我曾经是一个情绪控制能力很糟的人，失败了就觉得自己一无是处，对最亲密的人发火，被戳到软肋就恨不得立刻炸毛的人。
现在依然是。
所以才一直喜欢和羡慕懂得人情世故和成熟的人啊，比如胡歌、杨幂、黄磊。
我最怕的不是别人也对我发火，而是那些以温软的姿态，轻声细语问我好不好，为什么不好的人。
他们的成熟和对人情世故的练达对我是一种碾压式的嘲讽。
如果一定要分析原因的话，源自于童年时代。对于渴望的东西，不是通过讲道理的方式获得，而是以撒泼或者赌气这种幼稚的方式获得。父母会包容你的不讲道理，但是其他人不会。当有一天，这个世界再也不会为你开后门时，你便会明白，这个世界固有的规则是很现实的。
曾经因为面试，做过一个心理测试，测试的结果是小孩型。仍记得当时地产界大亨激情饱满地向我炫耀，这是一套多么准的测试。
总体来说，我大概就是属于那种也会为自己争取，为自己的原则坚持，但是如果当这种冲突或者局面影响到整个系统的稳定时，便会停止，性格里可能更多的是有种小孩似的不妥协、冒险的意味。
他没解释的这么多，而我当时也没在意。
后来又过了几年，在经历过种种因为傻和年轻而绊倒的大大小小的坑后，才意识到，除了长得美这件事没变外（……）。
成长中最大的变化，大概是渐渐接纳自己情绪的波动，不再一味地认定是外界的错，而是开始与自己对话，与自己和解。
2
过去，我总是特别在意别人的看法。
因为自己的三观体系的不成熟，才会对自己不断地怀疑。
就算周围人说的是明显错误的想法，我都会反复的反省，是不是自己的错，情绪也会变得特别低落。
真是印证了那句话，越怕什么就越来什么，你越是小心翼翼，反而越容易受到非议，气场弱，活该被气死。
气场不光在于你的外形，虽然好的外表，天生自带气场，确实让人羡慕，但职场上不乏因为专业能力过硬，虽然其貌不扬，但气场却体现在每一次有条不紊上的人。
这也是为什么很多外形出众的年轻演员，虽然演的了霸道总裁的“形”，却无法复制真正的企业管理者那种“神”。
以前在网上看过一个帖子，讲的是一个受到排挤的女孩子是怎样从一个小心翼翼的人变成一个大大方方做好自己的工作，不组建小团体，最终凭自己实力，赢得别人尊重的人。
这段时间，写的东西被评论的多了，自然会看到一些负面的评价，心中陡然一惊，甚至愤愤不平，为何我为你提供免费阅读，将我加工过的经验和想法与你分享，却还要承受你的中伤。
看到负面评价会产生负面情绪，几乎是人性本能。
比如一直热议的鸡汤文，几乎形成为反对而反对之势。审美疲劳后开始审丑，鸡汤喝腻了后开始反鸡汤，不过是大众需求。所以我很少参与有关争论，不是没有看法，只是觉得有那个时间争论别人写的好不好，不如自己先写好。
与其撕逼，不如写自己想写的，输出内容，鼓励他人，也鼓励自己。对，我想保护自己的羽毛。
不好意思，这篇文章对我没用，好吧，鸡汤文。这篇文章我不认同，嗯，鸡汤文。
所以，别人的看法要不要在乎，一目了然。
当金姐问杨幂怎样看待自己的自黑系统时，杨幂描述得轻松，她说，别人说你什么，是一件太不重要的事情了。
“作为公众人物、娱乐人物，大家开心就好，更重要的是你要传达什么。”后者才是可以自己决定的。
杨幂的优秀，在于她敢于接受自己的缺点，正视它和接受它，在被众人目光的注视，改进和成长。
在自媒体愈加发展壮大的今天，每个人都等于被放在了被人评头论足的镁光灯下。虽然我们不是公众人物，但也会偶尔的负面评价影响了情绪，甚至直接放弃正在坚持的兴趣。
优秀的人，懂得接受这种负面情绪，同时尽快地跳出它的影响。与其陷在情绪的影响力，不如想想自己怎样定位和看待自己。
真的，别人的非议，和别人的看法，是最不值得在意的东西。
再说，被人骂，可是大神才能享受到的待遇。
3
金星有段采访杨幂的话让我印象深刻。
杨幂说，无论遇到多大的事，比如失恋，丢了工作，哪怕是天塌下来了，她都会在心里问自己：
难过吗？嗯难过。
为什么难过？你在这里面做错了什么事儿？你的责任是什么？
哪做错了？
能改吗？能改。
做错了，下次能做好吗？下次能做好。
下次不会再这样了？不会再这样了。
两天好吗？可以。然后两天，让它过去，然后这事就过去。
直接省略中间情绪化的过程，尽量减少情绪化对工作和生活产生的负能量。
一向毒舌的金姐竟毫不吝啬地赞美杨幂，说这个女孩有着与其年龄极不相称的成熟程度，思维缜密，思路清晰，非常清楚知道自己想要什么，也愿意去努力。
其间，金星插了一句，“那就是说，两天之后，这事儿就当翻篇，什么都没发生过？”
杨幂很自然地否认，不不，是接受它。
当下觉得这姑娘真不简单，她知道有些痛需要承受，无论有多难，已经发生便不再抱有幻想，对任何事都看得比别人明白，她的成功，一点儿也不侥幸，这世上，哪有那么多的幸运，就算天上掉馅饼，也要你接得住啊。
情绪管理能力也是情商中很重要的一种能力，能快速的走出情绪的影响，能极大地提高工作效率。
工作中，见过那种因为遭遇极致的愤怒，连面部肌肉都控制不了的人。如果不是本人幽默，情绪来去都快，也懂得事后及时道歉，恐怕很难混到那个位置。
拜访客户却因为车胎爆掉而滞留路上，因为同事的不靠谱恨不得立马飞奔现场，每当这时，我便想起上面那套控制情绪的方法。往往，很快就能平静下来。
大气一点，人生在世，需要多点大事化了的魄力。天塌下来了，成人的社会没有容易二字，接受并且控制情绪，才是走出低谷最有效率的方式。
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