今天是2019年的最后一天了，本来在前两个星期里，自己就一直有在思考着如何进行2019年的年终复盘。

在思考途中，有动手写过，写着写着，思路越发的乱，写的东西也越发的乱，以至于写到最后实在是无法再写下去，只好就此作罢。

拖了10几天后，直到到了这最后一天，即使依旧还是没有想好该如何写，才能把自己想要对2019年终复盘给清晰明了地表达出来。

但是呢？我是最了解自己的，至少在某些特定的局部是如此。

如果我在这2019年的最后一天没有进行这一年的复盘的话，没有在2020年的第一天进行制定所谓的新年计划的话，自己极有可能就会找各种各样的理由兼借口，将这两件事给放弃掉。

自己有时也是会死板到，有些事认死理。

认为有些事儿就是得在某个特定的时间段去做，不然就会失去其真正的意义，就会变得事倍功半，再去做就会觉得不划算了。

就比如说，自己就死板地认为，年终总结理应在年末最后一天写，新年计划理应在新年第一天写。

其实吧！像这样重要不是那么紧急的事，早个个把月，晚个个把月做，丝毫不会影响其实际效用，只是不要在一年的开始几个月里就制定第二年的新年计划和写年终总结就好，因为这个时候，自个儿肯定是没能将自己所制定的当年的新年计划给完成的，往往在制定新年计划这事儿上，我们都是会高估自己的能力的。

在真正地展开复盘2019年前，我觉得自己应该先把2020年的新年计划给先整理出来。

回想自己在2018年给自己制定的2019年的新年计划。其中包括，一不熬夜，坚持在十点半之前睡觉，确实在前几个月自个儿也做到了。

后来呢？就是在意料之中的坚持间歇性地熬夜了。二把之前买的书，没有看完的给看完。每天至少至少也得看一个小时的书。这些没看完的书有多少呢？前前后后陆陆续续买下来的书，已有上百本了吧，没看完的呢，起码最少也还有一二十本吧。

那在看书这方面的实际情况，自己又是如何的呢？同样也只是坚持了一两个月，真正的做到了每天都看一个小时的书外。甚至多数情况下自己还看了两个多小时，但后面也是一个星期也就看那么几次。

在我所有的新年计划中，就属看书这事儿是做的最最好的了。也是一直未长时间中断过，唯一的良性的兴趣爱好了。因为看书这事儿是自己从小学或者是从识字以来就一直存在的习惯。如此一来计划之中的，看完这一二十本的书也落空了。

第3个新年计划呢，就是坚持健身，坚持科学地健身，主要是坚持夜跑和在室内做力量训练。计划着每周夜跑三次，做两次力量训练，夜跑了就不做力量训练，同样的做了力量训练也就不夜跑了。后面也因为种种原因，也暂时将训练给放下了。最主要的原因还是，一个意料之外的事情，那就是自己花了13,000多元人民币报了专本连读的自考课程。

觉得自己每天都看一个小时的书，锻炼也得花上一个多小时，下班后本来可供自由支配的时间，也就只有两三个小时左右，加之有时还要做点其他的无关紧要的事儿，如此一来自个儿哪还有时间学习自考的课程。

在权衡利弊之下，把看书这个习惯给留下了，把锻炼给暂时性地放下，不再做了，至少在自己自考未完成前，是不会去刻意地做力量训练和夜跑的了。  总结下来，2019年自己的新年计划主要有坚持健身，把未看完的书看完，不熬夜。

除了书还在看外，其他的都在放弃和颓废之中。好了，接下来就写写自己关于2020年的新年计划吧，虽然也极有可能会像2019年的新年计划一样，90%以上都无法完成，但有计划总比无计划的要好，有众多的计划总比只有很少部分的计划要好，有众多系统的计划总比只有众多零散的计划要好。

那在在2020年，自己的第1个新年计划又是什么呢？我想了想，还是健康比较重要，小命要紧，这第1个新年计划就把他列为不熬夜吧。

自己要如何才能做到在23点之前睡觉呢，为此自己算是绞尽了脑汁，想了各种各样的方式方法。在真正能想到有效抗击熬夜的方式方法之前，首先要先弄明白自己为何会熬夜，熬夜都在干嘛，要如何才能把熬夜干的那些事儿放在其他时间段去做……自己熬夜所干的事，往往都是些可做可不做的事，可有可无的事，不外乎就是刷剧追剧和玩游戏了，这两件事物也符合熬夜能坚持下来的本质。

看视频和玩游戏的话，无论看多久玩多久自己也不会觉得无聊和困的，只能是越看越兴奋，越看越想看，越玩越想玩。

那自己针对熬夜玩游戏和追剧采取的手段是什么呢？有把视频和游戏软件给删了又删，并在心里告诉自己说这是最后一次了的愚蠢做法，说什么以后再也不熬夜刷剧和玩游戏了之类的自欺欺人的话语。

