这是一篇关于孩子如厕训练的经验总结，我曾经在训练孩子如厕方面掉过很多个坑，但是所幸的是，后来通过学习，同时结合自己的分析， 给孩子创造了宽松的环境，让孩子完成了自我修复，从而找回了自信。
本文有点长，没时间的朋友们可以直接看最后结论部分。如果你有时间，建议看全文，一些细节，也许恰好也是你所遇到的困扰。
本文适合人群：
— 在孩子如厕训练方面有困扰的父母们。
— 因为孩子长期戒不掉尿不湿而苦恼的父母们。
— 准备积累育儿经验的准父母们。
— 孩子尚小，将要面对孩子独立如厕的父母们。
妈妈，我不用再keep衣服在学校了
这个9月，快五岁的姐姐去了reception，相当于国内幼儿园中班。开学前，学校安排了学生和家长同新老师见面。见到新老师，我忍不住说出了自己的担心：姐姐比较shy，最开始的时候麻烦老师问问她要不要去洗手间。姐姐的Nursery（相当于幼儿园小班）老师告诉我，reception的老师肯定不会提醒孩子上厕所的，但是在她教姐姐的这一年里，姐姐每天都需要提醒的。新老师人很好，听我这么说，她说好的，让我开学那天给姐姐带一套替换的衣服存在学校。
开学那天，我拿着准备存学校的衣服，对姐姐说，这是你的衣服，存在学校的。姐姐则回答：“妈妈，我不用再keep衣服在学校了。” 看她这么自信，我虽然担心，但是非常开心。到了学校，我告诉老师，姐姐不想存衣服，她说自己不需要。然后，我带回了衣服。
姐姐前两天放学回家，第一件事就是着急上厕所，她说自己不想在学校上厕所。第三天回来，很开心，告诉我：“妈妈，我在学校对老师说：I want to go to the toilet了。”。第四天回来，又很开心，告诉我：“妈妈，我今天在学校拉臭臭了，我又对老师说：I want to go to the toilet了。”看着她眉飞色舞，兴奋之情洋溢不断，我知道，姐姐终于跨越了在学校如厕这个困难了。
错误从“把尿”开始
在学校如厕这个问题，一直困扰着姐姐，姐姐干什么都很自信，唯独这件事很不自信，是有原因的。
姐姐2岁前，我是职场妈妈，当时做了甩手掌柜，很少考虑如何带孩子，完全丢给老人。老人喜欢把尿，加上姐姐的尿布疹比较严重，不到一岁，白天就不兜尿不湿了，都是把尿。
在《善解童贞1》一书中，胡萍老师把“把尿”的范围扩大到了成人不断提醒或者要求孩子大小便，因为成人的提醒和要求会干扰孩子排便控制系统的发展，会破坏孩子排便控制系统的发展。
老人家虽然不至于强迫姐姐排尿，但总是不断地观察姐姐有没有想排尿的征兆或者看时间差不多了，就想方设法让姐姐排尿，防止尿湿裤子。
正常的排小便控制系统应该是：膀胱充盈的信号—>反射到大脑—>大脑发出到洗手间的信号—>到洗手间排便。
由于长期的把尿，一方面姐姐的膀胱一直没有充盈过，另一方面姐姐反射到大脑的信号不是膀胱充盈的信号，而是大人的指令。孩子每一次膀胱的充盈，对尿道括约肌都是一次刺激，尿道括约肌功能在不断地经过膀胱充盈刺激之后逐渐成熟，但是被把尿的孩子，他们失去了刺激的机会，因此他们的括约肌发育会滞后。
“有尿要提前说”产生的心理压力
姐姐2岁的时候，二宝出生了，我休产假在家，有了照顾姐姐的机会，开始和老人商量，不要把尿，任由姐姐尿湿。但是姐姐在尿湿之后，总是被告诫：“有尿要提前说”。姐姐应该是承受了很大的压力，我至今仍然清晰地记得，两岁两个月的她，很无奈很沮丧地对我说：“妈妈，我就是要尿湿、尿湿、尿湿，不断地尿湿！”这么小的年纪，说这样的话，我一边是惊讶，一边是心疼。
