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身边有很多人仗着自己年轻，身体好，不断地吃垃圾食品，早上不吃早餐，中午晚上只吃泡面，晚上熬夜到一两点，生活方式混乱，作息极不规律，他们以为自己年轻，怕什么，殊不知，你的生活方式正在一点一点透支你的身体。
你现在的生活方式，决定了你以后的人生。
有一次去健身房认识了一个姑娘，叫小雨，我们一起跑步的时候聊起了天，我问她每天都会来吗？
她肯定地点点头说：“当然，我每天都要抽出两个小时来健身，从来没有缺席过。”
我问：“那你工作一定很轻松了？”
她笑笑：“也不算轻松，我周六周日休息，周一到周五要么早上、要么晚上，都会抽出时间过来的。”
我吃惊：“那你平常还有时间干别的事情吗？”
她说：“我早上5点30起床，半个小时刷牙洗漱做好早餐，先看半个小时的书，然后和我老公、孩子们共进早餐，老公送孩子们上学，我收拾收拾去上班。下班以后，我先来健身，然后再回去做晚餐，那时老公和孩子也就回来了。”
听完她一天的安排，我更加吃惊了：“孩子们？你居然结婚了？”
她笑笑说：“对啊，我今年都35岁了。”
我再次惊的说不出话了：“你明明看起来只有20多岁啊，身材那么好，根本不像两个孩子的妈，皮肤也那么好，没有一点斑。”
她说：“这都源于我的生活方式，我晚上22点半之前必须睡觉，来这里健身已经坚持了十年了，平常吃的饭菜都十分清淡，青菜和水果也是每天必须要吃的。现在我们一家人都十分健康。”
和小雨的一番交谈之后，我彻底惭愧了，三天两头来健一次身，晚上想早睡早睡，想晚睡晚睡，早上想早起，可怎么也起不来，看看自己的脸上，才20初头就已经长斑了，眼角也开始有了皱纹，身材因为久坐也越来越差，更别说健康，原来就不好的身体，现在也越来越差。
生活方式体现了一个人的多项品质，是否自律，是否坚持，而拥有这些品质的人才更容易成功。
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我们总是羡慕电视上那些明星们光鲜亮丽的外表，和玲珑有致的身材，可是却不知道他们在私下为这些付出了多少精力。
我们看到男明星们拥有9块腹肌的时候，不由赞叹，哇，好帅！好man！却不知道他们利用几乎所有的业余时间锻炼，并且每天坚持着，不管多累多辛苦，都不曾放弃过。
女明星们除了健身以外，也非常注意保养，她们一有时间就敷面膜，因为她们的作息不规律，所以更加注重保养，范冰冰因为在电梯上敷面膜而上了热搜，据说还吓到了路人。她们也更加注意饮食，只吃清淡的食物，每天都要吃一个水果，每天都要吃青菜，因为她们好的生活方式，你才看到了如今的不老容颜，不老女神。
曾经看过一个新闻，一个女人哭诉老公出轨了，几乎每天都不回家，镜头中的她披头散发，满脸黄斑，厚重的眼袋挂在脸上，身材严重变形，穿着更是邋遢。而那个小三却并不是一个年轻姑娘，看起来也有二三十了，身材却很好，随意的低马尾，穿着黑色连衣裙，举手投足间却有一种让人过目不忘的美感。
很多人抱怨，结婚才几年，男人就变心了，在抱怨他们的时候，也想想自己的改变，结婚前你是一个爱撒娇爱打扮的迷人小公主，结了婚以后却开始放纵自己，不注意饮食，不注意穿着，不注意打扮；一年没什么，两年没什么，可是五年以后，你就会看到变化了，拿出你以前的照片对比现在的自己，你会喜欢现在的自己吗？
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我的一个大伯，不是亲的，是邻居家的，听说他在我们县城开了一家公司，那几年生意特别好，而他也被迫经常出去应酬，一喝洒就是几瓶，一吃饭就吃到深夜两点，前几年见到他，以前削瘦挺拔的他，现在一身富态，肚子大了不知多少，脸上赘肉都快盖住了脖子。
可是就在去年，他查出患了胃癌，现在还在放疗化疗中，而治病也几乎花光了他的所有积蓄。
大伯的故事告诉我们，如果你想用健康来换钱，那么迟早要用钱再来换取健康，而有的时候，却再也换不回来了。
拥有那么多钱又有什么用呢？
但不是说我们不去努力，著名企业家扎克伯格，facebook的创始人，全球数一数二的富豪，他经营着那么大的企业，却从没有放弃自己的生活，他的生活方式非常规律，除了工作以外，陪伴家人，健身，旅行，一样都不会落下。
一个人之所以成功，不是他的事业有多成功，而是他的人生有多成功。工作生活家庭都经营的有声有色的人，才是真正的成功。
生活方式是一个人对待生活的态度的体现，也是对待自己生命的体现，你现在生活方式，决定了你以后的人生。
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