你是否早晨起床还是毫无精神，浑浑噩噩；你是否明明知道早起有太多好处，但就是起不来；你是否羡慕别人早起还能精神饱满一整天……曾经的我也是这样，明明知道早起可以让自己就此破局，但就是起不来，即使偶尔起来了也还是情绪低迷，没啥精神……直到我遇到这本书《早起的奇迹》，这本书我不止一次的安利给需要的朋友们，很多人也都借助这本书成功坚持早起，打开全新的自己。今天我想把它推荐给需要的你：
第一、早起有目标，把最具前瞻性的事项安排在早晨。
很多人都无法坚持早起就是因为缺少目标。起床之后没事做，自然也就坚持不下来。从我早起的第一天起我就把阅读，写字以及其他需要我安静思考的工作放在早晨。这样做的好处是什么呢，一大早就把重要的事情全部做完了，然后轻轻松松去上班，下班之后专心致志陪娃无负担。没调整之前是什么状况呢，早上匆匆忙忙去上班，上班间隙总想找时间写字阅读，一方面焦虑，一方面还觉得在公司做自己的事情影响不好，背负着很大的压力。回家之后呢，又想做自己的事，娃娃又在旁边吵着要陪，然后三心二意的陪着直到睡下，有时候没一起睡下，起来再补作业，一直到凌晨勉强写完，然后只想躺倒睡，你是不是也是这样。
第二、积极的心理暗示。
一定要多给自己积极的心理暗示和正向的鼓励，这个也是我能坚持到现在最大法宝，没有之一。我是一个积极自律的人，那怎么可能起不来呢。从前一天晚上入睡之前就在心里默念，我明天早晨一定可以早起，并且精神抖擞，充满能量。说实话这个只有你试过才知道它的魅力和魔力。
第三、打破舒适区，从“我不能”“不舒服”到“试试看”“我喜欢”
好习惯的养成并不是一两天，是个长久的过程，没有21天这么简单，也不需要一年那么久，30天就可以帮你养成并巩固好习惯。当你主动走出舒适区，去尝试一些新的改变时，慢慢习惯就变成了爱好，变成自己生命的一部分。你就成了你喜欢的自己。
这是一本帮助你早起，并且让你可以轻松早起的书，其实过“满分的人生”就是这么简单。
