解和学习阿德勒心理学的狂潮！
他把阿德勒的个体主义心理学通过深入浅出的方式展现出来，让任何没有心理学基础的人，都可以实际运用到生活中，从而改善和周边的关系。这本书，是《被讨厌的勇气》人际关系的实践篇。
从小到10多岁，大到六十多岁。各年龄段，男男女女，朋友之间，同事之间，恋人之间，夫妻关系，亲子关系，婆媳关系方方面面，形形色色，只要是需要对接到他人的，都有。像一本关系指导一样，又像是一个智慧的长者，在遇到的问题面前，给出处理意见。
他：阿德勒是谁？个体心理学又是什么？
我：阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）,奥地利心理学家，个体心理学创始人。现代心理学和心理疗法领域最有影响力的人物之一，因有关自卑情结的论述而知名于世。与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。个体心理学认为，人的行为是由社会力量决定的。人天生注是一种社会存在物，在社会生活中，人们进行交往，相互依赖，相互合作，在社会活动中成就独立的自我，对现代年轻人的自我成长有着巨大 的影响力。
个体心理学的定义：一种将个人作为一个不可分割的整体、一个统一体、目标导向的自我，在正常健康状态下是社会的完整一员和人类关系的参与者的研究。
他：什么时候送给我看一下吧。
我：最近比较忙，你有空过来拿吧。
说完，这个不靠谱的朋友久久没有回我的消息。我需不需要钻进牛角尖去想他怎么了？我不太乐意去做，要淘汰后才处理比较好？还是尽快走出来。刚好书里也有：
随后我想了一下，书里的内容，重新审视一下自己的感受。把这些内容记下来，提醒自己。
所有的问题，都是人际关系的问题。——阿德勒
确实如此，我们生活在各个社会团体之中，身边无时无刻不是各种需要处理关系。面对朋友，面对同事，面对家人，心情好的时候，心情不好的时候，对方对我们的回应，对方情绪波动时候，我们对他们的回应。都带给我们影响。
“过往的经因中可以找到蛛丝马迹。关键在于以后应该怎么办。专注于那些我们可以改变的事情。总是能找到办法，改变自己。”从而改变这段关系，让它正常，给自己带来积极的影响。
改变他人是不可能的，并且一旦我们有了改变他人的想法，所言所行就会变成另一种味道，如果想要继续这段关系，最好的调整是我们自己。自己才能决定和周围的所有关系。所有关系的正中心，恰恰是我们自己！
身边总些人善于处理人际关系，和任何人都能从容相处，处处都有好朋友。同样也有很多人不善于。
“那些不擅长人际交往，因和形形色色的人打交道而感到过挫败、郁闷、焦虑、不安、气愤、烦躁的人，会从本书中获得一些很好的处理方法。”
如作者所说“ 它不是只是理论，更是切实的行动指南。”八十八问题，从十多岁到六十多岁的人生跨度，总有一个可以解决你目前的困境。
生命真正的意义存在于个体与他人的交互作用中，要获得完整的生命，就要有勇气做出改变，重塑良好的人际关系。让每段关系带给我们滋养。
读一万本励志书，不如真正做出一次改变！从现在开始！
