2018.3.16
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】2次
【好种子】 8人
1、感恩冥想5分种，顶礼21个，种下感恩和健康的种子；
2、主动清洗办公室热水壶，多次接水、烧水，种下节省同事时间和方便同事的种子；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、将朋友分享的特产分享给同事及保洁妹妹，种下分享和慷慨的种子；
5、上班路上收听微信群书友读书，真诚地感谢传播分享智慧的各位老师，为更多朋友提供分享和学习的空间；
6、开心地在寻馍记餐馆用餐，并将餐具收拾归位，种下节省他人时间的种子；
7、帮助同事打印文件，种下乐于助人的种子；
8、临下班检查办公室电源是否关闭，种下安全和节约能源的种子。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 6人
1、感恩老公为自己备好早餐；
2、感恩同事给自己加水，让自己保持健康；
3、感恩三楼餐馆放心午餐及贴心的服务；
4、感恩朋友跟自己分享特产；
5、感恩同事和保洁妹妹为自己提供种种子的机会；
6、感恩领导接受自己对工作的建议。
【咖啡冥想】15分钟
2018.3.15
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 8人
1、感恩冥想5分种，顶礼21个，种下感恩和健康的种子；
2、主动清洗办公室热水壶，多次接水、烧水，种下节省同事时间和方便同事的种子；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、中午参加身心平衡瑜伽练习50分钟，增加健身房的人气，为健身房提供更多的财富和资源；
5、为朋友分享她所需的育儿信息，种下乐于助人和分享智慧的种子；
6、上班路上收听微信群书友读书，真诚地感谢传播分享智慧的心花和豁然老师，为更多朋友提供分享和学习的空间；
7、为朋友一家人送去集重疾、轻症、意外于一体的保障，种下为生命保驾护航的种子；
8、为帮自己捎午餐的同事多支付一元红包，并感谢她为自己提供机会种下慷慨和财富种子。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 12人
1、感恩南姐和热闹坚持锻炼，为自己树立榜样；
2、感恩同事给自己加水，让自己保持健康；
3、感恩同事帮自己捎非常好吃的午餐；
4、感恩同事跟办公室同事分享新鲜的西红柿；
5、感恩瑜伽帅哥男教练耐心细致严格地引导训练，让自己受益匪浅；
6、感恩健身房非常舒适的环境，锻炼完冲澡上班，神清气爽；
7、感恩微信群里坚持读书分享的朋友；
8、感恩朋友对自己的信任，到公司见面开心愉快地聊天；
9、感恩同事为自己推荐新同事；
10、感恩张老师邀请朋友入群共同学习增长智慧；
11、感恩朋友约我明天到单位见面；
12、感恩老公准备丰盛的晚餐。
【咖啡冥想】30分钟
2018.3.14
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】2次
【好种子】 8人
1、感恩冥想5分种，顶礼21个，种下感恩和健康的种子；
2、主动清洗办公室热水壶，多次接水、烧水，种下节省同事时间和方便同事的种子；
3、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、中午参加正位瑜伽练习50分钟，增加健身房的人气，为健身房提供更多的财富和资源；
5、及时主动解决微信群家长的困惑，种下乐于助人和分享智慧的种子；
6、上班路上收听微信群书友读书，真诚地感谢传播分享智慧的书友们，为更多朋友提供分享和学习的空间；
7、断食一天，种下了节约资源、节省日常服务自己人员的时间和精力；
8、主动统计购买瑜伽垫的金刚道友的需求，种下乐于助人，节省他人时间的种子。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 9人
1、感恩南姐坚持锻炼和断食，为自己树立榜样；
2、感恩同事给自己加水，让自己保持健康；
3、感恩NLP执行师们群里分享玉照，养眼享受；
4、感恩热闹、里姐、咏琪对自己的信任，为自己提供种好种子的机会；
5、感恩瑜伽教练耐心细致地指导，今天人气超旺，全场爆满；
6、感恩健身房非常舒适的环境，锻炼完冲澡上班，神清气爽；
7、感恩微信群里坚持读书分享的朋友；
8、感恩姚老师精彩的课程；
9、感恩为自己推荐九吉公红糖的朋友，冲服一杯，能量满满。
【咖啡冥想】20分钟
2018.03.13
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】2次
【好种子】 10人
1、完成一项非常重要的工作，年度内自己和属员的工作都会比较轻松高效，种下节省自己和他人时间、让他人工作更简单、更轻松的种子；
2、主动清洗办公室热水壶，多次顺便接水、烧水，种下节省同事时间和方便同事的种子；
3、与同事认真核对考核表中的人员归属，避免影响员工绩效，种下尊重他人、对他人负责的种子；
4、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
5、热情地接听许久未曾联系的朋友电话，答应他本周末或晚上见面，商量人员管理方面的问题，种下乐于助人的种子；
6、昨晚回家认真清理厨房卫生，把油烟机、灶具和面池擦拭一新，种下体谅爱人、节省爱人时间，促进和谐的种子，让家更舒适、更温馨；
7、梳理年度内要阅读的书籍，种下有目标有计划的种子；
8、为3月14-15日参加父母专业课的朋友报名，并反馈相关信息，种下温馨提醒他人的种子；
9、上班路上收听微信群书友读书，真诚地感谢传播分享智慧的书友们，邀请两人加入微信群共享智慧；
10、中午去三楼小餐厅用餐，并将碗筷收拾好送到洗漱间，种下节省他人时间的种子。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 8人
1、感恩爱人真诚地为大哥大嫂找工作；
2、感恩两三位同事给自己加水，让自己保持健康；
3、感恩同事帮我到办公室领回新鼠标，让我工作更快捷高效；
4、感恩咏琪帮忙转发NLP课程链接，让更多人有机会受益成长；
5、感恩热闹电话关心询问我服药效果，并提醒我配合适度锻炼；
6、感恩保洁师傅每日帮同事们倾倒垃圾；
7、感恩刘钰提醒自己晚上参加执行师内训；
8、感恩总公司老师答应思考自己为客户考虑的建议。
【咖啡冥想】25分钟
2018.3.12
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】2次
【好种子】 8人
1、感恩冥想分钟、顶礼21个，种下感恩、关系和谐和健康的种子；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、准时到路边等顺风车，提前到单位洗热水壶、烧水，种下节省他人时间、关爱他人的种子；
5、中午参加古典形体训练50分钟，增加健身房的人气，为健身房提供更多的财富和资源；
6、倒付邮寄费18元，为快递公司创造更多的财富；
7、在唐久购买两个素包子，支付4元，为商家送去更多财富；
8、主动给北京淘宝商家回电告知需补发书籍，避免对方发错货增加成本，让其产生更多赢利。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 9人
1、感恩昨晚爱人耐心听我读书，并共同讨论；
2、感恩顺风车司机考虑我上班紧张，同意提前出发；
3、感恩快递公司将自己网购书籍送至公司办公区域，节省我的时间；
4、感恩同事关照自己嗓子不舒服提醒自己多喝水；
5、感恩热闹为自己提供缓解颈椎不适的药；
6、感恩楼下健身房舒适的环境、聘请年轻美丽专业的老师指导我们正确练习；
7、感恩淘宝商家主动跟自己商量补寄书事宜；
8、感谢心花给自己分享团购书包邮信息；
9、感恩亚男耐心提醒并指导身心疗愈课学员完成作业。
【咖啡冥想】15分钟
2018.3.11
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】1次
【好种子】 8人
1、感恩冥想分钟、顶礼21个，种下感恩、关系和谐和健康的种子；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、为老公理发，种下耐心细致服务他人，让他人舒服的种子；
5、主动帮助NLp身心疗愈工作坊家人们收拾布置午休场地，收拾垃圾，种下节省他人时间、体谅他人的种子；
6、准时参加NLP身心疗愈课程，种下满足他人心愿吧种子；
7、帮助NLP共修李红给出租司机多支付车费1元，种下满足他人心愿、慷慨和财富的种子；
8、打扫卫生间卫生，种下为家人提供舒适环境的种子；
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 8人
1、感恩爱人一如既往为自己准备营养早餐，保证了自己早上读书分享的时间；
2、感恩亚宁老师两天精彩的身心疗愈课程，让自己看到了自己过往的生活模式，看到即使改变，让自己更清晰和坚定了2018年的目标；
3、感恩NLP智慧学院太原分院秋堂院长，以生命影响更多的生命共同走向丰盛富足的人生；
4、感恩出租车司机将自己快速送到家所在巷子口，保证自己早点回家陪伴老公；
5、感恩NlP同修美丽大方、逻辑性及语言表达能力特强的李红姐课堂上的分享，让自己看到了自己过往模式，未能如时如是地表达自己的真实感受；
6、感恩年轻睿智的亚宁老师让自己看到自己依然停留在头脑和感受层面，不能如实表达源于自己不知道真正的需求点；
7、感恩NLP太原学院为太原家人安排如此舒适的会场，小食品等；
8、感谢心花指导自己针对性地种种子；
【咖啡冥想】40分钟
2018.3.10
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】0次
【好种子】 8人
1、感恩冥想10分钟、顶礼21个，种下感恩、关系和谐和健康的种子；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、健康骑行50分钟，种下健康、安全的种子；
5、跟同事一起观看《厉害了，我的国》，被深深地震感和感动，国无德不兴，人无德不立，种下感恩和自信的种子；
6、购买《修行者的秘密花园》书籍，种下分享和传播智慧的种子；
7、主动帮助NLp身心疗愈工作坊沙龙收拾布置午休场地，收拾垃圾打扫卫生、准备明天的热水，种下乐于助人、干净整洁的种子；
8、为出租司机多支付0.4元，种下慷慨和财富的种子；
9、陪秋堂姐、杜亚宁老师和乔燕院长共进晚餐，为NlP智慧传播分享交流。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 8人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩自己坚持读书、骑车锻炼身体；
3、感恩单位组织全体员工看电影，培养爱国情怀；
4、感恩亚宁老师非常精彩的身心疗愈授课；
5、感恩快捷快递为自己送《能能断金刚》书籍；
6、感恩亚男陪自己取快递；
7、感恩NLP太原学院为太原家人安排如此舒适的会场，小食品等；
8、感恩每一位家人的全情参与。
【咖啡冥想】40分钟
2018.3.9
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 8人
1、感恩冥想及顶礼21个，种下感恩、关系和谐和健康的种子；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、六个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、健康骑行1小时，种下健康、安全的种子；
5、打扫公共区卫生、清洗热水壶、接水，种下乐于助人的种子；
6、为金刚道友赠送《幸福从接纳开始》书籍，种下慷慨和分享智慧的种子；
7、练习菩拉提50分种，种下健康和关爱生命的种子；
8、午休10分种，种下健康和保护生命的种子；
9、整理十善业知识，并分享给朋友，种下分享智慧的种子。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 8人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩自己每天坚持读书、锻炼身体；
3、感恩心花电话沟通业种子法则四步骤；
4、感恩亚男跟自己分享十善业知识；
5、感恩公司发放【厉害了，我的国】电影票，明日组织集体观看；
6、感恩菩拉提美女教练耐心细致地引领；
7、感恩孙华简洁明了地公示上周静修营打卡内容；
8、感恩曹老师和心花再次沟通和确定线下课程时间。
【咖啡冥想】30分钟
2018.3.8
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】2次
【好种子】8人
1、感恩冥想及顶礼21个，种下感恩、关系和谐和健康的种子；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、准时搭乘顺风车，并与司机师傅愉快聊天，种下守时、尊重他人的种子；
5、早到公司打扫公共卫生、清洗热水壶、接水、准备会议室，种下乐于助人的种子；
6、帮助朋友转发摄影信息至朋友圈，种下乐于助人与分享的种子；
7、多个微信群发红包，种下慷慨的种子；
8、精进微信群分享，种下分享智慧的种子。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 10人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩自己每天坚持读书；
3、感恩顺风车司机，让自己快速安全到达公司；
4、感恩热闹为自己将药送到NLP太原智慧学院；
5、感恩多个微信群里朋友发红包，让爱流动起来；
6、感恩金刚智慧精进群组长叶景芳提示自己分享主题；
7、感恩秋堂姐与我电话聊天，总结活动亮点与不足；
8、感恩朋友对自己的信任，为她及家人做保障计划；
9、感恩公司下午让女同事安排好工作早点回家过节；
10、感恩公交车司机不管什么样的天气，依然坚守工作岗位。
【咖啡冥想】15分钟
2018.3.7
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 10人
1、感恩冥想及顶礼21个，种下感恩、关系和谐和健康的种子；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、健康骑行1小时，种下健康、安全的种子；
5、练习瑜伽，种下健康的种子；
6、断食一天，种下健康的种子；
7、去洗手间时顺便清洗办公室公用热水壶、接水，并自觉将遗落的垃圾归位，种下乐于助人，爱护环境的种子；
8、帮助同事利用EXCEL表格提高工作效率，种下乐于助人和分享智慧的种子；
9、完成管理知识学习，并补记昨日笔记，种下增长智慧的种子；
10、完成《业力管理》知识学习。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 13人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩自己每天坚持读书；
