于是，耶稣对门徒说：“若有人要跟从我，就当舍己，背起他的十字架，来跟从我。”（马太福音十六章24节）
不管代价如何，你的“十字架”是神的旨意。
背起你的十字架是个抉择，你绝不会被迫背起十字架。
【甘心情愿的做某事，像“爱”，爱是无私的，是甘心情愿的，是喜乐的，是不求回报的，又是舍己的，等等。所以，因为爱，主动背起十字架。】
你可能有身体上的疾病、有不顺意的生活、或面对经济的压力，然而千万不要将这些当作是你要“背负的十字架”。
你的十字架不是你所面对的环境，也不是你自己错误行为的后果。
你的十字架乃是自愿一同与祂受苦，如同祂为我们死而达成救赎的目的一样（腓立比书三：10）。
【分清楚什么是自己的十字架】
保罗说自己受苦倒觉得喜乐，因为他知道藉着这些痛苦，可以帮助其他人得到灵性的成熟（歌罗西书一：24）。
【想到：吃得苦中苦，方为人上人。成功的路上，需要付出许多的努力。碰见挫折不见得就一定是悲惨的，而是促进我们思考挫折的本身，学会分析事物的根本，从中汲取经验，得到升华。＊哪里有破口，哪里就会有困难的感觉，当你发现自己处于负面的情绪/环境时候，就要想到这就是我的不足，我要努力改善！积极面对！勇于更新自己的生命！】
我们倾向于想立即由“舍己”跳到“跟随耶稣”。然而，除非先背起自己的十字架，否则永远不可能跟随耶稣。
在某些方面，神的救赎大工惟有藉着苦难才能达成。诚如基督要忍受苦痛才能带来救恩，你也必须经历一些苦难，好让神把救恩带给你周遭的人。
直到门徒知道耶稣是基督，耶稣才与门徒谈及十字架（马太福音十六：21）。若不先确信耶稣是基督，你将永远不可能忍受十字架的苦楚。一旦与基督的关系稳固，祂会让你知道你的十字架是什么。
基督教不可能没有十字架。如果你期待与神的关系，是永远不需要忍受苦难或不招惹麻烦的，那么你绝不能以基督为榜样。十字架是神的旨意。首先，你得先背起自己的十字架，然后才能跟随基督。
[经文：箴2:1] 我儿，你若领受我的言语，存记我的命令
【因此，我开始坚守每天不单单是在脑海里回忆一天、默默的祷告，并且增加写灵修笔记，加深自己对神的话语的领受，并与大家分享。】
人的记忆力很有限，所以鼓励你做一件事，把它记下来。当你把它记下来，每一天把它记下来之后你回头去看，去翻，会很深的感动说。神给的话，不是，不是今天讲这个，明天讲那个，后天讲那个，其实那里面有一个Flow，有一个好像水流一样。神是一点一点一点一点，用我们大家容易懂的话。好像连续剧喔，如果你单看一天，你觉得，今天主跟我讲要饶恕，明天，明天又主跟我讲，昨天主是说，说要过圣洁，再前天。你好像都是个别一天一天，但是你把它记载下来之后，你连续下来看。
有时候我从一个月里面，整看这个月份，你就发现，好像拼图一样，一块一块拼。单独看都是，今天讲圣洁，上次跟我讲说要饶恕，那天跟我讲说要顺服，一块一块，可是整个拼起来，你会知道原来神在跟我讲的是这一件事情。神是在告诉我说，我怎么解决我在办公室的人际关系，神是在告诉我说，我怎么样面对我这一段时间情绪的低潮。原来神是一点一点一点一点一点，拼出一个完整的。
【每当我想到过年在家故乡的日子里，我真的满心的感恩！若不是一件件事情的发生，并不会有现在美好的结果。我相信主完全的预备与带领，当你真实经历主，一定会感受到他的奇妙大能。凡事谢恩，常常祷告！】
