事件：
周五公公和姐夫赶到北京，听说医院不让家属护理，决定马上定机票回去
及时反应：
对抗说：人没看到这就回去了，得看看儿子的情况吧，这么大的手术。姐夫回答：现在不让照顾，住院估计也得几天吧，我公司还有业务需要处理，爸一人在这里待着也没事。
来了一趟怎么也得见见人吧，不然来也没意义了
此刻身体感受：愤怒，对抗
内在的对话：
什么人啊，来了一天就走了，生病是你儿子啊，做了开颅手术，就这么心大啊
只知道忙自己的业务，赚钱，眼里有这个弟弟吗？做面子功夫，来了证明关心，假腥的
公公婆婆家都是这样，从没关心过他儿子，也没帮过我们什么忙，说自己什么也不会可以顺理成章的不干任何事情，还挑这吃的不习惯，那吃的不习惯
内在感受：委屈，难过
自己内在什么情绪钩子：
想起我生孩子那年，在长沙买了两套房子，需要装修，公公在村里是给人家盖房子，但他说不能干，什么也不会，我又不能过去自己装修，感觉无依无靠的，家里人不能帮到我，只能让我父亲请假去帮忙装修，感觉自己找的这家人和我家完全不一样，不但不能一起共同支持，还得拉我家后腿，家里条件不好，又不能干，也不想拼。
也勾起小时候妈妈生病时那个孤单无助感，谁也靠不住，也没人靠的恐惧
发现自己有什么限制性信念：
没有按自己的期待得到想要的结果就感觉自己孤单一个人
我拿你到家人，你需要给我想要的帮助
一个人害怕承担全部责任
临在后看到的真相和可能性是什么？
自己跑到公园转转了，把自己的不满和朋友表达了一下
是啊，他们来是想照顾老公的，现在不需要照顾，他们在这里也不方便，都是男人，也不会做饭，不会说普通话，怕给我填麻烦，还得照顾他们
可调整的回应和选择是什么？
尊重他们的选择，明天送他们回去，定好等老公出院了，他们再来看望。
晚上给我父母打电话，说我现在需要他们的帮助，希望他们能早点儿回来帮我接孩子，等我老公出院时也可以帮到我，爸爸什么也没说，马上同意定机票回京。（爸爸恐惧飞机，平时来京都做火车）
每个人都有自己的想法和做法，但背后事出于关心和爱！