3、感恩政府便民工程，让自己出行更快捷；
4、感恩瑜伽老师耐心细致地引导；
5、感恩亚男提醒我参加晚上沙龙，并替我取回初十义工照片；
6、感恩热闹推荐的芪葛颗粒，缓解自己颈椎病痛；
7、感恩曹老师提醒自己参加下午义工答谢活动；
8、感恩公司三八节给员工每人发两张电影票；
9、感恩姚老师传播金刚智慧；
10、感恩自己开始关注自己的健康；
11、感恩菜鸟驿站为自己保管物品；
12、感恩公司所在小区优美舒适的办公环境；
13、感恩南姐、孙华、馨元等诸多金刚宝宝微信发红包，种下慷慨的种子。
【咖啡冥想】25分钟
2018.3.6
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 5人
1、早晨感恩冥想5分钟，顶礼2种下感恩和健康的种子；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、与同事共同拜访企客户，中午请同事吃便饭，种下慷慨和合作共赢的种子；
4、为合作单位和公司部分员工提供情绪管理和亲密关系公益活动，种下传播智慧、合作共赢的种子；
5、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
1、感恩韩导来太原协助公司提供情绪管理和亲密关系公益活动支持；
2、感恩秋堂院长带刘钰亚男支持公司服务宣讲活动；
3、感恩燕红经理级团队的缜密部署安排、活动组织；
4、感恩参与活动的建行朋友和公司同事；
5、感恩慧英挺着大肚子为协调活动会议室；
【咖啡冥想】20分钟
2018.3.5
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 12人
1、给父母的福田账户打款，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们丰盛富足；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、与同事共同拜访企客户，中午请同事吃便饭，种下慷慨和合作共赢的种子；
4、准时到达顺风车预约地点，一路开心陪聊，为方便他上班，请车停在公司附近自己步行上班，种下守时和方便他人的种子；
5、网上请《能断金刚》和《业力管理》书智慧，准备组织线下读书会，种下乐于助人、传播金刚智慧的种子；
6、网购精美文件夹，建立成长档案，种下虚心学习、知行合一的种子；
7、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
8、路上跟同事分享金刚智慧落地分享会心得体会、NLP智慧，推介高老师的易经课程，种下分享智慧和帮助业力伙伴成功的种子；
9、为韩导预定舒适酒店，种下体贴关爱他人的种子；
10、与业力伙伴亚男商量读书会开启日及明日活动安排，种下合作共赢和尊重他人的种子；
11、顶礼21个，种下健康的种子；
12、与心花沟通目前遇到的问题与读书会组织思路，种下借力成长与虚心学习的种子。
回向: 愿我今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青、高咏琪、杜亚男为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐、究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 14人
1、感恩老公为自己准备营养早餐后，步行一小时上班，与同事踢毽子；
2、感恩顺风车司机将自己快速安全送至公司附近；
3、感恩燕红经理对我的信任，邀请韩导将NLP智慧传播进企业，让更多人受益；
4、感恩韩佳恩老师非常细致地修改企业服务宣讲课件；
5、感恩建行和移动合作对接人的周到接待，共同为活动缜密考虑；
6、感恩秋堂姐时时关注活动沟通与对接情况；
7、感恩亚男热情周到的配合与支持；
8、感恩儿子一早与我连接，希望为他的职涯规划提供意见；
9、感恩淘宝商家优质服务快速接单发货；
10、感恩公司领导对三八节企业服务活动的支持；
11、感恩同事慧英请老公帮韩导预计房间，并分享非常好吃的越南进品综合果蔬干；
12、感恩业力伙伴咏琪帮我转发NLP10-11日身心疗愈课程；
13、感恩心花分享《爱种子》电子书，感恩格西老师的金刚智慧；
14、感恩亚男分享冥想链接。
【咖啡冥想】30分钟
2018.3.4
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】0次
【好种子】 10个
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、骑行40分钟参加金刚智慧落地实修分享会，并协助将桌椅归位，种下健康、安全、智慧、乐于助人的种子；
4、六个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
5、按时参加活动，种下守时的种子；
7、送给朋友《金刚商学院最受欢迎的领导课》，种下慷慨和分享智慧的种子；
8、多支付出租司机1.6元车费，并祝福他2018财富多多，种下慷慨的种子；
9、跟业力伙伴高老师见面沟通财富目标实现相互支持举措，种下团结协作的种子；
10、将家里收拾整洁，种下干净整洁的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 12人
1、感恩老公做的臊子面，非常好吃；
2、感恩自己每天坚持读书增长智慧；
3、感恩顺风车和出租车司机接送我和儿子；
4、感恩咏琪与我深度沟通，帮我细化财富目标；
5、感恩南姐、热闹、俊青在群里强化一切都是源于我的种子概念；
6、感恩金刚智慧落地实修李老师精彩分享，受益良多；
7、感恩太原金刚天使组织落地实修分享课程；
8、感恩亚男与我商量确定组织读书会的目标；
9、感恩今天参加活动的所有金刚宝贝；
10、感恩曹老师、心花、玉华、孙华为活动做义工；
11、感恩儿子自己与同学相约去学校；
12、感恩爱人等自己回家，关心自己。
【咖啡冥想】 25分钟
2018.3.3
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】0次
【好种子】 13个
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、骑行40分钟参加NLP元宵节大团圆活动，种下健康、安全的种子；
4、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
5、提前到活动地点，协助吹气球布置会场，种下守时、乐于助人的种子；
7、跟参加活动的家人分享麻花、大伯子自制猪蹄，种下慷慨和分享的种子；
8、邀请朋友参加活动，种下分享、合作共赢的种子；
9、打车准时参加晚上业力伙伴见面会，种下守时、分享的种子；
10、打车捎朋友回家，多支付1.2元车费，种下慷慨、感恩和关爱他人的种子；
11、晚上回家路上继续捡拾垃圾，净化环境和自己的心灵；
12、活动中间及结束协助清理打扫卫生，种下干净整洁和乐于助人的种子；
13、跟见面伙伴分享峥岭炒栗花生瓜子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 11人
1、感恩老公为自己准备营养早餐，然后买菜、做饭、洗衣服；
2、感恩自己每天坚持读书，今天开始在朋友群起读道德经；
3、感恩秋堂姐组织元宵节大团圆；
4、感恩咏琪带小伟哥开心地参加活动；
5、感恩南姐、热闹、俊青见面聊天，分享收获困惑；
6、感恩晶晶一直在店里等我们，为我们提供见面场所；
7、感恩南姐教我们拍打身体不同部位，保持健康的身体；
8、感恩出租车司机快速安全将我送至见面地点；
9、感恩参加活动家人们提供各种各样的美食供大家享用；
10、感恩南姐、热闹带干果、桔子非常美味；
11、感恩聪明的咪咪陪伴，让我找回儿时的记忆；
12、感恩爱人等自己回家，并关心用不用晚餐。
【咖啡冥想】 10分钟
2018.3.2
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】2次
【好种子】 13人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、同事保单即将失效，为其代垫保费，种下慷慨、换位思考和乐于助人的种子；
4、守交规安全骑行1小时上班，种下健康和安全的种子；
5、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
6、协助同事组织三八节企业服务宣讲活动，种下传播智慧、合作共赢的种子；
7、帮助朋友在四个群发布公益课程链接，种下乐于助人与分享的种子；
8、继续捡拾垃圾，净化环境和自己的心灵；
9、邀请高老师参加明日聚会活动，种下分享和合作共赢的种子；
10、保持觉察，一切都是源自于我的种子；
11、为朋友发钱，提钱祝他们元宵节快乐，种下分享和慷慨的种子；
12、部门微信群发红包18元，钱多钱少人人有份，种下慷慨、开心快乐、关系和谐的种子；
13、公交车上主动为老人让座，种下关爱他人的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 12人
1、感恩老公为自己准备营养早餐后，步行一小时上班，与同事踢毽子；
2、感恩自己每天坚持读书；
3、感恩心花协助我们确定明天见面会地点；
4、感恩韩佳恩老师答应下周来太原支持做企业服务宣讲；
5、感恩两位同事对自己的信任，共同商量下周去企业服务宣讲事宜；
6、感恩总公司IT老师帮我提取工作所需数据；
7、感恩亚男为我发送许多非常好的课件；
8、感恩豁然老师的新作让自己元宵节美滋滋的；
9、感恩同事张罗着帮我推荐新员工；
10、感恩俊青优质高效完成本周打卡统计；
11、感恩孙华妹妹报名本周的打卡工作，有你真好；
12、感恩老公打电话问我几点回家，等我吃饭。
【咖啡冥想】30分钟
精进群打卡
【姓名：刘英赞】【日期：2018.03.2】第18天
【一个目标】近期目标：2018年6月底前实现财富目标30万
【今日种下的与此目标相关的种子】
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、同事保单即将失效，为其代垫保费，种下慷慨、换位思考和乐于助人的种子；
4、为朋友发钱，提钱祝他们元宵节快乐，种下分享和慷慨的种子。
【今天做的其他好事】
1、守交规安全骑行1小时上班，种下健康和安全的种子；
2、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
3、协助同事组织三八节企业服务宣讲活动，种下传播智慧、合作共赢的种子；
4、帮助朋友在四个群发布公益课程链接，种下乐于助人与分享的种子；
5、继续捡拾垃圾，净化环境和自己的心灵；
6、邀请高老师参加明日聚会活动，种下分享和合作共赢的种子；
7、保持觉察，一切都是源自于我的种子。
【今天感悟】
1、事件（行为、语言）：与同事沟通确定NLP智慧进企业活动基本上铁板订钉
2、感受（身体的、感觉的）：兴奋
3、感受的感受：有成就感、价值感、激动
4、思维：自去年学习NLP智慧以来，心里一直都有一个想法，将NLP智慧、甚至自己前期学习的其他平台与自己目前所在公司的企业客户服务结合起来，实现资源整合和合作共赢，因为在高速发展的时代，资源共享是快速突破的唯一通道。但因自己没有真正了解自己的性格特质，确切地说，是没有能力没有意识发挥自己性格特质的优势，所以总是顾虑重重，总感觉自己学习是件偷偷摸摸的事，如果自己开口跟领导去提，领导肯定会认为自己不务正业，所以一直在纠结、在内耗。今年1月跟NLP太原平台负责人秋堂姐一起上完深研第一阶段课程后，我才真正认识到，人与人最大的区别不在其他，而在于思维、观念或格局。当你真正能够站在系统层面看待问题时，你仿佛就成了宇宙的中心。我仅仅只是意识到了这一点，我仿佛豁然开朗，思维自然打开了许多，顾虑内耗少了，目标清晰明确了。我知道自己想要什么，知道自己能做什么，知道对方想要什么。当自己这样想时，发现走进自己生命中的每一个人，甚至每一件事、每一个物品，其实都是自己人生棋盘上的一颗棋子。你只需要在能量守恒的前提下，根据自己的内心去调整即可。相信你一定可以收获丰盛富足的人生！
5、应对：以平和的心态、自然去面对
6、期待：对自己的：心外无法、此心即法
对他人的：信任
他人对自己的：信任
7、对方的感受：喜悦、激动、充满希望
8、我的模式：从多虑敏感自卑，逐渐走向自信
9、我的深层需求：价值感
10、满足我的深层需求可做的事：做、多做、多做到
11、生命力：自信、喜悦、向上
【YMB】Y 0 M30 B2
2018.3.1
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 12人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、早晨上班打车，给出租车司机多支付0.8元，微笑感谢祝福，种下慷慨的关爱他人的种子；
4、为爸爸手机充值100元，感谢微信平台充值节省0.02元，种下感恩的种子；
5、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
6、利用中午时间练习瑜伽，种下健康和时间管理的种子；
7、在自建的两个微信群里发感恩信息，种下感恩与陪伴的种子；
8、帮同事修改企业活动策划方案，种下助人为乐和严谨的种子；
9、网购书中图片不太清晰，商家建议退货，自己选择留下，种下体谅他人的种子；
10、跟三位同事分享酵素，种下分享和传播健康的种子；
11、继续捡拾垃圾，净化环境和心灵；
12、保持觉察，一切都是源自于我的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 11人
1、感恩老公为自己准备营养早餐后，步行一小时上班，与同事踢毽子；
2、感恩自己每天坚持读书；
3、感恩四位小伙伴全部通过总公司专业知识考试；
4、感恩快递师傅快速为自己送货；
5、感恩公司菜鸟驿站帮自己收发快递；
6、感恩心花和张老师帮助我订购郑州学习去程票；
7、感恩自己终于迈开瑜伽练习第一步；
8、感恩NLP韩佳恩老师下周来并为我们的企业客户提供公益课程；
9、感恩公司如期发放工资；
10、感恩公司发放两袋思念汤圆；
11、感恩瑜伽教练专业指导，让自己更健康。
【咖啡冥想】 15分钟
2018.2.28
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 13人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、补发春节期间漏发红包1个，种下反省和觉察的种子；
4、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
5、安全健康骑行1小时，种下安全、保护生命，遵守规则的种子；
6、中午抓紧时间学习《业力管理》知识，种下时间管理的种子；
7、午休15分钟，种下健康和关爱自己的种子；
8、网上帮同事订购图书到货，接货送货并盘点数量，种下乐于助人和严谨的种子；
9、邀请朋友参加金刚智慧线下沙龙，种下分享和增长智慧的种子；