甚至一时之间还有了，觉得自己不仅不应该熬夜玩游戏和追剧，而且平时也不应该玩游戏和刷的错觉。觉得应该把时间拿来学习和用来做其他更有意义的事儿。

可哪些事儿又是有意义的呢？毫无例外，只要手机还在，软件删了还可以再下的嘛，直到现在我也还在徘徊在反反复复删除软件又下载软件的循环之中。更早期的更为愚蠢的做法是，一怒之下将手机给摔个粉碎，好像摔过三个手机过，好在那三个手机不算贵，也就在1000~2000块钱左右吧。

想着手机没有了，看我还怎么玩。可其他人还有手机啊，有多的手机啊，自己可以借来玩的嘛，自己还可以再买手机的嘛。因此这为了戒除熬夜而采取的摔手机和删除软件的做法，都以失败而告终。

那是不是作为现代人，就真正的没有什么办法，戒除为了避免玩手机而熬夜的方式方法了。并非如此，我这个人有一个习惯，只要一样东西自己决定要做到，哪怕放弃千百次失败千百次，都会重新开始寻找新的方法。我就想我手机时时刻刻都在身上，白天手机也在身上，晚上手机也还是在身上，哪怕在熬夜之前，用最狠毒的话语骂自己，在心里告诉自己，在23点之前一定要睡觉。到了睡觉那个时间点又会是另外一种想法，完全不由自主的想法，仿佛此时此刻的自己变成了另外一个自己。在玩游戏时会想着再玩一局，哪怕已经是凌晨一二点了，说了无数个再玩一局了也还是如此。

那解决问题的方法，并不在于在心里告诉自己不要玩了，不要熬夜了之类的话语。而是在于手机这一东西一直都在自己身边，只要手机还在身边，一分钟前我可以肯定地的保证自己不玩，两分钟还是可以，三分钟还是可以，可是10分钟30分钟呢，一个小时呢，随着时间的延长，自己的意志力肯定会逐渐减弱，心里也会去找各种各样的理由让自己去玩手机，打着用手机学习的借口，或者是口号，看着看着手机就往看电视啊，玩游戏方面去了。

在弄明白自己会一直熬夜玩游戏，而且屡戒屡破的原因是手机一直在身边后。也弄明白了，自己是在特定的时间做出特定的事而熬夜的，也就是在23点以后还在玩游戏和刷剧这个特定的时间点。那自己强制性的把手机放在其他地方，不放在自己身边，那自己不就是没办法玩游戏和追剧了吗？如此一来，自己也不就也不会熬夜了吗？

如此简单的道理，自己怎么就吃尽了苦头才弄明白呢？事实证明确实如此，在自己尝试着强制性的把手机放在公司后。回到家除了洗漱之外，剩下只能做的事儿，就是看书和在电脑上学习了，万幸自己现在已经不沉迷于电脑游戏了。

看书和学习这些事，自己无论如何都做不到熬夜到凌晨一二点才睡觉的。如此一来，不就达到了不熬夜的计划了么，到这里对不熬夜这个计划也只能就算是成功了一小半。因为啊有时也会被各种理由给误导，自己将手机不由自主地鬼使神差般地带回去，那手机带回去这一天呢，无一例外，就是熬夜的一夜了。比如说星期天手机不带回去吃饭怎么支付买单啊？

现在这问题已经解决了，那就是让我大哥买单。再比如自己又写了一篇最近的感想或者是新的想要发表在QQ日志上啊，手机不带回去，怎么发呀？这问题找到了解决的方法，那就是在电脑上发表不就得了吗？手动打字麻烦点就麻烦点呗！唉可是呢，本来这篇文章在2020年的1月1日就能发表的。由于自己的打字速度和其他原因，这不到了现在此时此刻，自己才利用讯飞输入法的语音输入，逐字逐句地将文字读出来，翻译成文字再输入，看来在发表文字这件事儿上暂时只能如此了……

这样的问题层出不穷，但我知道这是另外一个我在以正确且合理的方式在诱导我将手机带回去，然后再熬夜的方式。

所幸自己早已识破，并都能找到应对的措施。总结下来就是说只要不给自己创造熬夜的条件和刻意地去破坏已有的熬夜条件，自己不熬夜的计划就能实现。  我2020年的第2个新年计划是，不玩游戏。

不仅是不熬夜玩游戏，而且是在平时休息时间也不游戏，不仅是手机不在身边时不玩游戏，就算手机在身边时也不玩游戏。要做到这一个新年计划很难，比前一条晚上不熬夜的新年计划都难。难在自己是在着跟自己长期形成的习惯做斗争，难道自己是在同自己的本性做斗争。

自己的游戏史，往长了说得有七八年吧，往短了说也得有个五六年吧。从最初最初的单机游戏贪吃蛇，推箱子之类的游戏算计，一直到现在比较火的农药和吃鸡游戏。

戒游戏这事儿，早在三年前，自己由于长期熬夜痴迷于玩各类游戏，身体每况愈下，明显的感觉到其对身体的伤害后，就有在反反复复的断断续续地戒过，但都不得要领，最终都以失败告终。

