情绪是一种智慧和资源

最近接了四个孩子的教练服务单子,年纪最小的是小学生,最大的是高中生。各种话题,例如:我如何管理情绪,来提高学习效率;我怎样在马上进行的月考中考出最好成绩;最近某件事情让我很沮丧,我怎么样才能不被沮丧所干扰;我如何让自己变得更勇敢;最近我很受挫,我如何才能坚强起来......

在服务过程中,我一次次地看到他们的渴望和追求。渴望在情绪不佳时能获得包容、理解和支持,渴望超越同学或自己,渴望形成期待的性格特征......

而他们每次对话开始时状态各异,或沮丧、愤怒、受挫,或疑惑、好奇,或为某件事情兴奋不已同时带来另外一个期待。不论一开始的情绪是负面的还是正面的,随着对话的进行,孩子都会看向自己,厘清头绪、发现自己的优点、并在已有优点上发散思维、发现新的可能、制定力所能及的行动计划或带着思考题而去,就这样一点点地迈上新的台阶。

每次对话结束时,他们的状态有时是轻松和愉悦,有时是兴奋和满满的战斗能量,有时是平静或好奇的思考,就是在这样的对话过程中,他们的身心慢慢地不再疼痛、拉扯、纠结、煎熬,取而代之的是好奇、向内看、新的发现(或顿悟)、形成新的行动计划和远景,一开始的负面情绪便转化成了正向的能量。

在我人生很长的时间里,当负面情绪来临时,我首先就告诉自己,这是不好的,因为它们带来的是更多的负能量,而现在我不这么看了。当我真正深层聆听客户并对他们好奇时,我才发现,这些负面情绪所蕴含的智慧和力量! 当我们无条件地接纳这些情绪、识别他们、并和客户一起好奇地观察它们时,客户的意识就得以增强,负面情绪便慢慢转成正向的了。

今天写下这个主题的原因有二:

一、有人对我之前提到的一句话“负面情绪也是一种智慧和资源,当它被识别后,在意识之光中,它便可以转换成正向的能量”表示不解,聊做解释。

二、当您孩子有负面情绪到来时,意味着他/她的真实和勇敢,为之庆祝吧。因为在表达这些情绪的背后,是他们的渴望和诉求,他们期望成为更好的自己,这是一个我们支持他们成长的好机会!

这些有勇气展露真实自己的孩子们,将来有机会拥有更多自我选择的空间。拥抱他们的情绪、支持他们的成长、放飞他们的心灵,他们必定是长江后浪推前浪,前浪咋样,我就不知道了~

如果他/她今天跟你说“混账话”,那意味着他开启了独立的里程,欢呼雀跃吧。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,456评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,370评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,337评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,583评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,596评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,572评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,936评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,595评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,850评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,601评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,685评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,371评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,951评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,934评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,167评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,636评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,411评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • “正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。”--亚里士多德 生活中常常觉得时间不够用,效率不够高, 然则注...
    歪头求解阅读 259评论 0 0
  • 鸡蛋可以说是我们生活中的必需品,不仅仅好吃而且还有营养,老人小孩均可食用,但是在众多的鸡蛋中如何选出让自己满意的鸡...
    树静风止123阅读 651评论 0 0
  • 我二十岁那年,朝气蓬勃,一场场地球赛,就像战场上的士兵,冲锋陷阵,奋力搏杀。奔跑,躲闪,扣篮,一个趔趄,跌坐地上,...
    永无休止阅读 251评论 4 5
  • 我本不是小资的人,平日的生活杂乱而且潦草,常常是早上七点起床,匆匆忙忙的洗漱一翻后,就随手抓起一份简易的早餐,或是...
    曾曦阅读 272评论 0 0
  • 銀包俩佰不算多
    柳飘飘愛叉烧阅读 164评论 0 0