今天一天都懶懶的，不想做事不想思考，只要瘫在沙發上就好。這種感覺相當難受，不僅覺得自己在浪費時間，而且有種頭腦迷迷糊糊的不清爽感，時間長了憋得頭疼。
終於，我找到了對治的方法。大概傍晚時分，我在禪墊上落座后開始持咒。最近靜坐得比較多，沒有持咒。但是今天“靜坐”也無法緩解我的身體懈怠的狀態，於是我一心一意誦起咒子來。
說是“一心一意”，也不過是我追求的理想狀態罷了。我發現，即使在持誦中雜亂的念頭還是纷沓至来，忙碌得難以停歇。我不禁感嘆，妄念如此之多，打坐、持咒時尚且如此，那麽平時豈不更是停不下來！我的心力和精氣神可就是被這些妄念撕扯、消耗殆盡的呀！由此可見，若不修行，“降伏其心”更是談何容易！
於是，今天持咒時我採用了不同的方式。以往，當念頭生起時，我會不干涉不制止，耐心地看著這念頭漸漸落下，再如此這般地看著下一個，直到念頭越來越少，我可以比較專注於寧靜；今天，當我看到生起的念頭，就會有意地把注意力扯回到咒子上來，我專注於咒子本身和我持咒的聲音。
雖然我還是很感嘆，或者說不由自主地又生起對自己的批判，“雜念怎麼這麽多！”，但我還是儘量集中精力在持咒的用功和覺受上。逐漸我注意到，持咒之聲發出的部位，從喉嚨轉移到鼻腔，進而又轉移到額頭甚至到頭頂。
有一陣子，只有頭部左邊有共振，在我刻意地把聲音引導至右邊後，實現了整個頭部的共振，以中心百會穴最為明顯。接下來我觀想，這藥師佛心咒響起時，能量貫穿中脈，從海底輪一路而上經臍輪、腹輪、心輪、喉輪、眉心轮直達百會穴，這中脈便成了一支通體白色的、熠熠发光的通道。
這時，迷迷糊糊的狀態已經一驅爾散，我感覺越來越清爽，出了一身汗，尤其頭部和臉頰微微發熱，很舒服。
從我的經驗可見，狀態不好時呆坐著是無濟於事的。若想改變，打坐或者持咒就是一個非常不錯的切入口。
其實，我心裡對導致如此懶散、疲倦的狀態的原因大致有所瞭解。歸根結底，是這兩天我在編織新的妄念，體力和精力都消耗在上面。
與過去不同的是，我覺知到了這一切，我也看到了“編織幻相”的種種無意義。當認知有所改變時，行為自然也會相應的改變。我暫時還不能完全自主自己的心，情緒還是會一不留神就被妄念卷走，不過至少當我意識到之後，就會把情緒帶回當下。
在《光銘解易經智慧》之14“改變命運的科學（下）”一文中，作者繼續闡釋改變命運的步驟，除了知命、認命、順命外，接下來是改命和造命。其中，我特別認同作者的以下觀點――
每個人的行為，都有其反作用力，行善有善的反作用力，作惡有惡的反作用力。
要想自己的命運越來越好，除了自強不息、努力勤奮之外，最重要的是要多做利他的事，所有利他的行為，最終都會回到自己身上。
這令我想到前幾天我寫的關於“將對個體的愛化為大愛給眾生和化解恨”的文章。其實，即使我們心懷大愛與大善，凡投射也好，回向也罷，最終都是會回到自己身上的，所以度人就是自度。當然，惡念惡行也是如此。因而，要做善還是做惡，全在於自己。
“世上本無事，庸人自擾之。很多問題，其實都是我們自己的妄心創造出來的。”
我正是被自己創造和編織出來的妄心騷擾得精疲力尽。想想實在可笑，根本就是作繭自縛，而我就是這繭裏的那隻蠶蛹。自己編織的夢幻之網，自己想辦法出來吧。
