—— “不写就出局”第6篇
最近参加了一次熊猫书院组织的时间管理学习营，虽然时间很短只有短短的四天，但收获却很多，所以想写些关于这次学习的笔记，仅供分享和自己复盘。
一、时间管理的本质
很多人对于“时间管理”的概念都存在一些误解，认为时间管理只是单纯的提高做事效率，摆脱拖延症。其实不然，时间就好比一间房子，有什么方法可以让这房子更有价值？
答案是一要充分利用房子的空间，摆放更多的东西，二要在这间房子里放更有价值的东西。所以，可以推出
时间管理的本质，在于找到高价值的事并高效完成。
进而可以得出这样一个公式：
时间管理＝事件的价值×做事的效率
二、时间管理的起点
“无论是提高效率，还是提高价值，都需要先付出行动，不谈行动的时间管理，都是空谈。”
但在行动上，我们都会遇到一个boss，就是拖延症。拖延症的根源，在于“自我” 和“感受”之间的矛盾。“自我”的小人想走A路线，达成长远目标，收获大树上的果实（即长远利益），但“感受”的小人想走B路线，获得眼前的快乐，不断采摘路边的小花（即短期利益）。通常，“自我”的小人都会被“感受”的小人所主导，贪图短暂的利益，进而陷入不断拖延的困境。
为了获得行动力，摆脱拖延症，我们可以从两方面寻求突破，一启动，二执行。
启动+执行＝行动力
（一）启动
关于启动，这里有三个方法可以选择：
① 321法则：
让“自我”的小人先行，“感受”的小人不得不跟上。
“自我”拉着“感受”走。
②捆绑策略
“通过重新描述现状，在当下就考虑到未来可能做出的所有行为极其代价，让我们有更大的机会面对现实，战胜肤浅的感受。”
增强自控力，使“自我”推着“感受”前进。
③简化法则
就是接受不完美！凡是有价值的事情，不要纠结这件事价值有多大，不要犹豫，进而拖延。要明白“成功的人生，就是把无数或大或小的长期价值，累计而成的结果”。
行动比选择更重要
这三种方式的共同点，就是想方设法让“感受”走向“自我”的目标。
（二）执行
我们知道了如何产生“启动力”，但如果没有持续的执行力，即使有“启动力”也是昙花一现。
这时我们能通过两个方式产生执行力：
一是分解任务。
把大任务拆解成许多小任务，通过每完成一个小任务获得成就感。最后持续形成激励感，进而持续产生执行力。这偏于短期。
二是“快”+“早”形成良性循环
“快”指提高做事[效率]，“早”指的是能[提前]就提前。
包括提前思考，考虑工作中可能遇到的需要注意的事项、问题和解决的方法。提高效率，在工作中不断改进方法，提高效率。要知道在自认为很熟练的工作中，提高效率的方向仍是无限无穷尽的。
这只是我前两天的学习内容，大概明后天我会关于后两天的学习内容，再写一篇学习笔记。这只是熊猫书院“时间管理学习营”的初阶课程，我还报名参加了进阶版的学习管理。
如果对时间管理感兴趣的朋友，或者感觉自己无法高效利用时间的朋友， 可以扫码进入“熊猫小课”进行学习。里面还有很多关于写作、心理等其他方面的课程！
二维码在第一张图“毕业证书”下方
这是007“不写就出局” 第6篇
不从众·做不同，向左而生
「007行动·不写就出局」7天1篇写7年，7年后一起去南极。
