现在回想起来，我高中的时候就是一个“时间管理专家”，后来上了大学，没什么压力就退步了，为什么这么说？可以看看我高三的时间安排：
6:00-6:30 起床洗漱吃早餐
6:30-7:50 读英语/背语文
7:50-11:40 上课
11:40-12:30 吃饭（饭堂人多，时间较长）
12:30-13:30 自习
13:30-14:30 午休
14:30-17:00 上课
17:00-18:00 运动半小时+休息
18:00-19:00 吃饭洗澡
19:00-22:30 晚自习
22:30-23:30 夜宵（其实就是泡面）
23:30-2:00 自习
有人就会说，怎么可能，2点睡觉，6点起床，白天学习不困吗？我想说，困！非常困！所以我白天只要有时间就会休息，课间十分钟，基本都是5秒钟就能入睡，早上加下午， 6个课间时间加起来也有1个小时了吧，午间休息1小时，加上某些文科上课可以睡（我是理科生），文科基本靠自己背，根据投入产出比来看，我选择睡觉，后面自己背，一天下来其实休息时间也可以达到6.5-7小时， 其实也足够了！
也就是在午间12:30-13:00，23:30-2:00的学习时间，让我比其他人每天多了3.5个小时的学习时间，我也顺理成章成为班里第一名，考到了一所985大学，当然这个方法可能只适用于我自己！
按照时间管理理论，高三的方法做的其实就是精力的管理，多出来时间学习，也意味着要消耗更多的精力，按照能量守恒，我也必定利用其他时间用来休息，这也是我这个时间表能成功坚持高三一年的关键。那时候很多人跟我一起熬夜，可惜都坚持不到一星期！
在我深入研究时间管理之后，并且加入了多个社群，包括免费跟付费打卡的，我发现能坚持过21天的，真的少之又少！当你进行时间管理的时候，你会非常惊讶：我X，原来每天可以多出这么多时间...然而，身体却很诚实，坚持过几天之后，就会感觉非常非常累！！！大多数人在这个时候就中止了！其实原因很简单：多出来的时间，又不是多出来精！力！
在《精力管理》一书中提到，精力管理包括四个维度：体能精力、思维精力、意义精力、情感精力。在我高三的学习中，我们消耗的大多知识体能精力或者意义精力，每天的早起，每天的做题，每天的背诵，不断地消耗我们的体能精力，而高考则是我们的目标，不断地给我们提供意义精力，投入学习。所以你会发现，有些同学即使很努力学习，学习的时间很多，但是成绩一直上不来，那是因为复习的时候精力不足，导致学习效率低下。这也恰恰说明这些同学不会时间管理，或者说不会精力管理！
我们把经过一夜休息之后，一个人的精力设为100%，那你就必须要把100%分配到你今天必须要做的事情上面，下面有几个方法教你如何管理自己的精力！
1、精力最好的时候做最重要的事
《每天最重要的2小时》里面提到，一天的工作其实只需要两小时即可完成，前提是这两个小时内你必须精力充沛，超高效率地完成！有的人知道自己什么时候精力最充沛，例如早上上班时，有些人两个小时就处理了N多事情，有的人则要到晚上，一个人安安静静的时候，效率才会更高。如果你对自己还不了解，那可以尝试观察几天，看自己什么时候处理事情的效率最高，那就是你精力最足的时候，你也应该把每天最重要的事情放到这2小时里面做完！
2、及时补充精力
在我高三学习的时间表里面，你会发现，经过长时间的学习之后，我都会安排或长或短的休息，其实这个时间就进行精力的补充，在休息之后，精力就回来了，效率也就更高了！番茄工作法利用的也是这个原理，25分钟的高效率工作，再5分钟的短暂休息，会让下一个番茄钟保持高效率！
3、寻找多样化精力补充的源泉
每个人补充精力的方法都不同，有的人喜欢葛优躺，有的人喜欢刷朋友圈，有的人喜欢喝杯咖啡，这些都可以，但需要注意的是，形式应该多样化，因为每种休息方式都有可能会上瘾，注意时间的把控，避免造成拖延！
看到这里，不知道你会不会有一点点收获，时间管理的方法有很多，你只要把其中适合自己的几种方法，坚持做下去，就跟以前的自己不一样了！
