一：感恩日记：
1.感恩阿琴帮我正骨拨筋。
2.感恩肖老师微课干货满满，能量爆棚。
3.感谢倩姐一直引领我学习成长。
4.感恩老公为我娘家事情忙来忙去
5.感恩清姐一直教我做人做事。
6.感恩书友共同学习成长。
7.感恩感恩宇宙天使让我内心充满爱，并且用爱滋养我的家人，爱人和亲人。
健康无价、幸福无价！
二：正念日记：
A：儿子写作业跑来跑去
B:着急上火
B：证明孩子身体好、没有生病
三：表扬日记：
1.表扬自己身边全是正能量高能量的朋友，没有解决不了的问题
2.表扬爸爸的格局和承载力大而强，身边几乎无人做到
3.表扬倩姐一夫当关，万夫莫开，一个人当很多人用
四：形体（颈、肩、腰、腿）早上练习了5分钟，体重管理53.0Kg
五21天阅读计划第12天《法国妈妈》