可悲的是，直到今天此时此刻自己也未彻底戒除游戏。在玩游戏这事儿上，无无论是久视还是久坐，对身体的伤害都是极大的，这样的伤害长期下来身体肯定是吃不消的，要出大问题的。

在记忆里，自己戒游戏最长的时间也就三个月左右，也就是什么游戏都没玩。

那段时间看书健身都很积极，看了很多书，甚至连腹肌都练出来了，都练出了8块腹肌来了。

坚持一小段时间不玩游戏，以为自己戒掉了，不再玩游戏了。

然而呢？过了一段时间后又会重新玩游戏。这样反反复复的，戒了又破，破了又戒的过程之中。

给我印象最深的有三点，一是有时候在做诸如锻炼之类的事情后，会想着玩一局游戏奖励自己，自然是一发不可收拾。

二是身边人都在玩，自己不玩岂不是显得很不合群。三是有时我弟也会玩，我也想跟他一起玩，这样就能跟他远隔千里也能聊天，而且一聊也就是聊个几个小时，这样的机会真的是很难得。

在这三个最深的印象中，身边的人玩游戏我是改变不了的，但其他两个呢，只要自己下定决心了，想改依旧还是有可能改掉的。那戒掉沉迷于游戏的方法呢，依旧还是跟上面戒熬熬一样，破坏适合玩游戏的条件和不主动创造玩游戏的条件就好。

在这里呢，我说的这戒游戏也只不过是暂时的。

要戒除的呢也只是不沉迷于游戏而已，不比像熬夜一样是要彻底戒除的一样，但是呢，自己会选择性地去玩一些策略性的游戏，比如说部落冲突。

但也只是玩一款就好，不能像以前一样同时玩很多款，这样自己真的会把时间精力都耗费在玩游戏之上的，但这也是要在自己自考完成后才会去做的事。不然铁定是会影响到自己自考的，这也将会是三年后的事了吧。

两三年都没有做一件事了，也许会不做了吧，这样也挺好的，就可以把时间用来做其他更有趣的事儿。说实在的要是没在自考这事儿上花了13,000多块钱，自己早就放弃了自考。

如此就更加的证明了，一些硬性的约束，比自己在心里告诉自己千百万遍，而不是去实际行动，要强的太多太多太多了。  再来说说2020年自己新年计划的最后一个计划吧，本来是计划把剩下来的书都看完的，后来仔细一想自己不计划也会去看的，因此干嘛还有计划呢。

还不如将最最后一条计划，改为在2020年除了要买自考要用的教材之外，不再买任何一本其他的书籍，直到把现有手里的书籍全部看完为止。这不，因为这一计划，自个儿又在今天，也就是2019年12月31日，这最后一天一口气买了5本书，大概花了近500元多元左右。

因为最后一天了嘛，再不买就没有机会了，有机会也不能买了嘛！在看书的过程中，每当自己在书中看到作者介绍的另外一本书，或者是提及的书籍，便会毫不犹豫将其买下来。买下来呢，自己会不会看，有没有时间去看，又是另外一回事儿了，完全不会在当时去考虑清楚再买。如此一来导致的后果就是买的书越来越多，在短时间内压根看不完，一本都还没看完，就想着看另外一本。

有时还同时看两三本，就是这本看几页，那本看，再换另一本看。现在自己的书就是在书桌上放了一本，电脑桌前放了一本，枕头下面还压了两三本。

在最初开始看书时，由于比较年轻。主要看的都是些像意林啊，读者啊，伊索寓言格林童话之类的书籍，但好在从未看过像言情种马小说之类的书籍。后面就偏向于看了些励志的，讲成功学的鸡汤类书籍。现在呢鸡汤类的书籍偶尔会看，但很少看了，意林之类的完全没有看到，觉得他们只能打发时间。

现目前看得比较多的书籍主要有，经济学方面的，心理学方面的，逻辑思维方面的，讲历史的等等。还有一些不知该如何分类，但自觉的很有用的书，比如说关于投资的人际关系的书籍等等。

后面自己还是打算多看些历史类的书籍，再看一些工具类的书籍诸如像关于销售的，关于演讲的书籍……  自己关于2020年的新年计划，总结下来就是三戒。一是戒熬夜，二是戒买书，三是戒游戏。

这三者都跟手机有关，因此一定要把手机这关给把控好，按计划来。为啥自己的新年计划，全是戒除自身也有的坏习惯，而不是去学习某些其他的新东西呢。那是因为啊，一直以来我都认为到了我这个年龄段的自己。

是时候适当地做一些减法了，而不是一味地做些无意义的加法，这里的三戒便是自身所做的减法。减去身上的三大恶习，是何其的重要啊。曾经的自己以为可以用一个好习惯去抵消一个坏习惯，后来才知道用10个好习惯都不足以抵消一个坏习惯，有可能呀，一个坏习惯就足以毁掉自身所有的好习惯。

最后用在吴军的《态度》意识中看到的一段话来结尾吧：“一个人做事不在于开了多少次头，而在于结了多少次尾。”           

写于厦门2019年12月31日