【母系代际：了解3种类型妈妈带来的影响】
代际遗传，在心理学上指的是，两代人之间的心理特质、思维模式、人格和性格特点，包括一些比较极端的处理问题的行为模式，会从上一代遗传给下一代，仿佛是父母为你埋下的心理基因。经常说，我们的原生家庭造成了我们前半生的命运，如果我们不学会真实真诚的面对原生家庭，切断原生家庭对自己的不好的影响的话，那么，原生家庭将会持续影响你的后半生。而这条看不见的命运线，就是心理上的代际遗传，比如父母婚姻不幸，是会代际遗传给孩子的；父亲的家暴行为，是会遗传给孩子的；父母对待伴侣的方式，是会遗传给孩子的；那么父母的焦虑，尤其是母亲的焦虑，是会遗传给孩子的。
今天，我将带你认识三类妈妈，
一类，是过度担心型的妈妈，
第二类，是情感失焦型的妈妈，
第三类，是哀伤型的妈妈。
约翰霍普金斯大学医学院的研究人员，招募了136个家庭，在这些家庭中，至少有一个家长，会被诊断出患有焦虑障碍。比如广泛性焦虑障碍，也叫过度担忧，社交恐惧症，惊恐障碍以及强迫症。研究表明，这些孩子中，有超过七成在成年后，患有不同程度的焦虑症或者强迫症。不过好消息是，一项近期发表在美国精神病学杂志上的，关于焦虑障碍干预的研究显示，焦虑障碍的代际遗传是可以有效干预的。也就是说，即便你的父母一方有严重焦虑的心理问题，你自己也还是可以切断这个影响的。结构派家庭治疗大师，萨尔瓦多·米纽，曾经说过，每个家庭都有神话，他们对自己说故事，然后相信这些故事。
我们先来看第一类，过度担心型的母亲。
闭上眼睛，想象一下，这类母亲应该是什么样的形象呢？性格软弱，体弱多病，郁郁寡欢，在家里，几乎是一个不被看见也不被听见的人。因此想到这样的母亲，我们脑海中浮现出的就是泪眼朦胧，唉声叹气，欲言又止的，很委屈的女性形象。这类母亲，总是会表现出过度敏感，过度担心，甚至有点儿神经质的特征。这类母亲还总是身体不好，但凡你不听话，她就病了；但凡你跟他意见不一致，她就身体不好了，或者，她常年身体都不好，反正，你每次回家他就会说，不是这儿疼就是那儿疼，不是这儿难受就是那儿不舒服，总之就没有好的时候。可以想见的是，这类母亲对于生活和人际关系，以及周遭世界，会有着超乎常人的恐惧和不安全感。然后，母亲就会将这种对外部世界的深深的焦虑，投射给自己的孩子。比如说母亲总是对你放心不下。你的人生，虽然是你在过，但是她会有很多很多的担心和焦虑。哎呀，你不会被骗吧，我闺女找个男朋友不会被欺负吧；我闺女将来要是嫁到他们家，他们家不会欺负我女儿吧；你干这个工作，你老板不会潜规则你吧；你交这样一个朋友，他不会坑你吧？正所谓怕什么，来什么，这也叫心理学上的心想事成，其心理机制就是著名的墨菲定律。觉得会出错的事情总会出错，担心某种情况的发生，结果就真的会发生。母亲的过度焦虑，和对外界极度缺乏安全感的状态，看上去是爱，实际上会成为孩子一生的诅咒。担心社会上坏人多，结果发现自己的孩子还真的遇上了不少坏人。所以，过度担心的焦虑的母亲，其实他是在干嘛呢？
没错，他是在不断的给家庭成员带来诅咒！
我们再来看第二类母亲，叫情感失焦型的母亲。
这类母亲的情感，往往是错位的。我们都知道宝宝在0到3岁之间，需要母亲无条件的关注。母亲要及时满足宝宝的一切需要，宝宝才会感受到被爱。可是这一类母亲的，思想往往不能集中在孩子身上。比如说，有些母亲患有严重的产后抑郁，所以大部分精力，都在跟自己的糟糕的情绪打架，有些母亲的情感上不够独立，非常的依赖丈夫，所以孩子的感受，自己更像是父母之间的第三者。还有些母亲在孩子出生之后，出于对职业生涯的焦虑，所以会把养育孩子的责任，推给家中的老人或者保姆，而自己依然沉迷在工作中。不夸张的说，甚至母亲总是当着孩子的面儿刷手机，也会让孩子有宝宝还没有妈妈的手机重要的这种非常强烈的被忽视的，很委屈的感受。我们说，感受到爱的人，内心是笃定自信的，所以能够从容自若的应对生活的变化；而内心缺爱的人，心里是空的。空，带来的是慌，焦虑就像杂草一般在心里重生。这就是深受弗洛伊德影响的，家庭生活的社会心理动力学的概念。那母亲情感失去焦点，母亲情感秩序的混乱焦躁，带来的便是孩子总是感觉不到被爱，于是就有了刻在骨子里的惴惴不安。儿童精神分析大师阿克曼，关于家庭关系，提出过一个很有意思的概念，叫做家庭中的连锁病态。他指出，任何家庭中的单个成员的混乱或者扭曲的行为，都有可能引发其他家庭成员相对应的连锁反应。
第三类母亲，我们叫她哀伤型母亲。
你会发现，妈妈总也不高兴，永远是忧郁的，忧伤的，抱怨的，提不起兴致的。我们前面说身体不好，但是这种情况是，妈妈的身体倒是没什么事儿，但是永远都心情不好。有的时候他还会把这个心情不好倾诉给你，比方说，今天你爸又惹我不高兴了，明天外面的邻居亲戚又让我不高兴了，总之啊，她就是不高兴。因为他长得难看吗？当然并不是，从小到大她哪儿敢笑啊，爸妈就没有高兴的时候，她会觉得，如果她在家里高兴，他就成了这个家里的奇葩。仔细观察你会发现，为什么有的人长大了不会笑呢？或者你会发现，一照相，你让她笑，她笑的比哭还难看，为什么呢？在他的意识里，笑和高兴是有罪的，他必须得跟父母的情绪保持一致，因为父母永远都没有在高兴。所以，如果家里有一个哀伤型的妈妈，其实全家都会被妈妈的不高兴的情绪控制，整个氛围都被弱势控制了。
解决方法：试试看，给父母写下你不会寄出的信。其实这些信是写给你的心。写信技术是心理治疗中很常见的自我疗愈的方法，加油！能治愈自己的只有自己！
