二 生命的共振与节奏
美好的停顿要从慢下来开始，从感受当下开始，与我们所处的这一时刻的人和环境产生共振。我们唯有有意识地感受当下，才能有效的与各种节奏产生共鸣。
1 节奏让宇宙更美好
天地万物按照节奏而运转着。比如心跳和呼吸。
这世界的存在伴随着不计其数的节奏。“共鸣”是各种节奏变得彼此同步的过程。有节奏的共振是世界上最伟大的组织原则之一。
除了物理层面的共振，共舞，相视一笑，深度的讨论，团队协作都是心灵层面的共振。
卓越的演说家们非常清楚演讲中节奏的力量，这种力量可以把听众拉进演说家们设计的轨道里。
2 让生活充满音乐的节奏
对共振的需要并不仅限于词语或声音。
典礼和宗教仪式总是依赖鼓声或合唱圣歌来引发出一种氛围，从而把人们带入较缓慢的节奏频率中去，让人们感受到更加深远的精神性的存在体验。
音乐--不是完全的声音，而是声音加上停顿，是声音和停顿共同形成的节奏--都曾经是，并且一直是最有效的引发共鸣的事物。它的力量是惊人的。
我们一直生活在啪-啪-啪的节奏里，我们与越来越快的节奏产生了共振。
要不停的行动，这种压力无形中使得我们错过了我们的目的。