10、上班路上等红灯时，活动肩膀、深呼吸、念金刚萨埵心咒，种下时间管理、健康的种子；
11、为金刚经学友分享15元爆米花，种下慷慨与财富的种子；
12、送给同事家儿子特别喜欢的苹果酵素，种下慷慨和关爱他人的种子；
13、与同事商量给企业提供公益培训事宜，种下分享智慧和传播爱的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 12人
1、感恩老公为自己准备营养早餐后，步行一小时上班，与同事踢毽子；
2、感恩政府便民工程公交自行车让自己健康出行；
3、感恩公司安排专业知识考试，通过做题加深理解和记忆；
4、感恩快递师傅快速为自己送货；
5、感恩公司一楼菜鸟驿站为自己存放物品；
6、感恩李老师邀请参加3月10日茶艺活动；
7、感恩心花建郑州学习微信群，正好提醒自己订票；
8、感恩儿子帮自己继续纠正发音不准的字；
9、感恩金刚道友组织线下公益沙龙；
10、感恩亚男和婉丽姐、李红姐晚上共同学习成长；
11、感恩张老师和心花帮我订购郑州学习车票；
12、感恩姚老师、张芳老师、曹老师共同传播金刚智慧。
【咖啡冥想】 15分钟
2018.2.27
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 14 人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、安全健康骑行1小时，种下安全、保护生命，遵守规则的种子；
5、周六与业力伙伴见面研讨话题，种下节省时间和优质高效的种子；
6、中午专注吃饭，做感恩冥想，种下感恩和专注的种子；
7、午餐后将餐具及桌面收拾干净，送到清洗间，种下体谅他人和整洁的种子；
8、中午用餐后，抓紧时间学习管理知识并做笔记打卡，种下时间管理的种子；
9、午休半小时，种下健康和关爱自己的种子；
10、下午专注高效完成总公司报表，种下认真、及时、准确、高效的种子；
11、帮同事捎快递并送给本人，种下乐于助人的种子；
12、为众筹项目帮帮孩子，3854名贫困幼儿急需帮助项目支付10元，祁愿孩子们能早一天走进学校增长智慧；
12、为众筹项目帮帮孩子，3854名贫困幼儿急需帮助项目支付10元，祁愿孩子们能早一天走进学校增长智慧；
13、晚上回家下公交车后，一路捡拾垃圾，丢进垃圾桶，种下保护环境的种子；
14、公交车上做未来冥想和感恩冥想，种下感恩和希望的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 14 人
1、感恩老公为自己准备营养早餐后，提前步行一小时上班，与同事踢毽子；
2、感恩政府便民工程公交自行车让自己健康出行；
3、感恩同事关心自己、为自己倒水；
4、感恩感恩三楼餐馆为方便顾客节省时间，在屋外设置服务台；
5、感恩快递师傅快速为自己送货；
6、感恩一楼大厅笑咪咪的小姑娘，帮我看管寄放物品；
7、感恩公司一楼菜鸟驿站为自己存放物品；
8、感恩秋堂姐给自己分享好文；
9、感恩南姐、热闹、俊青三位姐妹约好周六见面；
10、感恩儿子帮自己继续纠正发音不准的字；
11、感恩儿子为自己主动打电话问我几点回家，回家后吃上先成饭；
12、感恩儿子给我捶背，并与我一起欣赏动听的音乐；
13、感恩儿子帮我将酵素装瓶；
14、感恩姚老师对十大善业的讲解。
【咖啡冥想】 30分钟
2018.2.26
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 9 人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、发放微信红包，种下慷慨和分享的种子；
5、参与头脑风暴，规划2018年具体行动方案制订，种下合作共赢的种子；
6、午餐后捡拾丢落的纸巾和筷子，种下保掮环境的种子；
7、与面试人员开心聊天，共同畅想未来，种下陪伴与有效沟通的种子；
8、准时参加会议并分享知识，种下分享和守时的种子；
9、与领导共同探讨下一步发展模式，种下有效沟通与尊重交流的种子；
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 7人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩顺风车司机准时到达约定地点，将自己快速安全送至单位附近；
3、感恩同事海姣、汾源为自己杯子里加水，让自己感受到爱在流淌；
4、感恩秋堂姐电话沟通交流，并安排晚上小聚；
5、感恩秋堂姐安排周六聚餐活动；
6、感恩老公组织周日聚会用餐地点；
7、感恩朋友邀请加微信相互学习成长；
【咖啡冥想】 30分钟
2018.2.25
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】0次
【好种子】 10 个
1、给父母的福田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、为金刚商学院巡回演讲太原场活动做义工，负责安装展架、签到、摆桌椅、为诸多学员倒水、摆放小食品、打扫卫生，种下整洁、关爱体谅他人、传播智慧和乐于助人的种子；
5、给出租车司机多支付一元车费，并微笑祝福他安全健康，种下慷慨和关爱他人的种子；
6、主动为活动签字人员提供中性笔，种下慷慨及乐于助人的种子；
7、主动将自己的空性笔送给自己座位旁边的学员，并给她展示笔的特意功能，种下慷慨大方的种子；
8、活动结束陪伴儿子看电影、去美特好购物，种下陪伴、关爱他人的种子；
9、吃完饭主动将餐盒和垃圾丢进垃圾桶，晚上回家电梯里将废纸箱放置在楼道拐角处，方便保洁明天收拾卖掉，种下整洁、关爱他人的种子；
10、随喜赞叹曹老师、心花和鑫敏分享，种下随喜他人的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 12人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩儿子跟我一起参加金刚智慧传播义工活动，感恩儿子陪我一起看电影、超市购物；
3、感恩秋堂姐率领NLp太原学院6位学员参加金刚商学院上海主办方众谦公司2018巡回演讲太原场活动；
4、感恩亚男、刘钰为金刚智慧宣讲活动做义工；
5、感恩永红、婉丽姐邀约朋友一起参加金刚智慧学习；
6、感恩两位小姑子、王艳丽参加金刚智慧学习；
7、感恩儿子回家跟爸爸分享今天听课学到的种钱理念；
8、感恩出租车司机将自己和儿子安全送至目的地；
9、感恩王霞、刘静及各位老师的精彩课程；感恩曹老师、 心花、鑫敏的精彩分享；感恩40多位义工的辛苦付出；感恩所有参与参加金刚智慧的学员；
10、感恩并州饭店为我们提供舒适的环境、感恩所有服务人员细致周到的服务；
11、感恩老公在家招待客人；
12、感恩静修营姐妹在曹老师和心花的带领下集体做义工，我们的姐妹们个个都太优秀啦；
13、感恩孙华为活动制作展架、海报、胸牌等；
14、感恩心花的好种子飞速全面开花结果；
15、感恩美特好工作人员辛苦工作；
【咖啡冥想】 35分钟
2018.2.24
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】4次
【好种子】 16人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、公交自行车骑行1小时，种下健康和爱护生命的种子；
5、邀请朋友参加初十金刚商学院巡回演讲太原场，种下传播智慧和乐于助人的种子；
6、为同事补购5种书籍100本，及时反馈并退回余款，种下乐于助人、慷慨和传播智慧的种子；
7、主动真诚当面赞美三楼饭店里7岁小姑娘懂事、勤快、可爱，种下真诚赞美他人的种子；
8、上班路上保持觉察，在红灯前驻足，任由身边人违规前行而坚守底线，并写心得分享到朋友圈，种下遵守规则、尊重生命和分享的种子；
9、去洗手间洗手节约用水，顺便帮办公室接水两次，种下乐于助人的种子；
10、遇到非本岗位工作的问题积极主动寻求帮助，而非等待推脱，种下乐于助人，积极主动的种子；
11、午休40分钟，种下关爱自己和健康的种子；
12、与前员工开心聊天叙旧，种下感恩与关爱他人的种子；
13、为朋友推荐并开通樊登读书会会员资格，一起每年共读50本书，种下分享和增长智慧的种子；
14、公交车上为带孩子的家长让座，种下乐于助人的种子；
15、乘坐电梯时将里面的垃圾捡起来带回家丢进垃圾桶，种下体谅他人和保护环境的种子；
16、路上回家踩灭未熄灭的烟头，种下安全和保护环境的种子；
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 16人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩儿子主动发报名链接，跟我一起参加明天的金刚智慧传播义工活动；
3、感恩永红早晨5点发微信并转账58元，参加金刚商学院上海主办方众谦公司2018巡回演讲太原场；
4、感恩秋堂姐、婉丽姐、丽艳姐、亚男、刘钰共同参加明天的金刚智慧宣讲活动；
5、感恩燕红经理大爱提前准备三八节活动，并准备赠送礼品；
6、感恩微信群运城老乡原创作品《炸油子》让自己感受浓浓情谊；
7、感恩三楼餐馆为我们准备可口饭菜；
8、感恩老公晚上去看望朋友及其母亲；
9、感恩公司IT部经理帮自己解惑；
10、感恩自己时时保持觉察，尽已之力帮助他人；
11、感恩公司保洁人员为我办公桌底下的地毯吸尘；
12、感恩同事路畅和慧英帮我倒水喝；
13、感恩老公蒸的蜂蜜苹果梨，非常好吃；
14、感恩打卡朋友知道我学会补卡；
15、感恩南姐理解我今日的觉察与感受；
16、感恩朋友小桥流水朋友圈分享的40部古典文学解读及乐曲欣赏，让自己陶冶情操，感恩刘雪枫先生的精彩解读。
【咖啡冥想】 30分钟
2018.2.23
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 10 人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、公交自行车骑行1小时，种下健康和爱护生命的种子；
5、受邀到朋友家吃午餐，给朋友家孩子送去礼物，种下慷慨和关爱他人的种子；
6、发链接邀请朋友参加初十金刚商学院巡回演讲太原场，种下传播智慧和乐于助人的种子；
7、为秋堂姐和两位小姑子购买金刚商学院巡回演讲太原场门票，种下慷慨、传播智慧的种子；
8、主动为同事网购《不抱怨的人生》及套书200本，种下乐于助人、慷慨和传播智慧的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 14人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩老公带儿子去配眼镜；
3、感恩同事燕红对我的信任，让我代购书籍；
4、感恩秋堂姐、婉丽姐、丽艳姐、两位小姑子同意参加初十的金刚智慧宣讲活动；
5、感恩公司召开开门红阶段总结会议，为我提供机会做工作报告；
6、感恩金虎便利工作人员主动为我到库房找所需物品；
7、感恩淘宝红包让我节省2.75元钱；
8、感恩交警一早执勤维持秩序，保证路路畅通；
9、感恩心花耐心细致地为初十活动制作签到表；
10、感恩南姐朋友贾女士非常好学且有大爱，加入义工群；
11、感恩婉丽姐用心完成每日功课，读《生命的重建》；
12、感恩张老师静修营打卡的高效统计，本周全勤打卡10人，强烈随喜赞叹；
13、感恩姚老师精彩微课分享；
14、感恩公交车司机晚上9点之后还在辛苦工作；
【咖啡冥想】 30分钟
2018.2.22
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】3次
【好种子】 10 人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、公交自行车骑行1小时，种下健康和爱护生命的种子；
5、去医院探望早产的同事，带去小米红枣和核桃，并赠送300元红包，祝福他们母子平安，种下慷慨、关爱生命的种子；
6、主动微笑着与保洁问好，种下尊重和善待他人的种子；
7、跟办公室同事分享晋南麻花，种下慷慨和分享的种子；
8、热心地同事推荐活动赠送书籍，并在网上帮其询价，种下乐于助人的种子；
9、随喜赞叹张老师打卡统计最高效、最直观、最无可争议，种下为他人成功开心的种子；
10、为中午没顾上吃饭的同事送去三根麻花，种下关爱他人的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 13人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩老公带儿子去看耳朵、配眼镜；
3、感恩同事燕红经理对我的信任，共同商量为企业提供公益活动事宜；
4、感恩秋堂姐提醒我订购深研二阶车票；
5、感恩同事慧英跟自己分享小饼干；
6、感恩公司领导为参会的每位同事发开门利是；
7、感恩海姣开车载我们去看望住院同事；
8、感恩同事躺在病床上细致地交接工作；
9、感恩特产店老板准备我所需的红枣、核桃、小米，为住院同事及孩子送去营养；
10、感恩晓蓉姐姐昨日聚会又给我们留下美好的青春记忆；
11、感恩南姐、热闹、俊青相互提醒一切都是源自于我的种子；
12、感恩同事春秀经理非常有激情的早会，让自己意识到有目标和无目标的区别；
13、感恩自己将今日觉察发给当事人，如实如是表达自己的感受。
【咖啡冥想】 30分钟
2018.2.21
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】 0次
【好种子】 9人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、约顺风车参加聚会，顺便接朋友小桥流水一同前往，支付13.4元钱，等朋友时跟顺风车姐姐分享妈妈亲手制作的柿饼；
4、五个微信群读书2小时，传播知识、增长智慧；
5、中午主动包饺子拌凉菜，不像往常一样等待老公回来再做；
6、准时下楼乘坐顺风车，并跟司机师傅及爱人分享妈妈亲手晾晒的柿饼；
7、听樊登老师与作者张德芬的新书《我们终将遇见爱与孤独》；
8、学习管理知识长尾理论，并按时打卡；
9、跟聚会姐妹们分享柿饼、酒枣和特色麻花；主动收拾垃圾，保持干净；
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 10人
1、感恩老公为我准备好丰盛的早餐后去公园锻炼身体；
2、顺风车司机师傅准时到预约地点并将为自己安全送至聚会地点；
3、感恩晓蓉姐组织姐妹们品茶畅想人生，开心地度过三个小时；
4、感恩南姐、心花、张老师参加下午聚会；
5、感恩敬军为我乘坐公交车刷卡，为我们聚会拍照分享信息；
6、感恩公交车司机师傅春节期间正常上班，方便我们出行；
7、感恩温柔智慧的晓娟为我们提供非常优美的聚会环境，提供非常优质暖心的服务、非常精美的小吃；
8、感恩南姐坚持锻炼身体、每周一次的断食、经常去读书馆学习，值得自己学习；
9、感恩爱人的话语提醒自己注意自己的承诺；
10、感恩邻居在自己出楼道门时帮助自己推门；
【咖啡冥想】 25分钟
2018.2.20
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】 2次