后来参加了一次金宝贝组织的“儿童性心理发展”的讲座，讲座推荐了胡萍老师的《善解童贞》。看了书以后，我才知道，一岁半至三岁期间，孩子进入肛欲期发展，此时孩子需要了解自己膀胱最大的容量，因此会出现憋尿的情况，直到憋不住，然后尿在裤子里。
每个孩子都会经历这个过程，有些明显一些，有些不太明显。在这个阶段，大人会看到孩子到处乱晃、或者跳啊跳，努力憋住自己的小便。在这种情况下，大人经常会提醒孩子快去上厕所。我就干过这种事，而且会有火气，干嘛非要这样把自己憋到不行了？但是，孩子要通过这样的憋尿过程，才能找到“排尿临界点”的感觉，这个“排尿临界点”让孩子知道自己有怎样的感觉就是要尿裤子了。它的作用在于知道“排尿临界点”的感觉以后，为自己留出足够的时间上厕所。比如，我们成人在开会或者看电影的时候，有了便意，我们会知道到了什么时候我们必须要去洗手间，再多忍一分钟都不行，这项能力就是在肛欲期发展起来的。
由于姐姐有过把尿的经历，姐姐排便控制系统的发育明显滞后，姐姐一直频繁尿湿到三岁多。但是，自从了解了孩子排便发展的知识以后，再遇到姐姐尿湿的情况，我都会默默地帮她换掉裤子，然后告诉她，尿湿了没关系的，而不再嘱咐“有尿要提前说”。
没有了心理压力，姐姐慢慢会自己控制小便了，逐渐地，姐姐在家里能够自己去洗手间，独自完成整个如厕的过程。
《善解童贞1》一书中写道，如果发展得顺利，一岁半的孩子，就会控制住自己的小便，加上那个阶段语言开始发展，孩子会告诉大人自己要上厕所。妹妹就是在一岁半的时候，自己会说尿尿的，那时候她会说的话不多，但是“尿尿”却说得很好。
因为大人对排便的干涉，姐姐排便控制系统的发展就这样推迟了一年多。而且排便这件事显然成了她的压力源，导致她后来去了幼儿园，有尿也不会告诉老师，而是选择尿湿。
在学校仍然会尿湿
姐姐三岁半的时候，我们来到巴林，姐姐进入当地国际学校的幼儿园，在学校，姐姐会尿湿。问姐姐，为什么不去洗手间？她说自己不想告诉老师。在家里能够独立完成如厕，说明排便控制系统已经发育好了。那么就是心理的原因。
在这个国际学校里，虽然是三四岁的孩子，老师也是不会问孩子们要不要去厕所的，都是孩子们自己想去厕所了告诉老师，然后自己去。由于姐姐尿湿次数比较多，最开始老师每天都问姐姐要不要去洗手间？等老师问了，姐姐才会去。有一次老师告诉我，她打算不再提醒姐姐了，要等姐姐自己说出来。但是姐姐一直不说，所以老师只好又去提醒她。不过老师后来也不提醒，冬天的时候穿得多，姐姐经常在学校尿湿了老师没发现，她也不告诉老师，然后一直湿着裤子回家。每次我看了都很心疼，但是基本都是说“没关系，换了就好，冷不冷呢？”还好，巴林的冬天没那么冷。心理上的事情，除了接纳的态度，我帮不上再多的忙，只能等姐姐自己克服。
Nursery学年结束时，老师对我说，去了reception以后，老师是不会提醒上厕所的。因此，要想办法让姐姐自己speak out。这才有了我最开始提到的担心。在暑假的时候，我告诉姐姐这个情况，她挺担心，说自己不想去上reception。好在，现在她完全克服了。
戒掉夜间尿不湿
