上周日，也就是昨天，早上的时候还是各种负面情绪袭来，招架不住，发email，哭到头痛。晕晕沉沉的决定去Krishnamurti Center Sydney。 过去的两个月，价值观如同烙饼一样翻来覆去，现在依然不知道发生了时间，只是想活在当下，感受当下的平静。
昨天中午去坐火车，其实我住的地方离Krishnamurti Center 很近，火车7站。整个人依然是晕的，在火车上还睡着了，刚好遇到查票的，很友好地叫醒我，刚好到站。
我之前到过这个地方，当时没有开门，但是我知道我肯定还会来。于是，在我觉得人生需要一个寄托的时候，我再次来到这个地方。这天只有Chris 一个人在，我很清楚自己需要帮助，因痛生恨，那种强烈的情绪，从未有过，而且挥之不去，而我不能与这种情绪共存下去。我进去之后，Chris 一个人在看krishnamurti的演讲视频。然后我坐下聊天。
我讲我对失去的悲伤，他说悲伤本身并不伤害一个人，但是你所追加上去的故事会让你感到伤害。而且追加上去的故事，带着个人的全部历史，都不单纯是因为这个事件本身的发生。而且，悲伤，在世界各地，有的人们还处在战争，有的人还在饥荒，有的人接受不了教育，他们也在悲伤。
他讲现在，要区分脑子里面对于过去的记忆，对于未来的想象，然后训练自己大脑中的想法，不能告诉你什么是真实的，但是你可以清楚地知道什么不是真实的，每一个不是真实的想法，你可以在想法的那一刻将它消灭掉，不要让它一直升起，慢慢的，你想事物的方式会发生转变。他说终结战争或者冲突，就必须放下过去，双方都要让过去过去，当下的问题当下解决，未来的问题未来解决，当时唯有彻底放下历史包袱，战争才有可能终结。
我问，什么是观者乃是被观之物，the observed is the observer. 他说如果你很伤心，你本身就是伤心，如果你很愤怒，你本身就是愤怒，你逃离不了伤心，不要试图逃离。留在当下，感受伤心，以及伴随着伤心的故事，分清哪些是念头，将念头去掉，不要被个人的故事所引导，你不是你的故事，你也不是你的记忆，把这些东西都去除掉，伤心或者愤怒本身并不伤人，且可以瞬间得到转化。
我们聊了三四个小时，最后我的情绪彻底转化了，我开始很开心地笑，因为每当感觉更加靠近真理，都会让我发自内心的开心。他送我一些Krishnamurti 的书和CD,其中一个a dialogue with oneself, Krishnamurti做这个讲演的时候，Chris刚好在场，他和他的妻子在印度有一些慈善项目，帮助孩子们上学。临走时，他又告诉我还有一个人叫Wu Hsin，一个两年多年前的中国人，也悟到这些东西，让我去看。
很感恩，世界上有这些伟大的灵魂的存在，而自己有幸与智慧接触并产生某种程度的共鸣。感恩生活，我们通过自身的经历，去了解他人，了解世界，转化自己，转化世界。
