之前并没有听说过这本书，也不知道维克多·弗拉克尔是谁？有次在听罗振宇的《罗辑思维》时，他提到了这本书，说是他做过一次统计，在《得到》专栏里需多知名的老师如：古典、李笑来、万维钢等提到最多的一本书，就是这本《活出生命的意义》。罗振宇说刚开始他以为这是一本鸡汤书，经过他的节目策划人多次推荐，自己才看了这本书，看了以后受到很大的触动，所以单独做了一期节目来推荐这本书。而我正是听了罗胖的这个节目，才一冲动买了这本书。
《活出生命的意义》作者是维克多·弗兰克尔，一个经历过纳粹集中营的心理医生，这本书是他从心理医生的角度阐释在集中营囚徒的内心世界，最后提出了“意义疗法”，指出每个生命都是有意义，要能够发现你生命的意义。而我正是对弗兰克尔提出的“意义疗法”产生了浓厚的兴趣。
这本书刚到手以后大致翻了翻，感觉语言很平淡，就是想日记一样，文字密密麻麻，第一章节篇幅还很长，看书有种“啃”的感觉。不过静下心来细看，会发现，字里行间有很多地方是需要反复思考和想象的。读读、想想，有种拨开道路前方迷雾的感觉；也拓宽了自己对生命认知的宽度。
弗兰克尔开篇就讲到，人们在查阅依据囚徒的观察与经历撰写而成的大量死亡报告时发现，囚徒对集中营生活的精神反应可以被划分为三个阶段：收容阶段、适应阶段、释放与解放阶段。
第一阶段显露的症状是惊恐，十分的惊恐。文章中作者以自己第一次刚进集中营作为例子，以此来展现出囚徒的内心世界。
作者刚进入的集中营是纳粹最恐怖的集中营--奥斯维辛！这个集中营代表着所有的恐怖：毒气室、焚烧炉、大屠杀。当你知道你即将进入是这样的一个地方的时候，除了极度的恐惧，别无其他感觉。作者描述在他被送往集中营的时候恐惧已经产生了，当知道火车的终点是奥斯维辛的时候，恐惧进一步加大，当火车停止，到站点时，恐惧再度加深。然而恐惧不止这些。作者在文章中描述，他们进站了，将行李留在车上，而他们排成两排，需要从一个党卫军头头前面走过，而这个头头一副漫不经心的样纸，用手指左右点点，但当时并没有人知道他这样指点的含义。到晚了上，才知道，从下车到晚上这短短的几个小时，死亡判决已经生效，那些被分到左侧的人直接进到了焚烧室，而他们进去的时候每个人手里面发了块肥皂，而焚烧室外面写着“澡堂”。后面发生的事想想就感到极度恐惧。当作者晚上和待在这里时间比较长的囚徒聊天时，才知道分到左侧的那批人的最终去向。作者那时才感觉到自己离死亡原来如此之近，那种感觉真的不能想象。
作者说在精神病学中有一种被称作“暂歇性迷惑”的状态。被宣布处决的人在行刑前的最后时刻会产生死刑可能暂缓执行的幻觉。而他们刚进入集中营的时候也是抱着这种希望的，相信最后的结果不会太糟。然而当你对一件事情抱有很大希望的时候，意外的结果对自己精神的打击是致命的，有可能让你精神崩溃（书中举了不少例子，就不一一列举了）。进到集中营以后会发现根本没有未来，在这里你看不到未来，看不到希望。所以这个时候你有两种选择：是否触碰铁丝网（是否自杀）。适应不了的，可能会选择前者，然而大多数会选择后者的。这个时候人的内心会启动自我保护机制，冷漠、极度的冷漠，对任何事情都没有兴趣。
第二阶段他们的情感进入一种死亡状态，是一种相当冷漠的状态，对任何事情都不关心。刚进入集中营的时候，对集中营的各种事务可能会产生反叛，比如：挨打可能会尖叫、脸上被溅上粪便会擦拭、会对别人的遭遇产生怜悯之心......然而，进入第二阶段以后看到什么都会呆呆的站着不动，这是因为感情已经麻木了。
在这个时候人会产生对环境的极大适应性，这个环境你会慢慢的适应，不再反抗任何外来迫害，会本能躲避有可能对自己有生命威胁的任何事物，但很少会有人主动再为自己做选择，只是被动的被选择被决。而作者回忆，能在集中营里面活下来的人的，除了对环境的极度适应外，还有他们的心理：
作者对集中营经历的描述也拓宽了我对生命认知的宽度，作者描述：必须直面所有的苦难，不能软弱，眼泪是无用的，但也不必讳言流泪，因为眼泪见证了人们承受痛苦的巨大勇气。当你无法影响环境的时候不要忘记，你可以选择自己面对环境的态度。
第三个阶段是释放与解放。没有经历过集中营的人可能会认为当这些在集中营的囚犯听到他们被解放的时候肯定是欢呼的。然而，事实并不是如此。作者描述从神经紧张到心理平静并不是一帆风顺的。就如同潜水员突然离开潜水舱会损害他的身体健康一样，犯人突然从高度紧张的集中营得到解放，也可能遭受道德和精神方面的损伤。比如：作者的一位好朋友，曾把右手伸到作者的鼻子下面，吼道：我一旦能够回家，我这只胳膊要是不沾上血迹，我就把它锯掉！而作者的这位朋友曾经是他在集中营中最好的朋友（书中也举了不少的例子）。
除了由于集中营生活的压力突然消失带来的道德出轨外，还有两大因素可能损害被解放囚犯的人格：回到原来正常生活后的心酸和心理情景的幻灭......
作者简单描述了在集中营的生活状态，从而提出“意义疗法”（第二部分）。
《活出生命的意义》第二部分意义疗法帮你认清生命的意义，并不是单单告诉你你的生命具有什么样的意义，而是在你生命意义发生断层以后帮你认清或找到属于你的生命的意义。