姐姐四岁多的时候，我打算把她晚上的尿不湿戒掉了。本来我是相信，孩子戒尿不湿是顺其自然的事情：什么时候早上起来发现尿不湿是干的，就是孩子脱离尿不湿的时候。后来，我发现姐姐的尿不湿不是越来越干，而是越来越鼓。最让我担心的是，姐姐每次尿了以后自己都不知道，不会醒来。这让我怀疑，姐姐的大脑已经把尿不湿作为自己身体的一部分了，这已经不是发育的问题了，而是排尿习惯的问题了。
正常的夜间排尿应该是：膀胱充盈的信号—>反射到大脑—>大脑发出排尿的信号—>醒来—>到洗手间排便。但是长期依赖尿不湿的结果就是：膀胱充盈的信号—>反射到大脑—>大脑发出排尿的信号—>排在尿不湿里。这样，完全不需要醒来这个过程了。如此一来，戒尿不湿是遥遥无期的事情。
我曾经也想尝试把孩子叫醒带去洗手间，但是如果一直依赖父母的唤醒，孩子就没有被自己膀胱充盈的信号叫醒的机会，晚上排尿的事情就变成了大人的事情，这显然不行，孩子需要自己完成。
最终我选择的方式就是：创造促进她改变夜晚如厕习惯的环境。具体做法就是不给她兜尿不湿，任由尿湿，然后她被湿漉漉的床单叫醒，慢慢地转移到憋尿，最后到尿湿之前醒来，就和白天戒尿不湿一样。我相信人的大脑，会因为外界环境的改变而作出不一样的回应方式。
确定自己的策略以后，我买了保护整张床的隔尿垫和换洗床单，然后告诉姐姐，她长大了，不能再兜尿不湿睡觉了。因为听说自己长大了，姐姐蛮高兴的，就答应了。培养一个新习惯，至少要三个月，三个月是转折点，真正养成还要更久，因此我做好了长期洗床单的心理准备。姐姐从最开始的一个晚上尿湿三次，慢慢减少到一个晚上尿湿一次。从最开始尿湿了自己不知道，都是我发现了帮她换掉，到后来尿湿以后会叫妈妈，再到最后想尿尿了自动醒来。大概花了半年时间，姐姐就不再尿床了。
这就是，我所谓的创造改变如厕习惯的环境。抽掉尿不湿，然后给孩子充足的时间来调整。坚持洗半年的床单并不容易，期间也有过纠结，但是除了坚持和接纳，我别无选择。自己种下的苦果，只有自己摘掉。期间千万不能责怪孩子，孩子尿床了，一般都是不好意思的，我们要说“没关系，没关系，换干净就好。”只要孩子没有心理负担，一切就会顺利了。
尿不湿兜到几岁？
很多妈妈会问，尿不湿兜到几岁？这个我真的回答不上来，但是在养育了两个孩子以后，我想回答的是，尿不湿兜久了未必是一件好事情。我记得以前经常会看到一些文章，说国外的孩子兜尿不湿都会兜到很大，直到孩子自己说不需要了为止。我没有亲自了解过，不清楚。
在给姐姐戒尿不湿的时候，妹妹两岁多。那时，妹妹晚上睡觉的时候经常会哭醒，我不知道她为什么哭，于是抱起来哄，后来发现人家就是为了想尿个尿，尿了以后就重新睡着了，只是当时是尿在尿不湿里。我突然想起来，姐姐两岁多那会儿也是这样，晚上被尿憋醒，大哭，然后尿掉重新睡着，但是再后来，姐姐就不哭醒了，就是翻个身，然后默默地尿在尿不湿。
我认为孩子能够被尿憋醒的那个阶段，是脱离尿不湿、改变晚上如厕习惯的好时机。因此，在给姐姐戒尿不湿的时候，我计划把妹妹的也一起戒了。生怕错过了妹妹这个能被自己尿憋醒的阶段。姐姐戒尿不湿用了半年，而妹妹，一个月不到就戒掉了，后来真的就没有再 尿过床。
因此，读懂孩子的信号、细心观察孩子很重要。在他还不会用语言表达的时候，是不是用其他方式在告诉你，我不需要尿不湿了？妹妹在一岁多点的时候，白天给她兜尿不湿，她会说不要。妹妹不喜欢在尿不湿里尿尿，觉得不干净。这个时候，就是戒掉的时候了。有些孩子，在月子里就会表达出这个意思了，兜着尿不湿就是不尿，哭啊哭，解开尿不湿就尿了，尿了就好了。
