昨晚出去和朋友聚餐,喝了一点红酒,还吃了不少的甜食。因为我晚上是不吃饭的,但昨晚未能控制住。早上称体重,增加了一公斤多。内心很是害怕体重增长,就迫不及待想找一种固定的形式约束自己,从今日起开始辟谷。
于是 ,我给老师沟通了一下,我最近的身体和心理状况。老师禁止我辟谷。老师的一句话点通了我:“你要做到辟谷和不辟谷一样。”
所谓“辟谷”,表面上是不吃饭,实际上是辟欲望。通过辟谷修的是心。
人类的欲望是无止境的。吃饭,购物,懒惰等等,一切欲念都伴随着我们的每一天。而对于平凡的不能再平凡的我来说,更是如此!
我平时喜欢吃零食,有些偏爱垃圾食品。明明知道吃了有坏处,但还是经不住味觉的诱惑,想去吃。每每都是吃了以后忏悔,警告自己就这一次。但是,总是反悔了,又吃,又警告。很没出息的我啊!后来,遇到心理老师,老师说:这就是人类简单的欲望!所以,想辟掉欲望,可以先从吃开始。“如果一个人把自己的嘴都能管住,还有什么管不住的。”
于是,我先后两次辟谷,第一次坚持了4天。第二次坚持了7天。在那段辟谷的时间,我每天都在抵抗美食的诱惑。经历了一段奇妙的身心体验。通过老师给我制定的一系列功课,我每天锻炼,自我意识催眠等等。我的欲望控制能力增强了!内心也莫名其妙的开朗起来。
但是,最近聚会比较多,功课做的少了,仿佛远离了辟谷的理念。我的控制能力降低了。内心的无法把控性想找一个可以约束自我的方法。于是,有了开头和老师的沟通 。
老师的话开释了我,内心开始静落下来,“辟谷和不辟谷应该做到一样”。
是啊,我为了督促自己走步锻炼,下载了微信运动;我为了加强自己的毅力,我加入了写手圈训练营,靠每天坚持写一篇文章来约束自己;我为了保持良好的身材,我把希望寄托在辟谷上。当然,这都是好的办法,但是如果我们遇不到这些好的方法呢?是不是就要放纵自己呢?
老师的话,简单而深奥...
从今日起,我要修心........