修复自我,重塑自信

最近给自己下了个目标:一周看一本书,我在为这个目标努力着,现在正在看的这本书叫沟通的艺术,涉及一些社交本质和技巧,也有一些心理层面的内容,我还挺感兴趣的。所以晚上回到酒店就拿起书来看。期间给妈妈发了一条微信,然后继续看书,过了大概10分钟突然意识到妈妈可能会回信息而且会等着我回,为了不让她等待(我不喜欢等待,所以也不愿意让别人等待,己所不欲勿施于人嘛),我就赶紧拿起手机,妈妈果然回我了,我马上回复信息,并加了一句,刚才在看书,暗示所以没及时回信息。谁知妈妈回了个:早点睡觉吧,马上都成书呆子了累不累。看到这个回复,我心里有点不舒服,怎么这么评价我做的这件事或者我呢?为什么不能表扬我一句呢?然后我又安慰自己说:不要介意,妈妈朴实不会表达。但是心里依然不得劲儿。

瞬间我想起了刚刚看到的书。我正在看的正好是关于自我概念的。书中提到自我概念是你对自己所持有的相对稳定的知觉,而这个稳定的知觉是我们长期从别人对我们的评价和我们与别人的对比中形成的。所以,别人在塑造我们自我概念中扮演了重要的角色。这个影响在小时候更加明显。因为孩子天生就容易相信别人,而且他们也没有其他方式可以了解自己,所以就只能全盘接受这些来自似乎无所不知又无所不能的成人们的正向或者负向的表面评价,也就是说我们每个人的自我概念形成时别人尤其是重要他人看待我们的方式起了很大的作用。

我的父母和大多数中国父母一样是不善表达或者不会表达的人,而且由于从小家境贫困,父母多以严厉要求代替和善的赞扬,想以此来让我更加努力更加上进,即使是我做了让他们开心或者骄傲的事他们也很少表扬,甚至正话反说。比如说我中招考试分数出来后,查询后发现我是多出前几年中招录取分数很多的分数,我认为自己一定好会被录取。当我兴奋的等到半夜(父亲三班倒)把消息告诉父亲时,他不信任甚至有点戏谑的说了句:这分中不中呀?此话一出,我瞬间冷冻了,我期待已久和他分享的兴奋得到这样一个不信任的回复,我伤心极了。正式类似这些或大或小的事情一次次打击我的自信心,渐渐地对自己的评价也越来越低。

今天又收到这种与实际不符,让我不舒服的评价,我的心里很复杂。一方面我知道妈妈不是想要表达这个字面意思,我不应介意。另一方面,我怕我看着这个字眼会掉进它催眠的陷阱把自己这个行为解读为“书呆子”行为。可是不管怎么想,我心里都不顺畅。怎么办呢?突然我意识到自己已经不是小孩子,这些重要他人对自己的影响应该越来越少,我应该主动管理我的自我认同观念。妈妈不会以我需要的方式表达他的观点,那我就引导她以我需要的方式说话。所以我给妈妈回:你应该夸我聪敏好学,积极上进,这样我会很开心,我知道其实你也是这样想的。这么说完后,瞬间我觉得自己轻松了释然了不纠结了,然后继续兴致勃勃的看书学习。

我们经常说人是环境的产物,什么样的环境决定了你什么样的行为模式。大部分情况下,人不能选择自己的出生环境和成长环境,如果我们处于恶略的环境,小时候我们是无能为力或者无力反抗的。但是成人后,如果我们对此有足够的认识,我们就可以有意的选择环境甚至主动创造环境,让自己掌握主动权,自己掌握自己的命运和人生的高度。希望曾经受过别人无意伤害的你我从现在起停止抱怨(因为他们也是无辜的受害者),为自己的人生创造一个适合自己的环境!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,098评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,213评论 2 380
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,960评论 0 336
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,519评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,512评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,533评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,914评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,574评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,804评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,563评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,644评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,350评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,933评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,908评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,146评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,847评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,361评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 3.1日在姑姑家,问姑姑:“明天你带奶奶做理疗几点结束啊?”“下午一点左右”“那我明天下午去看奶奶” 3.2日00...
    奇葩葩阅读 258评论 0 0
  • 小可爱写字阅读 167评论 2 1
  • 从昏黄到黎明, 在夕阳下舞起沧桑,在大地上舞起荒凉,在雨落时舞起忧伤,在黑暗里舞起泪光, 舞到只有舞,舞到脑子里只...
    南山涌泉阅读 271评论 1 5
  • 因小失大不是因为我们没有什么 而是因为我们还想再得到些什么 而这些往往成了永远后悔的源泉 ​​​
    昭平湖阅读 124评论 0 0