之前有两部电视剧很火——《二十不惑》《三十而已》，我时常感觉自己刚好卡在中间，困惑不已。
后来，慢慢发现是自己的心浮躁不静，所以会被世俗所累。
于是，我辗转于各个平台搜索资料，想要去解答如何不浮躁，让自己的内心沉淀下来呢？
1、读书，构建自己的小宇宙。
读书的人不会孤独。即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书能构建属于自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比并化解自己的问题。
喜欢读书的人能够自己找到心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我喜欢和志同道合的人聚会，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去行动和解决，烦恼还是在那里，不增不减，人依然会暴躁和浮躁。
2、定期输出，做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章；而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
3、把注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。人的内心一旦充实起来，是不会过度去关注别人的生活的。
于我而言，我不刷朋友圈，也不过多使用社交软件，微信微博不过是与他人沟通工具而已。我们要学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
4、拒绝无用社交。时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。但往往，我们最容易把最不堪的一面展示给自己最在乎的人。
我有个表哥，平日里总是笑容满面，但我见过工作中的他不苟言笑、严肃冷漠的样子，后来问他，表哥反问我，在爱的人面前展示好的一面，这才是正确的做法，不是吗？
表哥的一句话醍醐灌顶！后来，我也学会了，在父母、老公、亲朋好友面前尽情微笑和温厚，至于不在乎的人，君子之交淡如水，点到为止。自此以后，我的生活真的简单和轻松了不少！
5、坚持1～3件事至少一年，比如：插花、书法、运动、日更、练琴等。在这个过程中锻炼自己的自律性和毅力，这是让自己变得不浮躁的不二法门。
6、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
接受自己，学着凡事有主见，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”（此书本人已购，受益无穷），生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
7、收纳、整理生活和工作区域，使自己的空间变得整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。收拾房间、整理衣柜、洗衣服、书架上的书按自己的喜好重新摆放等等小事，都可以调节烦躁的心情。
……
其实让自己变得不浮躁的方法还有很多，实践是检验者真理的唯一标准。行之有效便是最终的目的。
生活明朗，万物可爱，愿你我都能不浮躁，只做自己！