【好种子】 9人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、与爱人儿子乘高铁回家，支付车费330元，为铁路建设、乘务人员、铁路工作人员工作和生活提供了保障；
4、与爱人儿子排队等候乘坐出租车，消费30元，给出租车司机师傅多支付2元，并祝他春节快乐、健康平安、财富多多。
5、非常开心地跟妹妹、弟弟、外甥女和侄女翻看手机里翻拍的老照片，种下促进关系和谐的种子；
6、主动准备午餐、并主动收拾洗涮锅碗瓢盆，种下干净整洁和体谅父母的种子；
7、六个微信群里读书分享，种下增长知识和分享智慧的种子；
8、听王懿静老师分享禅定相关知识，种下增长智慧的种子；
9、高铁上学习管理知识并做笔记，种下增长智慧的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 15人
1、感恩运城农村清新宜人的空气；
2、感恩母亲一早为我们准备早餐；
3、感恩父亲为我们烧热水洗脸；
4、感恩妹妹、弟弟、弟妹、外甥、侄女回家团聚；
5、感恩母亲的拿手菜拔丝红薯、烩菜；
6、感恩父亲为我们削莲菜划破手指依然要洗碗；
7、感恩老公一早去县城买饼子；
8、感恩外甥女婿送我们一家三口到运城南站；
9、感恩出租车司机师傅安全送我们回家；
10、感恩南站辛苦接站的出租车师傅们，让我们出行更方便快捷；
11、感恩车站维持秩序的工作人员，节假日我们休息他们反而更忙；
12、感恩父母为我们带来好多吃的带回太原享用；
13、感恩弟弟为我分享《明朝那些事儿》部分内容；
14、感恩冬奥会上中国健儿非常优异精湛的技艺；
15、感恩快捷方便的高铁让我们2个半小时回到太原。
【咖啡冥想】 20分钟
2018.2.19
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】 0次
【好种子】 11人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、非常开心地跟父母翻看手机里翻拍的老照片，听父母聊我们姊妹三人小时候经常生病求医让他们担惊受怕的故事，跟父母聊风水，看咪咪读书视频，分享近两年开心学习成长及公益活动留念及心得体会，跟父母读《能断金刚》，让父母更多地了解自己的生活，种下孝顺、促进关系和谐的种子；
4、吃完饭主动收拾洗涮，种下干净整洁和体谅家人的种子；
5、六个微信群里读书分享，种下增长知识和分享智慧的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 10人
1、感恩父母养育自己姊妹三人的不易；
2、感恩父母为我们明日返回太原收拾准备东西；
3、感恩父亲专程到地里摘香菜；
4、感恩母亲中午为我们准备了非常好吃的酸汤面；
5、感恩父亲下午跟邻居们打牌休闲娱乐，保持开朗乐观心态；
6、感恩老公为我倒洗脚水；
7、感恩心花、咏琪诵读传授金刚智慧；
8、感恩心语音缘李老师组织活动；
9、感恩孙华妹妹分享小美女照片让自己非常喜欢；
10、感恩丰惠、张老师及各位姐妹们的打卡内容让自己沉浸在爱和喜悦之中。
【咖啡冥想】 10分钟
2018.2.18
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】 0次
【好种子】 11人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、给即将毕业的外甥岁岁钱，祝他健康快乐成长，拥有自己的梦想；
4、非常开心地陪伴父母一天；
5、跟老公和父母一起包饺子，享受其乐融融的感觉，种下孝顺、关爱和陪伴的种子；
6、为父母疼痛的膝关节部位做艾灸，并耐心演示使用方法，种下孝顺和感恩的种子；
7、非常开心地跟前来串门的邻居们和堂哥分享干果、倒开水，种下分享、慷慨和促进关系和谐的种子；
8、专注地帮父母收拾酒柜并擦拭干净，种下干净、整洁和关爱父母的种子；
9、在邻居和父母们谈及现任队长有诸多不当行为时，保持觉察一切都是源于我自己的种子，并赶快在静修营群里分享《能断金刚》商业问题及其金刚解药1～21；
10、吃完饭主动收拾洗涮，种下干净整洁和体谅家人的种子；
11、六个微信群里读书分享，种下增长知识和分享智慧的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 10人
1、感恩老公清晨醒来听我读书；
2、感恩老公跟我一起包饺子，配合非常默契；
3、感恩弟弟弟妹和侄女回家跟我们一起共进午餐；
4、感恩父母闲不住一直为我们忙前忙后；
5、感恩心花赠送给父母的艾灸养生工具；
6、感恩邻居过来与父母聊天；
7、感恩父母为我们准备晚餐；
8、感恩父母为我们准备好晚餐；
9、感恩父母做的饺子非常香；
10、感恩自己与他人聊天时保持觉察。
【咖啡冥想】 20 分钟
2018.2.18
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】 2 次
【好种子】 10人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、准时与顺风车司机师傅联系去南站，并多支付1元车费，祝福他新年快乐、财富多多，种下慷慨、守时和随喜他人的种子；
4、跟姑姑一家团聚共进午餐，种下促进关系和谐的种子；
5、给表弟家姑娘及侄女发红包，种下慷慨及关爱下一代的种子；
6、带着礼物与父亲、弟弟妹妹、老公一起去探望两个舅妈和姨姨姨夫，并给他们红包，祝他们身体健康幸福快乐，种下关爱、陪伴与慷慨的种子；
7、四个微信群读书分享，种下增长知识和分享智慧的种子；
8、早晨在太原南站等儿子取票时，看到年轻妈妈怀里孩子的鞋掉在地上，赶紧过去捡起来给她，种下乐于助人的种子；
9、给妹妹、弟媳、侄女和外甥女送洗护用品及书籍，种下慷慨、分享、增长智慧和促进关系和谐的种子；
10、给父母买的衣服非常合身，看着父母开心的样子，心里美滋滋的，种下孝顺的种子；
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 10人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩老公一早起来收拾回运城的东西，方便自己读书；
3、感恩老公一回家就给父母2000元钱，表达孝心；
4、感恩弟弟弟媳到运城北站接我们一家三口回家；
5、感恩弟弟弟媳请姑姑一家及我们一大家全家吃饭；
6、感恩顺风车司机师傅及时安全将我们三送到太原南站；
7、感恩弟弟拉着我们探望舅妈和姨姨；
8、感恩侄女跟我分享《蔡康永的说话之道》；
9、感恩精进群及静修营群里姐妹们发红包，让财富流动起来；
10、感恩老公在我们买礼品时主动付款；
【咖啡冥想】 15分钟
2018.2.17
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】 0 次
【好种子】 14人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、为两位出租车司机师傅各多支付1元车费，并祝福他们新年快乐、财富多多（
4、继续微信群发红包多个，让财富和爱流动起来；
5、给儿子和侄女发红包；
6、六个微信群读书分享，种下增长知识和分享智慧的种子；
7、学习对照收听微信群里婉丽姐分享的《生命的重建》部分章节，并随喜赞叹她；
8、学习《蔡康永的说话之道》，并通过荔枝录音保存，方便自己复听与分享；
9、兑现昨日承诺送给大伯子武夷山大红袍；
10、打车将侄女捎至单位附近，方便她上班；
11、自己编写祝福信息发给诸位朋友，把爱表达出来；
12、晚上不吃晚餐，让自己保持舒服健康；
13、下去进楼门时儿子主动为抱箱子出门的邻居开门，自己及时给予肯定；
14、一早去看望同楼同事的父母，陪他们开心聊天。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 12人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩老公一早去公园锻炼身体，方便自己读书；
3、感恩老公主动去超市购物；
4、感恩老公准备好饺子馅，晚上一个人包煮饺子、炒菜；
5、感恩儿子和老公一起贴对联；
6、感恩出租车司机接送我们三口回大伯子家；
7、感恩大伯子辛苦为我们准备午餐；
8、感恩侄女跟我分享《蔡康永的说话之道》；
9、感恩群里许多朋友发红包，让财富流动起来；
10、感恩弟弟妹妹带着孩子回家陪伴父母，让父母享受天伦之乐；
11、感恩初一在微信群读书分享的朋友；
12、感恩老公和自己初一坚持学习。
【咖啡冥想】 30分钟
2018.2.15
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】 0 次
【好种子】 9 人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、五个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、为两位出租车司机师傅各多支付车费0.8元，并问候他们新年快乐，种下慷慨、促进关系和谐的种子；
5、在家收拾厨房、卫生间、整理柜子里物品，种下爱整洁、有调理的种子；
6、带一堆物品去大伯子家，与他们一家共进午餐，吃完饭主动收拾清洗，种下家庭和睦、干净整洁、有调理的种子；
7、将自己换的新钱让给大伯子，种下为他人考虑的种下；
8、多个微信群里发红包400元左右，种下慷慨、财富、促进关系和谐的种子；
9、学习管理学知识，并完成四项打卡内容，种下良好习惯的种子；
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 10人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩老公一早去公园锻炼身体，方便自己读书；
3、感恩老公主动去超市购物；
4、感恩老公准备好饺子馅，晚上一个人包煮饺子、炒菜；
5、感恩儿子和老公一起贴对联；
6、感恩出租车司机接送我们三口回大伯子家；
7、感恩大伯子辛苦为我们准备午餐；
8、感恩大婶子腊月三十还需要辛苦工作；
9、感恩群里许多朋友发红包，让财富流动起来；
10、感恩收到诸多朋友的祝福和红包；
【咖啡冥想】 20分钟
2018.2.14
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】2 次
【好种子】 12 人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、早上公交自行车骑行1小时，种下健康和爱护生命的种子；
5、一早到单位，看到同事儿子已经在办公室等我给他带酵素，看来小伙子确实喜欢喝，看到他美滋滋滴喝，并邀请我跟他一起干杯开心的样子，我好激动，他说要把剩下的一瓶留着开学后带到学校喝，我赶紧跟他说，先喝了，春节过后会再做了带给他，孩子非常真实表达，我们需要向他学习，种下慷慨、关爱他人的种子；
6、上班路上，主动停下来扶起到在路边的公交自行车，种下爱护公物的种子；
7、代替出国多年的叔叔婶婶探望年逾八旬的老人，并为他们带去食用油和橘子，陪他们聊天、吃饭，观赏他们的花园阳台，种下陪伴、感恩、慷慨的种子；
7、为父母、爱人购买三枪内衣，消费548元，随喜商家生意越来越好，商家非常开心说，感恩我送给她们的吉祥话，回家后把内衣全部洗干净，回家后父母可以直接穿上，种下感恩、孝顺、慷慨、财富、随喜他人的种子；
8、非常耐心细致地主动给爱人理发，种子关系和谐、细致的种子；
9、将需要清洗的衣服全部清洗干净，种下干净整洁的种子；
10、公交车上，看到跟父亲一起上车手拿糖葫芦的四岁左右小男孩，为避免他吃糖葫芦时扎着自己或触碰到他人，主动为他们让座，种下安全、空间和乐于助人的种子；
11、为出租车司机师傅多支付1.6元车费，并祝他春节快乐，种下慷慨、和谐关系的种子；
12、学习管理知识并做笔记，种下爱学习和增长智慧的种子。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 10人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩公交车司机师傅依然辛苦地为我们提供方便；
3、感恩同事家儿子喜欢跟自己在一起，并给自己倒酵素、洗苹果；
4、感恩单位给我们提供假期；
5、感恩同事非常细致地逐一检查办公室电器设备是否关闭，并贴上封条，确保假日安全；
6、感恩叔叔越岳父母请自己吃他们自己做的非常好吃的包子，并给自己带回花枝供栽培；
7、感恩曹老师和心花在全国空友群的精彩分享；
8、感恩老公去超市采购食品；
9、感恩三枪专卖店服务人员热情周到的服务；
10、感恩老公给我们炒了非常好吃的皮匝。
【咖啡冥想】 30分钟
2018.2.13
【目标】身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】2 次
【好种子】 12 人
1、给父母的恩田账户打钱25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
2、为不完美英雄计划——帮无腿少年成为巨人捐款1元，祈愿支持孩子们的梦想；
3、四个微信群读书分享，种下增长和分享智慧的种子；
4、早上公交自行车骑行1小时，种下健康和爱护生命的种子；
5、跟同事儿子分享酵素，并答应明天将家里的两瓶带给他，种下慷慨、关爱他人的种子；
6、用心完成工作报告并反馈，种下认真、负责、用心思考的种子；
7、跟秋堂姐分享资讯，并电话沟通交流，种下乐于助人、合作共赢及分享智慧的种子；
8、看到外甥女发的视频和照片，写心得感受，并分享，种下感恩、分享和随喜赞叹他人的种子；
9、中午主动微笑着与保安小姑娘打招呼，问他们何时休息；
10、中午
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 10人
1、感恩老公为自己准备营养早餐；
2、感恩儿子继续为自己读书内容纠正读音错误之处；
3、感恩传奇老师分享的《老子十八讲》，忍不住订购了一本；
4、感恩秋堂姐与我电话交流思想；
5、感恩同事家儿子下午在我身边剪纸、做手工，并称赞苹果酵素好喝；
6、感恩同事前几天送给自己的苹果非常好吃；
7、感恩同事及儿子中午陪伴自己吃午餐；
8、感恩自己在大多同事都请假回家时，自己依然能够专心致志地写报告；
9、感恩公司小区食堂师傅依然为我们准备各种食品；
10、感恩公交车司机日复一日为我们提供优质服务，让自己出行更方便；
【咖啡冥想】 30分钟
2018.1.19
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由、合作共赢
【六时书】1次
【好种子】7个
1、深进研修班第四天，深入地自我剖析，主动面对自己的不如意，从征状—目标—影响—起因—资源—检视效果，刨根问底去除局限性信念；
2、真诚地一致性表达对老公、儿子的爱；
3、认真完成父母智慧作业；
4、活学活用这几天学习的内容，落地实修；
5、微信组群里发红包13.14元，感恩彼此遇见；
6、购买福建特产，恭祝她家生意兴隆，多多发财；
7、帮朋友疏导工作和传播家庭教育之间的平衡问题；
【感恩】 8人
