水分对于女人来说可太重要了！水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。
怎样才能让皮肤水嫩水嫩的？多喝这些补水养颜饮品，比任何补水产品都有用！
精英会星晨制作
1、当归鸡蛋
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当归养血和血、补血调经，是治疗女性疾病的佳品；红糖滋补肝脾、活血散瘀；鸡蛋滋阴润燥，三者配合一起吃，绝对是女性调经养血的佳品，而且口感风味都不错，值得推荐。
食材 ：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。
做法 ：鸡蛋蒸熟，剥壳，加入炖锅，和当归一起炖20分钟，再加入红糖煮5分钟即可，喝汤吃蛋。
2、姜枣茶
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姜枣茶，女性日常食用调理的最佳饮品，补气血功效非常好，还可以缓解痛经。
食材 ：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。
做法 ：一起入锅煮15~20分钟，喝汤水即可。
3、当归羊肉汤
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当归调血，羊肉滋补，两者一起煮汤可以补气养血、滋阴养颜，对肉食爱好者来说更是不容错过！夏天阳虚、脾胃弱者，可以经常喝这款汤。
食材：
羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜50g。
做法：
1、锅内放油，姜微炒，放入羊肉，炒至3分熟。
2、加水，放其他食材，大火煮沸，小火熬至羊肉熟透即可。
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2018年7月4号
