文/菲比仙人掌
1、开始享受独处时光
18岁的时候，总在网上搜索什么是一个人成熟的标志。
网上的答案五花八门。比如说，成熟的人不会去讨好别人 。又比如说成熟的人知道自己要做什么。我大到什么样才是成熟呢 ？我要做些什么才会变得成熟呢 ？最后，我也没得出一个具体的答案。
工作这几年，圈子在扩大，朋友也在慢慢变多，但是能维持3年以上的也只有零星两个。闺蜜嘛，还是校园里认识的最贴心最走心。
我在人际关系中历练，在情绪功课中过关，很多时候是自己主动踏出最重要大第一步。我才逐渐意识到：人本质是孤独的，没有人能真正与别人感同身受。
什么是感同身受呢？
心理咨询师、家庭治疗师王思渔说：“就是把你的脚放进对方的鞋子，你去感受对方的感受。”可是，即使是同样尺码的人，也不一定能欣赏到对方的鞋子，穿对方的鞋子也不一定合适。每个人都是独立的个体，家庭背景、性格、认知等都不一样。更何况是生活中具体的事件了。
因此，不要老是想着世界上会有一个人能够读懂你。而是，一个人要学会和自己沟通，和内在的自己说说话。
现在 ，我也找到了曾经自己问题大答案 。一个走向成熟的人，是懂得与自己对话的人。在独处中与自己对话，真的很惬意，感受到自己原本具足的爱。
2、把钱投资在自己身上
有句话，叫做：钱在哪里，心就在哪里。
在感情中，你为对方花钱，希望对方开心。对方开心了，你总说：“自己也就开心了，不求回报。”
真的是这样么？
我的一个朋友，她曾着找我三番几次倾诉，自己月收入2万，男友家境不好，工资才3千。每次出去约会，都是她买单，但是自己不介意。
那他是怎么做的呢？我问。
他总是陪我过各种各样的节，我心情不好的时候还安慰我。可是......说着说着，她停顿了。
你怎么了？我好奇又关切地问。
他从来都没送我东西。还经常打游戏，我给他介绍工作，还总是嫌累。
那你喜欢他什么？我眉头微皱，不解地问。
他对我好啊，平常我的群子小，他愿意陪我啊。朋友青青委屈的回答着。
她说的这些，真的让我非常的心疼。
因为我和这个朋友很熟，也了解她的原生家庭情况和个人的一些追求等等。他很缺爱，很需要一个倾听型男友。
而她口中，这个月薪3000的，没有啥成就去了说话甜言蜜语，很符合她这个需求 。由于女孩子不懂得经营关系，自己前期付出的太多，看人不准，结果是一次又一次的失望。
如果你在关系里，经济上一直在给予对方支持，对方却没有半点回馈。反而对你花的时间越来越少。时间久了，你们的相处模式就会固化。你的钱投资他身上，你的心也在他那里，可是他却没长进。
经济中有一个叫「及时止损」，像这样没有长进的男友，早该看清了。
如果你也正陷入这样的误区，我想对你说：
把钱多花在自己身上，把心放在自己身上。多多学习，参加一些聚会和活动，还愁没有对象么？
3、勇敢 的表达自己 的需求
你是一个习惯压抑的人么？
如果是，当你开始勇敢地表达自己需求的时候，你就开始爱自己了。
好的沟通是彼此都能表达自己的需求。试着表达自己，才能照见内在的自己，满足自己真实的需求。
当你能适时地、礼貌地表达自己的需求，你变得容易让别人理解。别人与你沟通也会顺畅很多。
4、负面情绪越来越少，恐惧越来越少
5、允许自己哭泣
成年人的世界，没有容易二字。
长辈们总是告诉我们要坚强，眼泪将要哭出也要生生憋回去。
可是，你知道么？
眼泪也可以帮助我们平复情绪。刚开始我们会很悲伤，但我们哭着哭着就会逐渐地平静下来，找回理智。
勇者，也不是天生没有什么都强，而是失败了再爬起来坚持。
试着给自己一个缓冲，流流泪，找朋友倾诉，你会好受很多。
6、接纳自己的不完美
7、时常能体会到身边的小幸福
8、好好吃好每顿饭。
9、坚持运动。
10、热爱生活 。
齐帆齐微课14 字数：1488字 累计字数：19838字。
