每次要骑车，特别是约了朋友的时候，前一个晚上总是能很自觉的早睡，因此能早起。
想来这可能是自己守时和有些许责任感的体现吧。若是单独计划去骑车，早上每次天没亮我是绝对拒绝起来的。
从这件事中可以看出什么呢？我觉得吧，对于想早睡早起的人，有憧憬是好，距离做到却真的还远不够，换句话说这东西可能根本不是我们需要的，我们不过是找一个借口安慰“又睡迟了的自己”。对于这样的人那么继续用这个办法效果应该还是不错的，继续保持就好，因为既能熬夜又能减少负罪感（毕竟我是想变好的嘛）。
想想，每次我都自己默念明天一定要早点睡，然而第二天依旧是磨磨唧唧就迟了罢。归根结底没有早起的“理由”，毕竟多睡一会好像上班也不会迟到是吧，既然不用那么早起来又何必那么早睡呢？我想大部分人应该也是这么对自己说的。
再回看我为何能早起骑车，加上一个学习群的朋友的点拨（他说想早睡就得有早起的强大理由，通过早起后安排一些重要的事去做，然后慢慢养成习惯。）
那么我就在思考，想早起，就必须要设定一个强大的内驱力，或者换个角度用笑来老师的话说，要把“早起”设置一个成“刚需”才行。
一个对英语不是刚性需求（无论是为了看原版剧（书）、出国还是工作，这些都可以算是刚需）的人来说，很可能一辈都学不好英语。同理，对（早睡）早起不是刚需的人来说又怎么可能做到甚至养成早起的习惯孽？
看来要早起并没想象中那么容易，因为很可能根本就找不到任何理由。于我自己而言能想到的早起需求也少的可怜还不知道好不好用，比如早起完成一些上肢和核心力量训练（算是为骑行的需求吧）。
那么…换个纬度，通过目标约束如何呢？如为自己设定一个目标，利用早起多出来的时间去学习然后达成它。比如朗读英语、学习数理化（开玩笑）、冥想、看书，通过目标来约束自己。不过想来这也需要很大的自控力啦。觉得自己时间观念和自控好的童鞋可以试试。
再换个，通过公开自己想早起的目标会如何呢？那些脸皮薄的人可能可以用。如公开许诺每天第一个到教室（办公室）；许诺每天6点更新公众号之类的，再不如那就更新朋友圈也行，通过我们对自己“言行一致”的力量来开启初级阶段，为早起的养成打下初步基础。
关于早起，这就是我的邪思妙想，供参考。