1、感恩NlP智慧，让我学会了真正接纳自己、接纳别人；
2、感恩同修们精进地走在自我成长路上；
3、感恩张翔妈妈的茶艺文化，让自己体会到不同物种的生命历程；
4、感恩武夷山茶社帅哥耐心细致专业地为我们泡茶聊天；
5、感恩同修方兵请我们一起用晚餐；
6、感恩朋友薛对自己的信任；
7、感恩老公和儿子用一生当自己修行的陪练；
8、感恩秋堂姐非常认真的学习精神，引领我们走在传播NLP智慧之路上。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】80分钟
2018.1.18
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】6次
【好种子】4 个
1、深进研修班第三天，借用九宫格方法进行自我疗愈，这种多种位置感知法如此神奇，让自己坚定了原本具足的信念，种下爱学习和智慧的种子；
2、下午互动体验--踏着别人的鞋子走路，彼此完全模仿搭档，将自己的注意力方向完全聚焦到他人身上，培养和增加了自己的接纳、臣服、换位思考、欣赏学习对方、反思自己、利他、不同的价值观念、演绎更多人生的经历，学会用全新的方式活好自己；
3、与母亲电话聊天21分钟，感受母女深情；与老公电话沟通10分钟，增进亲密关系；与儿子微信互动，儿子凌晨四点到家，怕父亲担心不让接他、等他，明显感觉儿子长大越来越懂事；
4、真心的赞美同修，一致性表达自己的建议；
【感恩】 6人
1、感恩秋堂姐睿智的领悟力、快速接受和消化、运用能力；
2、感恩父母养育之恩；感恩爱人儿子对自己的关心；
3、感恩NLP让自己增长智慧，感恩NLP创始人张翔妈妈的大爱，让更多人受益开心活自己；
4、感恩搭档真诚做自己，让自己受益匪浅；
5、感恩同事在我外出期间积极工作；
6、感恩农家小舍可口的饭菜。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】60分钟
2018.1.17
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】6次
【好种子】 个
1、深进研修班第二天，用心记笔记，种下爱学习和智慧的种子；
2、体验环节允许同修谈自己真实的感受，允许并尊重个体存在的独特性，聊天打消了他拖团队后腿的顾虑；交流孩子教育问题，非常认同达成共识：能力比学历更重要；
3、分享秋堂姐爱学习的照片到平台，因为我知道院长的态度、意愿度，学习力、执行力决定团队的相应能力，父母的高度决定孩子的高度；
4、微信表达对老公儿子的爱，意识到即使收获；
5、主动打电话沟通活动奖品事宜，明确目标不内耗；
6、关注自己的起心动念，时时觉察自己。
【感恩】 8人
1、感恩秋堂姐睿智的领悟力、快速接受和消化、运用能力；
2、感恩同事帮助自己取快递，处理工作中的问题；
3、感恩自己原本具足的接纳力；
4、感恩自己以开放的心态学习成长；
5、感恩张翔妈妈引领30多位深研同学深入探讨身份层面的东西；
6、感恩搭档真诚表达自己内心的真实意愿；
7、感恩武夷山庄非常舒适的环境让自己身心健康；
8、感恩武夷山庄工作人员为我们提供非常优质的服务、非常鲜美可口的小吃水果。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】40分钟
2017.1.15
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】6次
【好种子】 11个
1、建立三口之家微信交流群，让爱在家里流淌，种下爱和和谐的种子；
2、分别给老公、孩子和自己写小鱼，种下感恩和爱的种子；
3、真诚表达地里姐对自己的建议，种下沟通交流和爱的种子；
4、完成空中读书会20期作业及分享，种下爱学习、智慧和分享的种子；
5、帮助朋友网上购书20本，并保持开心愉悦的钱，种下乐于助人和慷慨的种子；
6、随时保持觉察，意识到自己的问题，立即落实改进；
7、跟朋友分享小食品，种下分享和爱的种子；
8、在动车上、午餐小餐馆完成作业，种下爱学习和时间管理的种子；
9、建立父母智慧学习小家，组织共同完成作业，种下负责任和乐于带领共同成长的种子；
10、真诚自然地表达对他人的感谢，种下随喜赞叹他人的种子；
11、帮助传奇老师转发朗读活动资料。
【感恩】 15人
1、感恩秋堂姐、丽芳姐陪伴自己；
2、感恩顺风车司机将自己安全送至太原南站；
3、感恩秋堂姐跟自己聊天，让自己学会倾听；
4、感恩动车上舒服、方便的座位和小桌板让自己休息、学习；
5、感恩座位旁边帅哥提醒我座位往后调一下睡觉更舒服；
6、感恩父母智慧同学共同提交作业、共同成长；
7、感恩兰州拉面馆为乘客提供美味十足的面食；
8、感恩列车工作人员辛苦勤劳地工作；
9、感恩丽芳喜欢吃妈妈做的酒枣；
10、感恩里烈姐跟自己愉快地交流；
11、感恩自己出行路上坚持觉察、学习、成长，做最好的自己；
12、感恩心花怒放姐妹们精诚团结、坚持不懈做公益活动，让自己更有力量；
13、感恩姚老师精彩的课程分享；
14、感恩格西老师百分百的金刚智慧；
15、感恩金刚天使们优质高效快捷的服务。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】30分钟
2018.1.13
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】4 次
【好种子】 15个
1、四个微信群读书分享1小时，种下了智慧和分享的种子；
2、卓越父母持续成长坚持分享父母规第203天，种下传播爱的种子；
3、守交规健康骑行一小时，种下健康和保护生命的种子；
4、为NLP芷萱学长和小员投票，种下助人为乐的种子；
5、吃午餐时继续保持觉察，每口咀嚼30下，种下健康的种子；
6、参加艺水老师的断食养生第四天，种下健康和爱护生命的种子；
7、保持专注力觉察，保持好的工作态度和热情；
8、借充电线给同事，种下助人为乐的种子；
9、主动为办公室接水，种下乐于助人的种子；
10、学习空中读书会第19期内容，
11、真诚地与领导沟通请假学习事宜，种下诚信的种子；
12、公交车上主动为一叹气男士让座，他微笑为自己点赞，种下爱护他人的种子；
13、为同事出单发祝贺红包18元，种下慷慨和财富的种子；
14、按住电梯等他人安全出入，种下了节省他人时间及乐于助人的种子；
15、为慧生活群里筹款治病的河津老乡捐款20元，并转发朋友圈，祈请他们健康幸福；
【感恩】 17人
1、感恩老公提醒自己把自己写的文章收集在一起；
2、感恩艺水老师耐心细致地为群里的家人精准分析关注点，让我们健康快乐；
3、感恩公司领导批准自己请假学习，关照自己安排好工作，有事提前回来处理；
4、感恩同事小郝耐心细致的工作，才能让自己放心地请假学习；
5、感恩同事创造5000元业绩；
6、感恩公司为员工创造舒适敞亮的办公环境；
7、感恩厂家制作简易折叠床，保证我午餐后舒服地休息；
9、感恩NLP刘钰协助自己完善申请表；
10、感恩姚老师每一次精彩的课程；
11、感恩卓越和谈古论今读书群读书分享与听书学习的朋友；
12、感恩邻居打开电梯等我进入；
13、感恩九吉公红糖商家妹妹赠送小麻花；
14、感恩楼下茶叶店免费为我寄存购物箱；
15、感恩老公今天晚上主动陪我一起不吃晚餐；
16、感恩下班路上收听王韶丽老师分享武志红的书籍《巨婴国》；
17、感恩大学同学志伟经常为自己朋友圈分享点赞支持。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】40分钟
2018.1.11
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】4 次
【好种子】 10个
1、四个微信群读书分享1小时，种下了智慧和分享的种子；
2、卓越父母持续成长坚持分享父母规第202天，种下传播爱的种子；
3、参加业务团队夕会，并分享学习内容，种下爱学习与分享的种子；
4、吃午餐时保持觉察，并快速运用四力量拔出浪费的坏种子；
5、守交规健康骑行一小时，种下健康和保护生命的种子；
6、为NLP芷萱学长和小员投票，种下助人为乐的种子；
7、参加艺水老师的断食养生群坚持锻炼，种下健康和爱护生命的种子；
8、觉察专注力不足，快速调整状态，工作效率提升明显；
9、主动清洗办公室热水壶；
10、耐心细致地配合业务伙伴查询客户账户与缴费信息，并及时回复。
【感恩】 13人
1、感恩老公临上班前再次为自己热营养早餐；
2、感恩艺水老师耐心细致地为群里的家人精准分析关注点，让我们健康快乐；
3、感恩曹老师分享如何种财富的种子、借助四力量拔出坏种子案例；
4、感恩张老师再次主动联系活动奖品事宜，看到她慷慨大度同时，也看到自己的慷慨；
5、感恩热闹打电话开心陪聊15分种，共同为丰惠的进步大为赞叹，希望影响更多朋友与金刚智慧结缘；
6、感恩食堂为园区上班族提供清淡素食，让我们方便快捷解决就餐问题；
7、感恩公司保洁妹妹主动帮我处理垃圾；
9、感恩总公司老师打电话关心分公司增员的事，帮助我解决疑难；
10、感恩卓越武晓红老师邀请自己参加萨提亚冰山理论微课。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】25分钟
2018.1.9
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】2 次
【好种子】 12 个
1、四个微信群读书分享1小时，种下了智慧和分享的种子；
2、顶礼21个，种下健康和保护生命的种子；
3、卓越父母持续成长坚持分享父母规第202天，种下传播爱的种子；
4、分享酵素给同修的家人，种下分享和慷慨的种子；
5、早晨路上看到有人摩托车后座包裹跌落，赶紧追至红灯处告知，种下乐于助人的种子；
6、快递小哥将自己的快递寄放在小区附近茶叶店时，不小心打碎两个茶碗，自己转发30元给他，以作为补偿，种下感恩、慷慨和财富的种子；
7、整理核对朗诵活动文件，种下助人为乐的种子；
8、为芷萱学长和小员投票，种下助人为乐的种子；
9、参加艺水老师的断食养生群，做气血契合、拍打心包经、肝胆经，种下健康和爱护生命的种子；
10、老公肩膀易着凉，提醒关照老公穿上马甲，种下爱和健康的种子；
11、主动为搬家的8楼邻居按住电梯门，以便他们尽快将物品搬进电梯；
12、随喜张老师《无所忧无所执》书籍，种下智慧和慷慨的种子；
【感恩】 16人
1、感恩政府便民公交自行车服务举措，保证自己按时参加精修活动；
2、感恩艺水老师耐心细致地指导我们断食养生，以培养良好的养生习惯；
3、感恩张老师为我们提供精修场地；感恩张老师让我看到自己断舍离成长空间很大；
4、感恩精修姐妹们带了如此多的小食品、水果、酵素让大家开心分享食用；
5、感恩丰惠精进成长，带领兄弟姐妹及妯娌小叔子学习成长；
6、感恩张老师和咏琪冒着严寒等我取手机和笔记本；
7、感恩张老师赠送字画包装盒；
8、感恩孙华妹妹将我安全送至家附近；
9、感恩老公精进学习，言传身教影响我和儿子；
10、感恩曹老师睿智灵活、丰富多彩的课程及体验；感恩每一位静修姐妹们；
11、感恩心语音缘李老师积极筹划活动总结事宜；
12、感恩许娇聪明可爱的儿子仔仔为我们拍合影；
13、感恩亚男提醒我改签车票；
14、感恩快递小哥给自己送快件；
15、感恩热闹、丰惠，我们一起走过三十年的美好时光；
16、感恩雨花斋为我们提供可口的素食。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】25分钟
2018.1.9
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】4 次
【好种子】 11 个
1、四个微信群读书分享1小时，种下了智慧和分享的种子；
2、顶礼21个，种下健康和保护生命的种子；
3、卓越父母持续成长坚持分享父母规第201天，种下传播爱的种子；
4、供师第100天，种下慷慨和财富的种子，愿老师引领更多人受益；
5、为祝贺同事出新单，发红包10元，种下慷慨和财富的种子；
6、早上打车上班，种下不迟到和与他人共享财富的种子；
7、指导朋友下载荔枝，并指导操作录间，提供配乐，种下助人为乐的种子；
8、为NLP芷萱学长投票，种下助人为乐的种子；
9、参加艺水老师的断食养生群，种下健康和爱护生命的种子；
10、与李老师、传奇老师共同商量朗读活动奖品的事，种下智慧分享的种子；
11、网购健身运动套装，祈愿商家拥有氧般充足的财富。
【感恩】 14人
1、感恩顺风车司机在车多拥挤的滨河路上平安行驶，准时安全地将自己送至公司楼下；
2、感恩艺水老师耐心细致地为提交报表家人精准分析关注点，指导我们保持良好的养生习惯；
3、感恩心花替自己清点图书数量，并及时反馈我；
4、感恩张老师为朗诵活动赠送的字画，得到两位群主的高度认可；
5、感恩郑姐接受邀请参加评委活动；
6、感恩公司食堂服务人员每日辛苦为上千人制作美味可口的饭菜；
7、感恩环卫工作每日起早贪黑打扫街道，美化环境；
8、感恩公司保洁妹妹主动询问有无垃圾需要协助处理；
9、感恩光圈健身工作人员耐心细致地为自己介绍健康项目和时间安排；
10、感恩海军成功销售2018年团队的第一张保单，为客户的健康送去一份保障；
11、感恩亚男、丰惠和南姐在卓越父母群里坚持读书分享；
12、感恩小桥流水、豁然、新月、晓敏、燕秋、可乐等老师在谈古论今读书吧分享和传播智慧；
13、感恩亚男给我分享课件，感恩韩老师制作的精美课件；
14、感恩秋堂姐话聊1小时击中软肋和要害。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】20分钟
2018.1.7
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】6 次
【好种子】12 个
1、六个微信群读书至少1.5小时，种下了增长智慧和分享的种子；
2、开心地收拾家、洗衣服、做饭、拖地，让家里保持干净整洁，种下爱整洁、做事有条理、有头绪的种子；
3、到招行领卡取钱，微笑面对柜员并表示感谢；
4、到唐久超市交电费，因需切换界面，自己平静耐心等候，开心让他人先行结账；
5、跟里姐分享苹果酵素，并开心陪聊两个多小时种下沟通交流和分享陪伴的种子；
6、跟小姑子分享苹果酵素和酸石榴，种下分享和爱的种子；
7、供师第99天，种下慷慨的种子，愿老师引领更多人受益；
8、为爱人理发，种下爱和美丽的种子；
9、断舍离感悟微信群分享，种下智慧和分享的种子；
10、控制不住自己的欲望，购买披肩外套一件，成为商家客户，感谢商家风格各异的服饰；
11、指导郑姐下载荔枝，及如何录制配乐文件；
12、路上下意识踩灭被丢弃未熄烟头，种下安全和保护生命的种子。
【感恩】 14 人
1、感恩姚老师分享的感恩和施与受冥想引导，让自己心怀感恩，帮助母亲去除病痛、植入健康、开心和良好的睡眠；
2、感恩心花前期分享的施与受冥想方法，让自己越来越有感觉；
3、感恩里老师真诚、善良、慷慨地对待身边每一个人，感谢她对我的信任，共同商量如何更好地支持更多的家庭，并送给自己香酥的小麻花；
4、感恩招行工作人员温馨、周到、细致、专业的服务；
5、感恩唐久工作人员为我完成电费缴纳；
6、感恩老公主动和酵素，并夸赞酵素可口；
7、感恩邻居上电梯后主动等我刷卡后一起上楼；
8、感恩老公晚上回家等我一起吃晚饭；
9、感恩微信群友赞许自己普通话标准；
