想和犹豫低效的自己say bye,得学会用充电时刻培养自己的好习惯。
每次都会被新鲜事物吸引,忙碌时总会有一种念头:要是我可以自由支配时间,我一定xxxxx!
可是,到了周末或其他休息时间,越是时间归自己所有,越是会有一种无力的支配感,或是被拉出去浪,或是弥补各种亏欠,或是懒癌上身,赖在床上不断更新知乎和公众号。
任由时间滴答滴答跑掉,一圈圈从6点变成18点,再给自己吃个定心丸:今天是点意外状况,下次有自己时间,我一定要xxxxx!
然而,明日复明日,明日何其多。什么都想顾,就容易什么都顾不好。
最棒的方法就是:先确定自己最想达成的小目标,每天固定一个时间点,半小时也好,一小时更好,可以不受干扰,雷打不动去做。
其实,就是专门创造机会,投资自己的微习惯,到了这个时间点,做这件事就像打开手机那样自然,不做就不痛快,感觉就对啦!
这个过程中,可以用工具来启发自己,提高产出,选择工具的标准其实很简单:
不受外界环境干扰就能使用,而且能提高自己产出效率的工具,都值得长期持有。
无论是帮助梳理思路的思考工具,或是有助于安排时间和备忘的组织工具,还有帮助自己网罗资源的资源工具,招不在多,管用就好!
培养这个小习惯的起初,可能会有些痛苦和挣扎,给自己定个规则,找好趣味点,激励自己持续发力,就特别重要。
比如高效作业1小时可以攒2个趣味点,半小时可以攒1个趣味点,攒4个趣味点可以看一部电影,攒6个趣味点可以出去和伙伴唱一下午歌,等等等等。
建立趣味点和喜欢事之间的联系,相信自己的小习惯会做得美滋滋。
时间是沃土,精力是营养,趣味是动力。收集好宝贵的注意力,一点一滴积累,就像小树苗慢慢生长,总会有丰收的那天~
希望,成长的能量,可以融入骨髓,化为自己的一根肋骨,加油加油。
今日关键词:一个充电时刻,确保一直有效的工具、给自己设置趣味点