最近，看了本关于冥想的书，书里这么几段话：
“我们的心绪无时无刻不在向四周发散，这是心的本能。我们的情绪总在被两个事物牵绊与困扰：过去与现在。当你静下来观察自己的觉知时，会发现，它真的很少可以专注在当下。”
看到这段时，我不免揪心了一下，暗自思考：有多少次，你为了过去的小小不完美而遗憾很久？有多少次，你总忍不住回想过往失去的人和事来惩罚自己？有多少次，你总在为还没发生的事而担惊受怕彻夜难眠？
（一）
“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”。
为什么说过去心不可得？
——过去的事，已经发生，就已封死。对我们的作用无非有两个：1.遗憾或回忆，穿越时空继续伤害现在的我们。2.过去的经验和伤害，穿越时空，帮助现在的我们过得更好。
为什么说现在心不可得？
——不要在意当下的你是否正在做着“正确”的事，不要在意。因为人会为了验证此刻，本能地求助于回忆和经验，然后预测未来。而这样一来，就又再一次失去了现在。现在就是现在，就是我们当下真正专注的那件事，没有其他。
为什么说未来心不可得？
——困难本身并不会压倒我们，而常常是我们对困难的想象压垮了自己。人生是有意义的，它靠我们赋予意义和能量，并在每一个当下。每一个当下，才是实实在在，抓在手里的时间。
（二）
很多人都说：“20多岁，是最难熬的时候。”一个人生活，没钱，没人照顾，没牛逼的背景，只有庸常的智商，也不知道自己喜欢做什么，能做什么，时间久了，容易迷茫失落。
但现在的我已经不太认同这句话了。20多岁的人，觉得苦，大多因为一个原因：未知。但正是未知，让我们心存期待。
一切都没有落定，不知道能不能嫁到喜欢的人，不知道能不能找到心仪的工作，不知道能不能干出一番事业，不知道能不能过上自己想要的生活？
但若是一旦全都落定，你一定又会回头追忆当初的那段一无所有，迷茫不定的时光。这就是人生。
时间和生活都没错，变化的是我们的心。
哪怕你娶了白富美，嫁了高富帅；哪怕你事业稳定，财务稳定；相信我，那时依旧会滋生出更多烦恼。因为这就是生活。生活的本质就是：一个麻烦接着另一个麻烦，处理完一个，过渡到下一个。
（三）
曾国藩说过：成大事者不纠结。
忍受，死死抓住每一个当下的片刻，虽然它们可能是碎片的、单调的、不完美的，稍纵即逝的。
但是，请相信，正是每一个简简单单的当下，才坚固地汇聚成那个命运的转折，才指向真正的未来。
如果，你还在毫不知情地应付着，浪费着每一个小小的当下，另一面又伸长脖子指望着遥远的未来，惊恐的回顾过去，这一定是莫大的浪费。
最大的遗憾，不是我不行，而是我本可以，但却没抓住。