10、感恩今天的微信群读书的作者，让自己增长智慧；
11、感恩同事慧英调整休假时间，让自己有时间学习成长；
12、感恩阳光空气水电让自己拥有自由地呼吸、享受生活；
13、感恩海尔集团生产质量上乘的热水器、洗衣机、空调，让自己的小家更温馨，让国家更繁荣。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】40 分钟
2018.1.6
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】3 次
【好种子】 8 个
1、六个微信群读书2小时，种下了增长智慧和分享的种子；
2、老公开始上课，开心主动做饭、洗碗、收拾家，让爱人体会饭来伸手的感觉；
3、终于有时间整理衣物做断舍离，下午打车送至慧生活平台，为慷慨和分享的种子选择了肥沃的土壤；
4、再次复听樊登老师讲解《特蕾莎修女》，每次都有不同的收获，种下感恩和智慧的种子；
5、协助心花做苹果酵素，分享白砂糖一包，种下乐于助人和分享的种子；
6、供师第98天，种下慷慨的种子，愿老师引领更多人受益；
7、爱自己从保养身体开始，美美地做背部按摩和面部补水，种下健康和保护生命的种子；
8、老公上课临走时给他带瓶酵素，老公回来一直说好喝，种下健康和爱的种子。
【感恩】 15 人
1、感恩断舍离让自己的物质和精神生活更简单；
2、感恩老公精进学习一整天，晚上8点才到家；
3、感恩顺风车帅哥将自己和断舍离的箱子送至目的地；
4、感恩晶晶到路边接我；
5、感恩星星和晶晶耐心细致地为我做美容；
6、感谢心花为我提供附加值服务；
7、感恩张老师为自己微信群活动赠送如此高大上的奖品；感恩张老师送自己的旗袍特别合身；
8、感恩热闹打电话聊学习、爱生活；
9、感恩妹妹妹夫送自己美味可口的荞面；
10、感恩艺水老师的断食养生开课，希望自己有所收获；
11、感恩南姐、丰惠、许娇、亚男、赵慧敏家人在微信群里读书分享；感谢谈古论今群每天坚持分享的豁然、小桥流水、传奇老师、南姐；
12、感恩里老师将自己的行李箱捎回来；
13、感恩南姐、郑姐、路豪哥、热闹咪咪咨询或参加迎新春朗读活动；
14、感恩心花送的艾灸非常好用，让自己和家人的身体越来越健康；
15、感恩自己觉察力和感受力越来越强。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】20 分钟
2017.1.5
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】6 次
【好种子】 13 个
1、五个微信群读书分享1小时，种下了智慧和分享的种子；
2、早晨感恩冥想5分种，种下感恩与爱的种子；
3、顶礼21个，种下健康和保护生命的种子；
4、供师第97天，种下慷慨的种子，愿老师引领更多人受益；
5、守交规绿色骑行1小时，种下健康和爱护生命的种子；
6、温馨提醒并完成静修营第三周打卡情况，随喜赞叹每一位精进的同修姐妹；
7、为NLP芷萱学长投票，并转发朋友圈，种下乐于助人和传播爱的种子；
8、为远在高平的大学同学推荐当地金刚智慧线下读书会活动信息，虽然她不方便参加，自己也种下了传播金刚智慧和乐于助人的种子；
9、耐心倾听同事特殊事项申请理由，客观公正地签批意见，种下尊重和友善的种子；
10、微信群里分享自己学习金刚智慧的感悟，种下分享、随喜和感恩的种子；
11、问候业力伙伴俊青母亲的病情，种下关怀和帮助他人的种子；
12、续期团队发红包--2018一起发！种下慷慨、分享、感恩、成长的种子；
13、完成金刚智慧微课学习。
【感恩】 10人
1、感恩走进自己生命中的每一个生命个体，包括曾经帮助甚至伤害过自己的人，我知道他们都是佛陀的化身，是来协助自己持续修行的人；
2、感恩老公为自己精心准备的营养早餐；
3、感恩老公一早起来就认真学习成长自己；
4、感恩姚老师对自己第十七期课程感受的精准点评，让自己明确了当时认知的空性和铭印法则；
5、感恩一早醒来看到曹老师对我和心花的殷殷期许，让我更看到了自己的空性和金刚智慧的空性；
6、感恩静修营群里的每位同修们，让我明白一个人可能走得更快，但一群人会走得更远；
7、感恩在自己【谈古论今】和【卓越父母持续成长】微信群里读书和分享智慧的、增长智慧的每一位或认识或暂未认识的朋友，我知道我就是他们，他们就是我，没有他们就没有我；
8、感恩自己曾经种下的所有善的种子，让自己在四十不惑之年，结缘如此多如此好的平台、结识如此多的爱学习的朋友，让自己快速成长，并有能力惠及更多的人；
9、感恩同事睿丽跟自己分享健康美味的贵族奶茶；
10、在分公司每一位伙伴们的共同努力下，自己负责的考核指标达成良好，续期团队也连续两个月达成总公司阶段性奖励方案，特别需要感谢慧英妹妹，怀孕期间依然坚守指标，让自己内心充满感动。我深深地知道，没有他们就不会有今天如此优秀的成绩。
愿将自己今天所言所行、所思所想的一切好的种子，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子，回向给自己业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，回向给静修营群里的每位姐妹及其家人，愿他们保持健康、尊享快乐幸福的人生。
【咖啡冥想】30分钟
2018.1.4
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】6 次
【好种子】 7 个
1、四个微信群读书分享1小时，种下了智慧和分享的种子；
2、施与受冥想、感恩冥共计30分种，种下感恩与爱的种子；
3、与同事分享从老家带回来的脆枣，种下分享和爱的种子；
4、为同事燕红提供《能断金刚》空中读书会课程下载流程，并截图指导，种下智慧和分享的种子；
5、耐心细致地统计各层级人员品质考核指标，种下认真、严谨的种子；
6、与妹妹分享NLP父母课程链接，期待妹妹下周末能共同学习，种下分享与爱的种子；
7、供师第96天，种下慷慨的种子，愿老师引领更多人受益。
【感恩】 10 人
1、感恩自己4点自然醒来，说明自己是一个心中有梦的人；
2、感恩老天赐予瑞雪，滋养万物；
3、感恩老公及时将自己两件羽绒衣上的拉链修好，让雪天不再寒冷；
4、感恩顺风车妹妹，在雪天将自己和同一办公区域的姑娘送到单位楼下；
5、感恩交警冒着严寒户外指挥交通，保证市民顺畅出行；
6、感恩自己能够保持一份觉察，上班路上一直提心吊胆、担惊受怕，其实不是对他人的不信任，而是对自己的不信任，不接纳别人即是不认同、不允许自己；
7、感恩今天上班同行的两位妹妹全是保险公司员工，从事着为身边更多人和财产提供保险服务工作，保险让生活更安全，更美好；
8、感恩心花指导自己下载《能断金刚》空中读书会课程；
9、感恩老公替自己取回照片，到银行取卡。
2018.1.3
【咖啡冥想】30分钟
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】6 次
【好种子】10个
1、四个微信群读书分享1小时，种下了智慧和分享的种子；
2、遵守交规、健康绿色骑行1小时，感恩政府提供的便民措施——公交自行车，种下感恩和健康的种子；
3、随喜赞叹同事小魏录制的小猪佩奇之校车旅行，并转发分享给南姐，种下赞美和分享的种子；
4、送给怀孕同事脐橙，真挚地祝福她与宝宝健康快乐，种下分享和爱的种子；
5、供师第95天，希望老师可以引领更多的人，种下慷慨和感恩的种子；
6、午餐后将餐桌收拾干净，盘碗筷子归位，种下体谅和方便他人的种子；
7、分享金刚智慧学习心得感悟，期待更多人共修金刚智慧，感受百分百定律法则，种下智慧和分享的种子；
8、送《不抱怨的人生》给丰惠，种下慷慨和分享智慧的种子，愿更多的人享受开心愉悦的生命；
9、指导两位同事明确规范地提交工作申请，方便审批领导快速了解需求，作出决定，种下乐于助人及合作共赢的种子;
10、帮助微信群里朋友解决生活中的困惑，种下乐于助人的种子。
【感恩】 10人
1、感恩自己5：20被闹铃唤醒，说明自己是一个自律的人；
2、感恩丽芳妹妹教自己制作酵素，让自己关注自己和家人的健康；
3、感恩NLP同修们持续走在学习成长的路上，每天群时读书、分享，传播着智慧和爱；
4、感恩报名参加“2018悦读声中馆新年”朗诵活动的朋友：韩羽、晓敏、许娇等；
5、感恩NLP太原分院秋堂姐对自己的关注、期许与厚爱；
6、感恩在微信群里分享“把感受说出来”的真实案例：愤怒，是源于对现实的不接纳和自己的对现实的无能为力，有愤怒不可怕，只要你说出来“我很愤怒”，看到愤怒就是智慧的开始。
7、感恩自己更深一步的觉察，避免以上愤怒的方法有三：1）客观公正地看待正在发生的事件，说出自己的感受；2）培养自己的觉察力，让自己有机会透过现象看本质；3）转念为好事情，让潜意识告诉自己这件事背后有哪些提醒？直视自己的内心，把握觉察的三个度：宽度、深度和时间度。
8、感恩热心的淑敏同修为我代购神奇之笔；感恩心花参加金刚智慧线下活动时替我将笔捎回；
9、感恩NLP太原平台周三晚上的公益沙龙，感恩大爱的三人人NLP智慧学院，感恩张妈妈、孙峰董事长和谢峰院长；
10、感恩耐心细致聪颖的NLP平台服务人员小亚男的温馨提醒；感恩孙志刚导师的精彩课程内容的呈现。
【咖啡冥想】 20分钟
2018.1.2
【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由
【六时书】 4 次
【好种子】6个
1、四个微信群读书分享1小时，种下了智慧和分享的种子；
2、顶礼21个，种下健康的种子；
3、供师第94天，种下慷慨和爱的种子；
4、将《能断金刚》和《业力管理》书籍带给同事燕红经理，将书款转给心花，种下智慧和爱的种子；
5、随喜齐艳琴老师和段老师元旦家庭教育公益课取得的成就，转发传播，种下慷慨和分享的种子，期待更多家人学习成长改变自己，实现自己、爱人、孩子，甚至家族共赢；
6、完成金刚智慧空中读书会第十八期作业并分享感受，下周争取进精进群继续成长。
【感恩】 11人
1、感恩自己以开放的心态，开始刻意提高自己的即兴表达能力，积累精美词汇时时带在身边方便翻阅；
2、感恩同事燕红对自己的信任，对金刚智慧的认同，与我们共修金刚智慧；
3、感恩公司领导对自己的信任与提携；
4、感恩NLP太原平台每周二晚上的内训，让我们享受到家的温暖，同时看到自己的无限潜能；
5、感恩顺风、出租车师傅平稳安全驾驶，贴心周到地将自己送至目的地；
6、感恩公司所在的清控创新园区大厅前台帅哥，为我提供物品寄放服务；
7、感恩高能量的NLP学长小猪姐姐每日大爱分享，值得我们共同学习；
8、感恩永红每日坚持觉察分享，落地实修，值得自己学习借鉴，实修需要落地到每一天；
9、感恩心花特别用心地提醒我们记六时书的关键：坚持每天做，必定收获全新的自己，每晚睡前总结一天中最好的以及待改进的三件事，不评判、不内疚。
10、感恩秋堂姐对金钱高屋建瓴的见解，强烈震撼；
11、感恩金刚天使为我统计作业提交情况，鼓励我精进。
【咖啡冥想】 20分钟，路上冥想5分钟。
2018.1.1
【目标】身心健康，关系和谐，开心成长，财富自由
【六时书】3次
【好种子】8次
1、NLP执行师、静修营、卓越父母专业课群、家人微信群里发感恩红包，种下财富和分享的种子；
2、静修营独一无二群分享提高觉察力最后三条，结合自己实例帮助自己和同修们理解；
3、送《不抱怨的人生》给妹妹，被爱学习的妈妈拦截，看来春节回家需要多带一本；送怀孕的外甥女《你就是孩子最好的玩具》，早教开始；
4、将父母自己种的石榴和自己晾晒的柿饼委托慧生活店所在小区门房转交美容院，同时给门房师傅柿饼表示感谢；
5、假期最后一天返回人员特多，下高铁候车1个多小时，自己淡定地补听前期落下的微课《我是一切问题的根源》受益匪浅；
6、组织家人留下团聚的照片，晚上交给照相馆洗相，春节带回家留下满满的爱的回忆，可惜少了男主弟弟、外甥霍翔和儿子晓轩；
7、与父母的关系连接又进了一步，满满的感激；
8、主动为邻居开电梯门、按楼层。
【感恩】10人
1、感恩父母一大早起来为我们包饺子；
2、感恩一大家人欢聚一堂其乐融融；
3、感恩母亲开朗的性格，虽然身体不适依然开心地教我们手指操，年近七旬的母亲做起来竟然如此灵活；
4、感恩父亲非常肯定地在外面面前肯定赞许母亲，让我们更加见证父母的善良、大度、平凡、无私和崇高；
5、感恩妹妹妹夫平安准时送我们到运城北站；
6、感恩新年第一天在三亚的弟弟、在江苏的外甥、在朔州的儿子微信或电话互动，距离可以隔开肉体，却无法掌控灵魂；
7、感恩心花为我同事提供《能断金刚》和《业力管理》；感恩星星提前将我需要的资料准备齐全放在门房转交；感恩张老师给我非常精美的鞋子和旗袍；
8、感恩火车和出租车司机娴熟的技术，让所有乘客安全返程；
9、感恩照相馆师傅耐心细致地接待我，为我提供优质服务和建议；
10、感恩老公假期全程陪伴，负责将沉重的行李带回来，又熬了香气四溢的小米粥。
【咖啡冥想】20分钟
2017.12.31
【目标】身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】3次
【好种子】6个
1、微信群里早读1小时，种下智慧和分享的种子；
2、早上顺风车去南站，为了保证拼车者的时间，同意提前5分钟出发；
3、陪母亲一起看望刚刚出院的邻居；
4、跟家人及邻居们分享美食；
5、给父母恩田账户打款666元，祝福爸妈健康富足，颐养天年；
6、为两位朋友开通樊登读书会资格，种下学习与慷慨的种子
【感恩】6人
1、感恩父母赋予我生命，教会我为人处事之道；
2、感恩顺风车和出租车司机将自己和老公如期安全送至目的地
3、感恩母亲一辈子感恩其他人的好，并言传身教影响自己和家人；
4、感恩妹妹、外甥女及女婿在一起开心地天南海北地聊天；
5、感恩好几位邻居来妈妈家串门，陪妈妈聊天；
6、感恩爸爸做东请同学吃饭；感恩邻居电话邀请爸爸打牌娱乐；
2017.12.30
【目标】身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】3次
【好种子】6个
1、微信群里早读1小时，种下智慧和分享的种子；
2、早上顺风车去南站，为了保证拼车者的时间，同意提前5分钟出发；
3、陪母亲一起看望刚刚出院的邻居；
4、跟家人及邻居们分享美食；
5、给父母恩田账户打款666元，祝福爸妈健康富足，颐养天年；
6、为两位朋友开通樊登读书会资格，种下学习与慷慨的种子
【感恩】6人
1、感恩父母赋予我生命，教会我为人处事之道；
2、感恩顺风车和出租车司机将自己和老公如期安全送至目的地
3、感恩母亲一辈子感恩其他人的好，并言传身教影响自己和家人；
4、感恩妹妹、外甥女及女婿在一起开心地天南海北地聊天；
5、感恩好几位邻居来妈妈家串门，陪妈妈聊天；
6、感恩爸爸做东请同学吃饭；感恩邻居电话邀请爸爸打牌娱乐；
五、咖啡冥想：20分钟
2017.12.28
【目标】 身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】 6次
【好种子】 8个
1、顶礼21个、遵守交规健康骑行1小时，回向宇宙间一切众生，愿他们均能离苦得乐，尊享健康；
2、五个微信群读书，回向给友情众生，特别回向给业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，愿他们增长慧根，身心愉悦；
