下午用时将近两个小时，一气呵成读完《世界尽头的咖啡馆》这本小说，读书前有评论说这本小说是金灵鸡汤，有的人说是发人深思的一篇小说。今日一读感谢自己细细翻阅，感恩遇见这部小说，我相信我的人生最重要的开启时刻，非这本小说引起的共鸣不可，未来自己的愿心如愿也是这本小说的基石垫起高楼。

本书主人公约翰先生因为家里有许多工作和生活上的烦心事，决定远行想去散散心，谁知在路上堵车，他选择了掉头，另寻他路。反途行驶三四个小时，内心的独白，车厢油量不足，偶遇到一个咖啡馆。进入咖啡馆的经历。灵魂叩问三个问题：你为什么来这里？你害怕死亡吗？你满足吗？通过和咖啡店的服务员凯西，客人和店主迈克的对话进餐，发人深思的描述使小说推向了一个高潮，引人思考，找寻各自的一个意义。

本书前第八章作者最大的变化是内心戏，兜兜转转一件事，拒绝问题。直到第九章开始接纳，对这个问题的重要性的理解接受了这个问题，盘踞在自己身上，萦绕在心里，时刻叩问，最终找到了答案。

这本书表面是容易读的，骨子里却时刻灵魂拷问，最终自己与自己的关系。这本书值得细细咀嚼。尤其是第九章萦绕心里，时刻叩问部分很是精彩。书中第十章到19章从外走向内，最主要的一个概念是PFE。也是这本书的核心。当一个人弄清了他为什么存在，相当于定义自己存在的意义，为了存在意义，去做正确的事，全心全意的去做事。当我们先解决方向目标的问题，在找其自己的PFE，任何事自然是水到渠成。

那么PFE有多重要？谁来定义PFE？怎么样找到PFE？实现PFE的人长什么样子？

下面我来说说，PFE有的重要书中四个故事完整的阐释了。有绿海龟的故事，渔夫和商人的故事，安妮的故事，高尔夫球的故事。最让我触动很深的就是绿海龟的故事。服务员凯西讲：“我人生中最重要的一堂课就是从一只绿色的大海龟那学到的，这堂课教会了我每天该做什么样的事儿？”当时，凯西在夏威夷海滩浮潜看到了一只海龟，虽然看起来游得很慢，但他还是跟不上他的速度，大概游了十几分钟，绿海龟它彻底的把我甩掉了，没想到她竟然有不过一只海龟，当时她疲惫不堪，又失望又一点难堪，只好折返浮潜游会海岸。第二天，凯西又回到同一个地方，希望看到更多的海龟。在水中大概她游了30分钟左右，终于看到一些海龟。后来她在水面观察发现海龟的动作。海龟会追寻着海水的运动规律，当海浪推向岸边，与海龟行进方向相反，海龟会浮起来划水，但仅仅是为了让自己浮在原地，当海浪向海洋的方向涌起时，它会加快划水速度，这样就可以乘着海浪前进了。海龟从不与海浪相争，而是巧妙利用海浪的力量。我之所以无法追上它，就是因为我不顾海水的方向，自始至终都在划水。一开始我还能和海龟并驾齐驱，有时候还得放慢速度等等它，但是在反方向的海浪中，我越是用力向前游，就越感到疲惫，等到海浪前进方向再次与我游泳方向相同时，我却没有力量，我却没有足够的力量顺势向前了。海龟绿的故事告诉我们，如果你和你想做的事不在同一频率，你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气和时间了。凯西说，绿海龟的例子像是相当重要的一个时刻，绝对是在我的人生中，“原来如此”的顿悟时刻之一，与我的PFE并不相关的人，活动和各种事物就是涌向岸边的反向海浪，而能帮我成就PFE的人活动和事物，就是涌向大海的正向海浪，一旦清楚这一点，我看待事物的角度就不一样了，我开始谨慎选择划水的时刻，并关注自己划水的理由。顺势而为是正确的，反向浪不符合对标。与PFE重要性的是同一频道不会浪费许多精力，顿悟之后你就知道你不知道的。你不知道的事儿一个人弄清了自己为什么存在，知道了自己的PFE，他就能把时间花在有助于实现PFE的事情上，没弄清自己的PFE人，也会花时间很多，因此，得出一个结论，他们是把时间花在了无异于时间PFE事情上。而我们人生轨道是由自己选择拉出来的，选择下面怎么做？做还是不做，人生轨道是由自我们自己定义的。走自己的路，把生活过成自己想要的样子即可。用心活着，唯用心而已，PFE此刻永远是最好的，此刻是一枝花。

知道PFE很重要，你想要什么？你想要生活是什么样？你想要的工作是什么样？回到扪心自问此刻，深度探索，觉察 你可能就找到了。实现PFE的人长什么样子？她们是发自内心的快乐，非常享受当下的事儿，很自信，胸有成竹，相信事情会随着自己的意愿发生的。知识是迎来的PFE，是自我定义的。好运气是吸引来的，是情不自禁的，他们的激情和热情感染这一切。怎样找到PFE？是独处+链接 ，有好多路径，会有生理，心里各种反应，好比小马过河，试着去探索内心，慢慢来 ，那会是锁崭新的一天。

做选择我们是急不得，没有人能帮我们选择，你只能自己来选择，好比是庄子说的夏虫不可语冰。用心里的蓝图拉动生活的改变，未来三年，活成自己想要的样子，去扎扎实实的正念生活，现在自己很喜欢心理学，好奇很多东西。最近缘分在看杨紫演的《女心理师》，更对未来自己的职业规划 有了清晰的一个看见，对自己未来的居住条件和工作环境也有了照见。对自己的工作坊打造，有了一个清晰的画面感。专业方面自己每天着手精进，扎实去行动 ，扪心自问，探索，还有什么可能性。跟随导师去理论加实践。跟随自己的PFE迎着海浪前进，每天用时间颗粒度来规划，脚踏实地去行动。尊重敬畏每个生命，不忘初心砥砺前行，未来可期，杨楠加油！