2019年09月25日 周二 晴
游泳打卡。游泳时间45分钟。自由泳1100米，打蝶泳腿蛙泳手500米。
今天因为拖延症差点没游成泳，突然意识到时，赶紧拿东西出门。还好游泳馆离家近，路上没有浪费太多时间。游泳要进步，除了扣姿势，还得多游，多去感受那个动作。就如跑步的提高需要跑量的积累，游泳也是需要游量的积累，距离游到一定程度才有质的飞跃吧。
有时候难免遇到运动倦怠期、厌跑期什么的，这时放弃很简单，其实要坚持也不难。穿好跑鞋先出门，跑着跑着，就会觉得能跑起来真好，出汗很过瘾。
游泳馆进泳池前的墙上都醒目惹眼的提醒：你淋浴了吗？可几个人做到了？至少女更衣室里去淋浴后，再出去的不多。男生如何执行也只有呵呵啦。想起在冰岛去游泳馆游泳时，这点执行的非常好，下泳池前每人必须得洗头洗澡才可以下水（有人监督）。
又是晴朗的一天，路边随手拍也很美。游泳后心情很好。唯一的缺点就是泳镜戴了后痕迹不容易消退。
