该书大家如果没有时间，可以看后记，后记的部分，就是作者最精华的总结论述。
本书的核心论点是：想要生活幸福，事业成功，拥有自我满足的关键是每天开始工作的时候，首先养成吃点青蛙的习惯。就是集中精力去完成最重要的事情。优先处理完重要任务的习惯会给人带来立竿见影的好处，是持续性的回报，能够提高自信，可以充满成就感。
这种技巧可以通过反复实践来习得，记住，一定是反复实践，反反复复的去践行。重要的事在这里提醒三遍。
作者在书中用21种方法对克服拖延，用最短时间完成最多工作，做了全面的总结。我们学习者要不停的复习，通过固化僵化优化来最终培养成这样的处理事情的习惯。
第一条也是最重要一条。就是明确目标，一定要先确定自己究竟想要什么，按照目标去前进，否则就是浪费时间。要时刻的思考反省自己所做的事情是不是围绕着自己的目标所展开的，这一点极其重要。你的目标越长点越明确，在你越来越接近目标的时候，你就会越发充满激情。你对自己目标思考的越严密，实现目标的内在动力和欲望就会越强烈。每一天你都要反复思考，并检查你制定的这些目标，每天早上从当下最有助于实现你最重要目标的最重要的任务开始工作。
其中有一条80/20法则，在各种效率书中都有提及，这一条非常的重要，也是成功优秀人士最重要的一条。是我个人觉得需要最被重视的一条，我们要尽量把自己的精力集中在20%的任务上，20%的任务能够产生80%的结果。对于可以改变你的人生和事业的少数活动，你应该花费越来越多的时间，对于不会影响你人生和事业的低价值的大量活动，你花费的时间应该越来越少。我们每周有早上的小组会，大家在检视自己上一周的工作生活和学习的时候就有小伙伴提出由于工作和学习太忙，而致使自己焦虑，利用80/20的法则，审视思考，应该可以解除焦虑。
如果可以，应该把21条全部背诵下来，每天自己检视一下，看看有没有从这21条出发，我相信，如果你做到了，你一定离成功越来越近，你一定会成为一个优秀的人。
推荐序中还有一个特殊的方法，可以不断的在大脑中想象你已经是一个踌躇满志，马上行动，处事果断专注的人，你的回报和收益将会如何。你要经常把自己想象成为一个挑大梁的人，而且总是能够迅速又圆满的完成各项工作，在大脑中为自己勾画蓝图，会对自己的行为产生至关重要的作用。因此一定要把自己想象成为你理想中的人，你在内心为自己刻画的形象，以及你对自己的评价，在很大程度上决定着你的外在表现如何。你能看到什么样的人，你就会成为什么样的人。每个人学习新技能，培养新习惯，挖掘新能力的潜力都是无穷的，要通过反复练习，迅速完成最重要的习惯。去吃掉那只青蛙吧，你就会踏上成功的加速器。