所以啊，读懂孩子最重要。
力是省了，代价也付了
记得我生完妹妹以后，想调理身体，去拜访一位中医。说起养孩子的事情，医生问我，孩子遗尿吗？我说我家孩子睡觉都是兜尿不湿的。然后他给我讲了一个故事。
他治过一位小姑娘，很大了，都还不会说话，身体也很差。小姑娘的妈妈带着孩子来找他帮忙看看。他才知道，小姑娘的妈妈一直给她喂奶粉，因为这位妈妈听说奶粉很有营养，孩子喝了好处多多。这位医生判断，是因为小姑娘天天吸奶嘴，嘴巴的咀嚼能力没有得到锻炼，影响了口腔发育，导致不会说话。后来他没给人家开药，就是让人家把喝奶改为吃饭，慢慢的，小姑娘话也会说了，身体也变强壮了。
你可能会问，这和戒尿不湿有什么关系？我刚开始也是这样疑惑的。接着，医生语重心长地说：“现在的人，图省力，发明了各种东西，力是省了，也是有代价的。你知道吗？一个半岁孩子的大脑，睡觉的时候就有控制自身小便的能力了。”我当时不懂，没放心上。直到给姐姐戒夜晚尿不湿的时候，才想起他的话，一身冷汗呀，姐姐那会儿刚两岁，如果有心学习一下也许就不会走这么多弯路了。
的确，这位医生说得很有道理。看看我们的周围，因为有了奶粉，很多孩子反而没有母乳吃了，变成了需要天天提倡母乳喂养，而事实上，母乳本来就是母亲能给孩子的最好的礼物。
因此，无论什么都不能太依赖，奶粉也好，尿不湿也罢，遵循自然规律最重要。想想我们小时候，谁不是尿床长大的？老人家说，每养大一个孩子，都要用坏好几条被子。
总结一下
以上就是我在孩子如厕方面走的弯路、学习到的知识、总结的经验。既然是弯路，自然比别人走得要长，经验也要多。因此，在此分享给大家，希望对有相同困惑的父母有所帮助。
总结起来，就是以下几点：
1. 孩子自身能够逐渐发展起身体排便控制系统，父母切勿干涉。
2. 孩子的身体排便控制系统的形成会经历四个阶段：尿道括约肌发育尚不完善阶段（大约1岁前）、尿道括约肌逐渐发育成熟阶段（大约1岁～1岁半）、肛欲期发展（大约1岁半～3岁）、继续调整大小便控制系统，寻找憋尿临界点然后完成发育（大约6岁前完成）。希望了解更多理论知识的，请查阅《善解童贞1》
3. 不要给孩子把尿。“把尿”除了强迫孩子大小便，还包括了不断提醒孩子大小便。
4. 面对孩子尿湿，不要责怪、呵斥、打骂，要接纳。就像孩子在学会分享之前，必须要先经历拥有。孩子在学会控制自己的小便之前，必然要经历尿湿。父母越是接纳，孩子尿湿的时间就越短。
5. 如果孩子的排便系统已经遭到破坏，也不必过分担心，孩子会寻找机会自行修复。重要的是，父母要给孩子提供修复所需的宽松环境，以及足够的耐心来等待这个阶段的顺利渡过。如果孩子已经上幼儿园，和老师沟通，请老师也持相同宽容的态度。实在不行，就在家里等孩子发展好了再上学。
6. 要警惕对尿不湿的过度依赖。不要把尿不湿变成了移动的厕所。在合适的时机，帮助孩子告别尿不湿，改变如厕习惯。关键在于读懂孩子发出的信号。
7. 如果已经依赖尿不湿太久，变成了孩子的如厕习惯，那么父母需要主动帮助孩子改变习惯，改变就有习惯的最好方式就是养成新的如厕习惯，首先要做的是扔掉家里所有的尿不湿，不要畏惧孩子尿湿裤子、尿湿床单，养成新的习惯不是一触而就的事情，需要一点一点改变，孩子越大可能改变起来越慢，父母切忽着急，耐心等待孩子的自动调整。
