几年前，一个朋友就跟我说：“要学会和自己玩儿”。当时这句话只是在耳边掠过，不明白背后的含义，时过境迁，了无痕迹。
几年后，一个朋友说了下面的话。
你不会独处面对自己，欣赏自己，享受自己，尊贵自己，别人没法爱你。
“独处”这两个字，让我想起了那句“学会和自己玩儿”。二者虽然表达不同，但实质相同。人们惯常听到的是“独处”，我觉得“学会和自己玩儿”是“独处”的生活化表白，很形象又不失动感。
“学会和自己玩儿”不需要人陪伴，不需要借助外媒填补自己，只需要安静地呆着，放空、接纳。与内心的我对话，与灵魂对接。
只是一个人的存在。
可以思考，可以写作，可以泡茶，可以……，享受那份宁静，丰满，自在。
这是一个人的世外桃源，一个人的独白，一个人的幸福时光。
“能用你想到的最爱自己的方式。和男人没关，和孩子没关，和金钱没关，和社会没关，和身份没关，和责任没关。只与你和你的内在，你的灵魂，你的生命，你的品质，你的格调有关。这也是养自己的过程，把自己身心扯的太远，丢的太久了。”
朋友的这番话，让我陷入了沉思。我有多久没有爱自己了，和自己玩儿了。我在哪里？一直以来，身心分离，不再合一。
“你不是养孩子的机器，不是钱的奴隶，不是工作的傀儡，不是感情的附属，不是还债的，不是干活的，不是拉磨的，你真的很需要跟自己对话，你是谁，内心深处的你。”
再次问自己：我是谁？我是我自己吗？现实的残酷，生活的压力，膨胀的欲望，我已经不在身体里。
找回自己。灵魂需要安家，因为漂泊了太久太久。
来一次动态瑜伽之后的静心冥想吧，让身心安住当下。
我先把家里的绿植认真修剪了一遍，然后浇水，清洁掉花盆边上的湿泥，归位摆好。扫地，然后用抹布把地板抹干净，虽大汗淋漓，但干净的家照亮了心情。
坐下来，泡壶茶，自斟自饮，伴随着轻音乐的流淌，沉浸在静谧的海洋里。没有思考，没有想法，没有念头，只是空。
《心经》云：“色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是”。
也许这就是那样的境界吧。第一次这么深的体会到这句话，有趣的是，当时没有意识到，在下笔的瞬间有了感应。如此美好。
“学会和自己玩儿”，身心合一，反观内在，与灵魂对话。借由静，开启自性，生发智慧。
《大学》开篇就讲：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。 知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。 物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”
定、静、安、虑、得，则近道。与佛家讲的“戒、定、慧”不谋而合。
学会和自己玩儿，学会独处，让心归位，让灵魂回家。