3、供师第91天，回向给宇宙间友情众生，愿他们拥有无边无垠的财富、拥有氧气般充足的金钱，拥有雪片般多的订单，愿所有商家都能赢利，实现多方共赢；
4、为两位朋友推荐并开通樊登读书会员资格，种下共同学习成长的种子，回向给所有莘莘学子，特别回向给业力伙伴及家人们，愿他们增长慧根，学有所成，学有所用；
5、反馈客户款项已到账，以客户为中心，服务至上；
6、准备元旦放假期间做一场亲密关系公益课，帮助身边更多家人提升幸福指数，实现多赢；
7、鼓励身边更多家人参与迎新年朗诵活动，种下分享和爱学习的种子；
8、意识到问题无法避免，立即动手解决，虽未完成，但已然在路上。
【感恩】 9人
1、感恩老公临上班前，再次将准备好的早餐热好放置餐桌上供我食用，看似平淡的爱才是真爱；
2、感恩未曾谋面的新月老师参加迎新年朗诵活动；
3、感恩秋堂姐对我的信任，开通樊登读书会员资格；
4、感恩刘钰邀请自己回到“聚”深研生命蜕变成长分享会微信群；
5、感恩张老师分享自己与窗外的小鸟和平共处的场景，内心里满满的感动，生命的彰显；
6、感恩心花组织第20期金刚智慧线下学习活动，看到越来越多的家人共修金刚智慧，发自内心地随喜赞叹；
7、感恩总公司昌年老师对自己的信任；
8、感恩公司保洁妹妹为我们创造干净整洁的工作环境；
9、感恩自己想到应该做的事，马上动手去做，执行力很强。
【咖啡冥想】 20分钟
2017.12.27
【目标】 身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】 5次
【好种子】 8个
1、顶礼21个、遵守交规健康骑行1小时，回向宇宙间一切众生，愿他们均能离苦得乐，尊享健康；
2、五个微信群读书，回向给友情众生，特别回向给业力伙伴南姐、热闹、俊青及其家人，愿他们增长慧根，身心愉悦；
3、供师第90天，回向给宇宙间友情众生，愿他们拥有无边无垠的财富、拥有氧气般充足的金钱，拥有雪片般多的订单，愿所有商家都能赢利，实现多方共赢；
4、一句话总结自己近三年成长心路历程并分享，回向给一切众生，愿他们精进尊享生命，特别回向给自己的目标，身心健康、关系和谐、开心成长、财富自由；
5、周一承诺客户三个工作日内办理退费手续，兑现承诺，服务至上；
6、与老同学丰惠共同探讨生活中遇到的问题，相互扶持，共创美好和谐关系；
7、与同事分享水果，希望她及腹中的宝宝健康开心；
8、对自己的言行能够保持觉察，相信自己会越来越好。
【感恩】 8人
1、感恩老公临上班前，将早餐热好放置餐桌上供我食用；
2、感恩晓辉学长加持我在NLP修行路上获得的成功，并推荐我好的投资渠道；
3、感恩老同学丰惠对我的信任，与我共同探讨问题；
4、感恩NLP平台晚上的沙龙，让自己持续提升学习；
5、感恩张淑敏邀请参加金刚智慧学习，虽未能参加现场学习，但自己会妥善安排学习；
6、感恩曹老师耐心细致地回答同修者的问题；
7、感恩南姐每天坚持锻炼，引领我们小组前行；
8、感恩慧英送自己的小食品，爱出者爱返、福往者福来。
【咖啡冥想】 20分钟
2017.12.26
【目标】身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】3次
【好种子】6 个
1、协助总公司老师系统报表开发需求，如果解决可以实现全国30多家分公司共赢；
2、为了完成今日工作，晚上下班后主动加班1.5个小时；
3、将儿子小时候读的书送给小姑子家姑娘，继续断舍离；
4、午餐时主动与食堂服务人员打招呼和交流；并主动捡拾起地上的废纸；
5、继续分享--如何提高自己的觉察力 第4-6条
6、健康绿色出行，遵守交规，放慢速度，并支付1元使用费。
【感恩】5人
1、感恩老公为自己准备营养晚餐；
2、感恩老公下午炸素丸子，并赠送丸子和枣给小姑子；
3、感恩心花持续分享金刚智慧；
4、感恩同事燕红经理对我的信任，加入金刚共修学习成长；
5、感恩自己持续顶礼、读书、学习、分享。
【咖啡冥想】15分钟
2017.12.25
【目标】身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】6 次
【好种子】18个
健康的种子：4个
1、5点钟被闹铃叫醒，允许自己赖床10分钟，以美好的心情开启新的一天；
2、完成顶礼21个，顶着寒风骑行1小时到达单位，回向给宇宙间的一切众生，愿他们无敌意、无危险、无精神的痛苦、无身体的痛苦，愿他们保持快乐，特别回向给自己的父母、爱人和孩子、以及业力伙伴南姐、热闹、俊青以及他们的家人，希望他们离苦得乐、身心健康；
3、保持平和喜悦的心态对待人事物，呈现爱的状态；
4、午休30分钟，保持良好的状态投入下午的工作和学习。
慷慨和爱的种子：8个
1、第86天为点拨自己人生的张维扬老师供师7元，感因生命中遇见的贵人；
2、平和、微笑、为客户着想的服务心态为客户提供上门服务，善意提醒客户退保会有损失，并充分尊重客户意见，一次性办完手续交回公司，并督导尽快办理后通知客户，彰显公司服务；
3、真诚地发红包祝永红生日快乐，为她分享自己群公告内容，并与她交流自己微信群经营心得，供她借鉴；
4、给安全接送自己出行的的哥的姐多支付车费，由衷地感谢，并微笔着提醒他们安全出行；
5、开心喜悦地跟同事分享昨日参加社交与演说学习获得的糖果，让爱在我们之间流动；
6、午餐后将原同事柳佩妹妹送我的两个橘子，分别借花献佛给两位现同事，哈哈，爱就这么简单；
7、与以前的三人行小饭桌、现在经常出差在外的小贺同事共进午餐，她开玩笑地说：“感觉我是从外地来的”。我机敏地回应，你本来就是从外地来的。有伴的日子真好！
8、午餐时电梯里偶遇原同事肖，她说我看起来气色不错，我乐呵呵地回应，是呀，每天心情舒畅，气色自然很好。妈呀，我是不是有些“二”呢？现在脸皮修得有些厚。其实，只要活着，就是非常开心幸福的事。日出东山海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，一个微笑，成就不的抱怨的人生！
智慧和爱学习的种子：6个
1、心语音缘群：《钝感力》第十章 为了抵御癌症
2、谈古论今群：《论语300讲》傅佩荣 14．38 子路宿于石门。晨门曰：“奚自？”子路曰：“自孔氏。”曰：“是知其不可而为之者与？”
3、醉美时光群：《你的人生要你自己选择》第四章 走向远方是为了让生命更辉煌 第六节 与恶龙缠斗，自身亦是恶龙
4、卓越父母持续成长群：《捕捉儿童敏感期》第八章 孩子应该怎样学习 最后一部分
5、自己最近一期的工作报告被总公司领导当成范本，转发系统同岗位参考学习，再一次让自己感觉到用力只会及格，用心才更精彩，再次感恩樊登老师；
6、金刚智慧共修群：完成第17期作业以及本周读书学习分享内容；
【感恩】8人
1、感恩老公每日为自己准备营养早餐后，步行1小时上班，让我们彼此保持健康；
2、感恩政府便民环保工程--公交自行车，让自己健康出行，锻炼身体，保护环境；
3、感恩司机帅哥靓妹安全将自己送至指定地点，微笑关照他们注意安全；
4、感恩原同事午餐时送自己小橘子，同事关系虽然结束，友谊之情长存；
5、感恩首次谋面客户姐姐及儿子儿媳的理解、关照，虽然办理退保需要承担部分损失，但依然主动要求为我约车返回公司，虽未接受盛情，但内心依然是满满的感动；
6、感恩心语音缘和醉美时光两个微信群主李姐和杨姐邀请我共同组织迎新年朗诵比赛，以感谢热心书友们一直以来付出与成长；
7、感恩樊登老师创建的读书平台，大道至简接地气，自己工作生活中经常落地实修，受益匪浅；
8、感恩格西老师，感恩金刚智慧，精进前行必将成就自己非凡人生。
【咖啡冥想】1小时
2017.12.24
【目标】 身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】 6次
【好种子】 7个
1、四个微信群里读书分享60分种，种下智慧、分享、陪伴、坚持和身心健康的种子（回向给宇宙间所有莘莘学子们，特别是自己业力伙伴及他们的孩子，愿他们能够养成良好的读书和学习习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
2、顶礼21个，种下健康的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们离苦得乐、身心健康，特别回向给父母、爱人孩子以及所有业力伙伴，希望他们健康快乐）。
3、供师第85天，感恩老师点播之恩，种下慷慨和财富的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们都能够拥有无边无垠的财富、拥有氧气般充足的空气、拥有雪片般多的订单、愿所有商家都能够赢利多多，同时回向给自己的财富目标）。
4、 打顺风车到心花店里，与业力伙伴第一次线下沟通会，学会记六时书，面部补水（回向给自己所有的业力伙伴以及他们的家人，愿他们都能拥有分享、慷慨、和谐、融洽、互助的人际关系）。
5、参加社交与演说培训，并为上台分享的家人们录视频留念，种下了爱学习、智慧和关爱他人及分享的种子（回向给所有爱学习的家人和学子们，愿他们能够每天进步一点点、增长金刚智慧、领悟百分百定律法则，积跬步致千里） 。
6、自己购买咏琪的卫生巾，并随喜她明天课程圆满结束；
7、感恩节为自己建立的两个微信群发红包，预祝家人身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足，种下慷慨、感恩、分享和财富的种子（回向给宇宙间一切众生，特别回向给自己的业力伙伴，愿我们都能拥有健康富足丰盛的人生，特别回向给自己的目标）。
【感恩】 8人
1、感恩老公为自己备好早餐、晚餐，并修好家里的挂钟；
2、感恩心花大爱支持每一位平台伙伴成长，并时时伸出援手；
3、感恩顺风车帅哥将自己安全送至慧生活平台，并感谢随喜他安全驾驶；
4、感恩南姐越来越美丽，柔韧性非常好，传递给我们满满的爱；感恩俊青字里行间透露着亲密关系的幸福富足；感恩热闹的乐观、开朗、智慧、大爱分享六时书记录方法；
5、感恩卓越董永院长为山西分院的家人请来完全活出爱自然生命力状态的女神潘春玲导师为我们带来无以言表的社交与演说课程，超级佩服；
6、感恩卓越平台每一位精进成长的家人，为提升山西家庭的幸福指数持续分享、奉献、传播着爱；
7、感恩心语音缘群主李姐和醉美时光杨老师为读书群朗诵比赛出谋划策；
8、感恩永红两天陪伴自己学习成长分享讨论。
家是身体的殿堂，身体是灵魂的殿堂，身体和灵魂至少应该有一个在童话里！
【咖啡冥想】 感恩冥想12分钟；咖啡冥想15分钟
2017.12.15
一、目标：身心健康、关系和谐、财富富足
二、六时书：5次
三、好种子：6个
1、顶礼21个（回向给一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐；特别回向给父母、爱人孩子和我的业力伙伴团队以及自己，回向给自己的健康他们离苦得乐、身心健康）。
2、制作金刚智慧父母静修群打卡统计表，以及第一次活动资料整理，及时高效、简单方便（回向给自己和儿子，真诚地帮助更多的人，保持关系和谐融洽）。
3、坚持四个微信群读书分享一小时，从《论语》到《捕捉儿童敏感期》，分享省时100，希望影响和带动身边更多人喜欢学习并从中获益（回向给宇宙间一切莘莘学子，愿他们能够养成健康良好的习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
4、继续随喜供师款7元，感恩师傅点播之恩；随喜出租车司机安全送自己回家，随喜并多支付0.5元；为朋友蛋糕店开业随喜300元，种下慷慨的种子（回向宇宙间一切众生、希望他们都能够拥有无边无垠的财富，也回向给自己的财目标）。
5、为晚上上课打球回来的邻居父女打开楼道门，并微笑着主动打招呼问好，感觉非常亲切。（回向给自己、老公和儿子的关系融洽）。
6、捡拾地上废纸入垃圾筐（回向给自己的目标——关系融恰）。
四、感恩：6人
1、感恩环卫师傅大清早清扫积雪、擦拭公交自行车；
2、感恩省建四公司为施工门前的钢板上铺上地毯，保证行人出行安全；
3、感恩政府提供公交自行车便民服务举措；
4、感恩曹老师辅德俱乐部关于菩提心的分享；
5、感恩老公不顾路途遥远，帮我取回重要资料；
6、感恩公司为我们创造良好的工作环境，感恩部门经理组织晚上聚餐团康活动；
五、咖啡冥想：20分钟
2017.12.16
一、目标：身心健康、关系和谐、财富富足
二、六时书：4次
三、好种子：6个
1、顶礼49个（回向给一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐；特别回向给父母、爱人孩子和我的业力伙伴团队以及自己，回向给自己的健康他们离苦得乐、身心健康）。
2、与老公一起洗衣服收拾家，保持干净整洁，断舍离儿子高中时的书籍资料（回向给自己、老公和儿子，养成良好的生活习惯，创造好的环境、保持身心健康）。
3、坚持五个微信群读书分享一小时，从《论语》到《捕捉儿童敏感期》，希望影响和带动身边更多人喜欢学习并从中获益（回向给宇宙间一切莘莘学子，愿他们能够养成健康良好的习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
4、继续随喜供师款7元，感恩师傅点播之恩；种下慷慨的种子（回向宇宙间一切众生、希望他们都能够拥有无边无垠的财富，也回向给自己的财目标）。
5、分享与老公互动心得体会，感到目标和行动统一的重要性（回向给所有夫妻，特别回向给我的业力伙伴们，希望共享和谐关系）。
6、完成空中读书会第十六课程学习，完成作业并分享，成长自己带动他人（回向所有莘莘学子，特别回向给精修营所有的家人和孩子，愿他们增长智慧，学有所成，回向给自己的目标—身心健康）。
四、感恩：5人
1、感恩老公在学业上精进有成，与自己深入沟通，并为自己准备一日三餐，与自己一起洗衣服、收拾书籍，并为自己买红枣、白砂糖等；
2、感恩NLP丽艳提出微信群里分享执行师学习内容建议，温故而知新；
3、感恩田星为自己的美容预留时间，并友情提醒；
4、感恩金刚智慧百分百定律，让自己更精进；
5、感恩精修营群里姐妹们能量加持，信心满满；
五、咖啡冥想：两次，早晨15分钟、晚上10分钟。
2017.12.17
一、目标：身心健康、关系和谐、财富富足
二、六时书：5次
三、好种子：6个
1、顶礼49个（回向给一切众生，愿他们无敌意、无危险，无身体的痛苦，无精神的痛苦，愿他们保持快乐；特别回向给父母、爱人孩子和我的业力伙伴团队以及自己，回向给自己的健康他们离苦得乐、身心健康）。
2、与老公一起收拾家里的鞋，拟捐给祁县儿童，种下助人为乐和慷慨的种子，同时帮助自己断舍离（回向一切众生，特别回向给业力伙伴南姐、热闹、俊青以及自己的家人，愿我们养成简单生活的良好习惯，帮助身边更多的人保持身心健康）。
3、坚持五个微信群读书分享一小时，从《论语》到《捕捉儿童敏感期》，希望影响和带动身边更多人喜欢学习并从中获益（回向给宇宙间一切莘莘学子，愿他们能够养成健康良好的习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
4、继续随喜供师款7元，感恩师傅点播之恩；未祁县孤儿院的孩子们捐款100元，种下慷慨的种子（回向宇宙间一切众生、特别是那些孩子们，希望他们都能够拥有无边无垠的财富，也回向给自己的财目标）。
5、雨花斋第一次做义工，墩地、擦拭家具、餐前感恩、为客人恭敬盛饭、保持就餐环境干净整洁（回向给宇宙间的一切众生，希望他们能够彼此尊重生命，和谐相处，特别回向给自己以及的业力伙伴南姐、热闹、俊青及家人们，希望我们能够共享和谐关系）。
6、主动为邻居打开楼道门及电梯，种下助人为乐的种子，（回向给所有的业力伙伴以及自己的家人们）。
四、感恩：6人
1、感恩老公为自己购买白砂糖；
2、感恩心花分享的感恩冥想，让自己在冥想时泪流满面；
3、感恩田星、心花为自己的健康保驾护航；
4、感恩与自己一起做义工的苏老师和主任；
5、感恩我的手机为我承载了如此多的信息量；
6、感恩每一位前去雨花斋吃素的各位家人，以身作则、尊重生命；
五、咖啡冥想：18分钟+20分钟
2017.12.18
一、目标：身心健康、关系和谐、财富自由
二、六时书：5次
三、好种子：6个
1、四个微信群里读书分享一小时（回向给宇宙间所有莘莘学子们，特别是自己业力伙伴及他们的孩子，愿他们能够养成良好的读书和学习习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
2、跟顺风车司机聊家庭教育现状及问题，并提醒他安全出行（回向给天下所有的父母和孩子们，希望家长轻而易举做父母，孩子开开心心活自己）。
3、供师第79天，感恩师傅点播之恩；为祁县爱心园的孩子们收集整理鞋子10双（回向宇宙间一切众生，特别是爱心园的孩子们，希望他们都能够拥有无边无垠的财富，同时回向给自己的财富目标）。
4、主动为邻居打开楼道门，等四个人一起出门后自己方离开，种下了助人为乐的种子（回向给自己所有的业力伙伴以及他们的家人，愿我们都拥在和谐、融洽、互助的人际关系）。
5、将公司洗手间丢至垃圾筐外的手纸捡起来放至筐内（回向给自己及孩子，愿我们能养成良好的生活和工作习惯，爱护环境，保护地球母亲）。
6、分享早晨遵守交规的案例，希望更多人引以为戒，时时保持觉察，不要抱有侥幸心理。
四、感恩：7人
1、感恩顺风车司机安全护送我至公司，并开心陪聊半小时；
2、感恩曹老师耐心细致地对每位家人打卡内容进行指导；
3、感恩总公司小郭老师到分公司指导工作，并非常随性地配合同事的工作，归档和客户面访；
4、感恩同事慧英怀孕处理客户投诉并做上门拜访（真是满满的感动），晚上下班才知道她公公这几天来并住院治疗，祝福慧英及孩子、公公所有家人健康幸福；
5、感恩总公司彩霞、满坡老师协助我处理事务申请；
6、感恩公司为自己创造了非常舒适的办公环境；
7、感恩张淑敏老师微课分享《你可以做盲人，你也可以做有眼之人》。
五、咖啡冥想：
早晨冥想15分钟（今日状态不是很好，情境感不足）；中午利用50分钟完成昨日咖啡冥想文字稿。
2017.12.19
一、目标：身心健康、关系和谐、财富自由
二、六时书：6次
三、好种子：8个
1、五个微信群里读书分享一小时，种下智慧、分享、陪伴、坚持和身心健康的种子（回向给宇宙间所有莘莘学子们，特别是自己业力伙伴及他们的孩子，愿他们能够养成良好的读书和学习习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
2、顶礼21个，种下健康的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们离苦得乐、身心健康，特别回向给父母、爱人孩子以及所有业力伙伴，希望他们健康快乐）。
3、供师第80天，感恩师傅点播之恩，种下慷慨和财富的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们都能够拥有无边无垠的财富、拥有氧气般充足的空气、拥有雪片般多的订单、愿所有商家都能够赢利多多，同时回向给自己的财富目标）。
4、主动为邻居打开楼梯门，种下助人为乐的种子（回向给自己所有的业力伙伴以及他们的家人，愿我们都拥在和谐、融洽、互助的人际关系）。
5、午餐时捡拾地上丢弃的废纸入垃圾箱，种下爱护环境、关爱他人的种子（回向给自己及孩子，愿我们能养成良好的生活习惯，爱护周边的小环境，保护地球和宇宙大环境）。
6、遵守交通规则，绿色公交自行车骑行一小时，种下安全、保护生命的种子（回向给宇宙间的一切众生，特别回向给自己的父母、爱人孩子及所有业力伙伴，愿他们无敌意、无痛苦，地精神上的痛苦，无身体上的痛苦，愿他们保持快乐）。
7、学习小猪姐姐成长日记，将自己和南姐的打卡整理成简书，记录我们成长的轨迹，并分享给家人们共同成长（回向给所有爱学习的学子们，愿他们每天进步一点点、积跬步致千里） 。
8、跟南姐分享蒋巴法则，愿我们生活得更加幸福美满。
四、感恩：10人
1、感恩老公为自己准备营养早餐——冲鸡蛋；
2、感恩老公依然步行一小时到公司上班，保持良好的健康习惯；
3、感恩曹老师11月20日讲解蒋巴法则，让自己受益匪浅；
4、感恩广东分公司雷婷、湖南分公司王俨与自己共同商量解决工作上的问题；
5、感恩NLP教会自己许多技巧和方法，处理生活和工作上的不如意；
6、感恩NLP太原分院为自己以及更多的家人提供非常安全、温馨和开放学习生活平台；
7、感恩邢台小猪姐姐每日能量满满的分享，激励自己坚韧前行；
8、感恩自己发自内心地随喜赞叹心花、张淑敏、小猪姐姐、党海娟和刘丽艳，取人之长补己之短；
9、感恩高洁、永红邀请自己免费蹭车；
10、感恩NLP执行师太原平台在秋堂姐的代领下，疯狂地成长活自己。
五、咖啡冥想：
冥想10分钟，咖啡冥15分种。
2017.12.20
【目标】身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】5次
【好种子】8个
1、四个微信群里读书分享一小时，种下智慧、分享、陪伴、坚持和身心健康的种子（回向给宇宙间所有莘莘学子们，特别是自己业力伙伴及他们的孩子，愿他们能够养成良好的读书和学习习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
2、顶礼21个，种下健康的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们离苦得乐、身心健康，特别回向给父母、爱人孩子以及所有业力伙伴，希望他们健康快乐）。
3、供师第81天，感恩师傅点播之恩，种下慷慨和财富的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们都能够拥有无边无垠的财富、拥有氧气般充足的空气、拥有雪片般多的订单、愿所有商家都能够赢利多多，同时回向给自己的财富目标）。
4、带三瓶酵素跟同事分享，不太合同事口味，看来自己喜欢的并不一定是别人喜欢的，种下分享和慷慨的种子（回向给自己所有的业力伙伴以及他们的家人，愿他们都能拥有分享、慷慨、和谐、融洽、互助的人际关系）。
5、午餐时捡拾起地上弃落的筷子，种下爱护环境、关爱他人的种子（回向给自己及孩子，愿我们能养成良好的生活习惯，爱护周边的小环境，保护地球和宇宙大环境）。
6、遵守交通规则，绿色公交自行车骑行一小时，种下健康、安全、保护生命的种子（回向给宇宙间的一切众生，特别回向给自己的父母、爱人孩子及所有业力伙伴，愿他们无敌意、无痛苦，无精神上的痛苦，无身体上的痛苦，愿他们保持健康、安全和快乐）。
7、早晨路上听完金刚智慧共修群里张老师和心花上周和本周读书分享内容，种下了爱学习和智慧的种子（回向给所有爱学习的家人和学子们，愿他们能够每天进步一点点、增长金刚智慧、领悟百分百定律法则，积跬步致千里） 。
8、中午与总公司小郭老师共进午餐，自己食素，允许郭老师食肉，尊重每一个生命个体（回向给宇宙间一切众生，特别回向给自己的业力伙伴，愿他们离苦得乐、享有独立生命个体的尊严）。
【感恩】12人
1、感恩老公继续为自己准备营养早餐，并提醒自己冬至记得吃饺子；
2、感恩总公司小郭老师虚心地学习续期相关知道；
3、感恩张老师和心花分享金刚智慧；
4、感恩公司为自己创造了非常舒适的办公环境；
5、感恩张淑敏老师提醒我参加晚上金刚智慧线下学习活动，感恩曹老师、王馨敏老师、张淑敏老师以及暂不知名各位老师的分享共修；
6、感恩同事旭艳和晶晶伙伴为我提供完整的表格，让我的工作得以顺利开展；
7、感恩丽芳教给我做酵素，让我保持自己健康的同时，有机会为身边更多家人分享健康理念和知识；
8、感恩卓越山西分院董永院长善意提醒自己，并引领山西分院精彩绽放；
9、感恩同事时韵为自己推荐人员；
10、感恩儿子昨晚24时为自己分享下学后校园里美丽的夜空。
11、感恩自己成为双合成体育馆店的客户，拟多支付0.5元，店家过意不去非要给个袋子；
12、感恩政府便民措施小黄车伴自己平安回家。
2017.12.21
【目标】 身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】 6次
【好种子】 9个
1、五个微信群里读书分享70分种，种下智慧、分享、陪伴、坚持和身心健康的种子（回向给宇宙间所有莘莘学子们，特别是自己业力伙伴及他们的孩子，愿他们能够养成良好的读书和学习习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
2、顶礼21个，种下健康的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们离苦得乐、身心健康，特别回向给父母、爱人孩子以及所有业力伙伴，希望他们健康快乐）。
3、供师第82天，感恩师傅点播之恩，种下慷慨和财富的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们都能够拥有无边无垠的财富、拥有氧气般充足的空气、拥有雪片般多的订单、愿所有商家都能够赢利多多，同时回向给自己的财富目标）。
4、年轻同事工作中有点不开心，自己主动帮助她舒缓情绪。微信聊天时，我仔细地思考每一句话甚至每一个用词，避免产生歧义，同时使用曹老师讲解的身体置换方式去体会她看到以后的感觉，因为我知道帮助她其实就是在帮助我自己，帮助自己摆脱受害者或委屈心态，帮助自己建立更融洽的人际关系，让自己过上更加开心快乐的生活（回向给自己所有的业力伙伴以及他们的家人，愿他们都能拥有分享、慷慨、和谐、融洽、互助的人际关系）。
5、午餐在寻馍记就餐，收拾好自己用的碗筷请服务员收拾归位，种下爱护环境、关爱他人的种子（回向给自己及孩子，愿我们能养成良好的生活习惯，爱护周边的小环境，保护地球和宇宙大环境）。
6、为确保全省沟通会及时召开，打车提前到公司做会前准备工作，在规定的时间内完成会议，并提醒下一场会议组织者。种下守时、友善、重承诺的种子（回向给宇宙间的一切众生，特别回向给自己的父母、爱人孩子及所有业力伙伴，愿他们都能养成良好的工作和生活习惯）。
7、早晨路上听辅德俱乐部里曹老师分享的金刚智慧内容，中午学习空中读书会第17次课程内容，种下了爱学习和智慧的种子（回向给所有爱学习的家人和学子们，愿他们能够每天进步一点点、增长金刚智慧、领悟百分百定律法则，积跬步致千里） 。
8、统计金刚智慧父母静修群的打卡情况，并逐一核实沟通，避免数据出入（回向给宇宙间一切众生，特别回向给自己的业力伙伴，愿我们都能养成良好的工作生活习惯，尊重每一个生命个体）。
9、需要购买一些特产，本想在其他特产店购买，突然想到家附近一家小超市门口贴着“转让”贴士，想必这位商家应该遇到了特殊情况，这就是金刚经里说的三大良田之一：最需要帮助的人，尽管这家店里的东西比附近超市贵一些，自己毅然决然购买，祈祷她尽快找到下家，安心处理更重要的事情。
【感恩】 7人
1、感恩老公为我们准备了包饺子食材，准备冬至包饺子；
2、感恩耐心温和的的哥将自己安全送至公司附近，并随喜他安全驾驶；
3、感恩自己能保持一份觉察，快速调整意愿和工作状态，专注工作；
4、感恩老公辛苦上班后，和面、剁馅，一个人包了饺子，晚上煮好等我回来共进晚餐；
5、感恩今天正常调试系统准时参会的同事，没有他们准时就没有我的准时；
6、感恩公交车司机娴熟高超的驾车技术，快速安全地护佑我回家；
7、感恩心花发起公益活动，感恩102位参与活动的大爱之人，感恩未曾谋面的微信朋友小晶对我的信任，献出自己的一份爱心。
【咖啡冥想】 20分钟
2017.12.22
【目标】 身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】 4次
【好种子】 6个
1、五个微信群里读书分享60分种，种下智慧、分享、陪伴、坚持和身心健康的种子（回向给宇宙间所有莘莘学子们，特别是自己业力伙伴及他们的孩子，愿他们能够养成良好的读书和学习习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
2、顶礼21个，种下健康的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们离苦得乐、身心健康，特别回向给父母、爱人孩子以及所有业力伙伴，希望他们健康快乐）。
3、供师第83天，感恩师傅点播之恩，种下慷慨和财富的种子（回向给宇宙间的一切众生，愿他们都能够拥有无边无垠的财富、拥有氧气般充足的空气、拥有雪片般多的订单、愿所有商家都能够赢利多多，同时回向给自己的财富目标）。
4、 打顺风车到单位，打扫了办公室公共卫生、帮同事们烧了开水（回向给自己所有的业力伙伴以及他们的家人，愿他们都能拥有分享、慷慨、和谐、融洽、互助的人际关系）。
5、早晨路上听完辅德俱乐部里曹老师分享的金刚智慧内容，中午继续学习空中读书会第17果内容，种下了爱学习和智慧的种子（回向给所有爱学习的家人和学子们，愿他们能够每天进步一点点、增长金刚智慧、领悟百分百定律法则，积跬步致千里） 。
6、完善并公示金刚智慧父母静修群一周打卡情况，并作温馨提醒（回向给宇宙间一切众生，特别回向给自己的业力伙伴，愿我们都能养成良好的工作生活习惯，尊重每一个生命个体）。
【感恩】 7人
1、感恩老公一早为准备了饺子；
2、感恩儿子提醒自己冬至记得自己吃饺子；
3、感恩顺风车帅哥将自己安全送至平阳路口，自己步行到单位，并感谢随喜他安全驾驶；
4、感恩同学对自己的信任，给自己机会在群里发求购二手儿童床的消息；
5、感恩热心有大爱的馨月、曹晓俊老师、许姣、丰惠、里姐等帮自己转发求购二手床信息，并提供多种选择；
6、感恩部门领导冬至给我们发放满满祝福的平安果和香醇的德福巧克力；
7、感恩NLP太原平台邀请韩佳恩老师讲解-在婚姻里爱上自己-公益课程。
【咖啡冥想】 15分钟
2017.12.23
【目标】身心健康、关系和谐、财富自由
【六时书】3次
【好种子】4个
1、四个微信群里读书分享一小时（回向给宇宙间所有莘莘学子们，特别是自己业力伙伴及他们的孩子，愿他们能够养成良好的读书和学习习惯，增长智慧，学有所成，关系融洽，财富丰盛）。
2、早晨骑公交自行车、晚上打出租车陪同里烈姐朋友，并护送她安全到家，种下健康、慷慨、陪伴与分享的种子（回向给父母、业力伙伴及其家属，特别回向给自己的目标：身心健康、关系和谐，财富富足）；
3、供师第84天，感恩师傅点播之恩（回向宇宙间一切众生，希望他们都能够拥有无边无垠的财富，同时回向给自己的财富目标）。
4、主动与下晚课的邻居姑娘聊天（回向给自己所有的业力伙伴以及他们的家人，愿我们都拥在和谐、融洽、互助的人际关系）。
四、感恩：3人
1、感恩潘春玲老师风趣幽默的社交与演说课程；
2、感恩心花祁县爱心园活动圆满结束，看着群里一张张感人至深的图片忍不住落泪；
3、感恩为祁县爱心园奉献爱心的同胞，让世界因为我们的存在而更加美好；
【咖啡冥想】 15分钟；
