01
我小学时有一套很厚的书籍，是关于记忆的方法论，书名我已经不记得了。
该书讲述如何加深记忆甚至过目不忘，书中分析了记忆如何消退的原理，有很多数据图形证实。
阻止记忆消失的方法运用在学习上，原理是这样：事先预习， 在学习后要有三次以上复习，每次复习必须在规定的时间之内，这样是为了在记忆消退前反复刺激大脑再次记忆，那么这个记忆甚至将永远保留下来。
若按书中方法执行到位会有神奇效果，像似吹牛皮。但是，我认为方法论的东西是信则灵，不信则不灵。
而孩时的我是半信半疑，执行了一段时间之后就荒废，没有持之以恒把理论变成行动。
毕业后多年后，我又再次接触了各种学习方法论的书籍，而大部分有价值的书籍都是国外作家潜心研究实践写成的。
许多经典实用类书籍长时间高居国外阅读榜单，再经过几十年才风靡到中国。
芸芸读者，以一种膜拜的心态去阅读这些书籍，其中我也是。
很多知识性大IP的崛起，如罗振宇、彭小六，他们也是通过拆书、视频解读获得高速成长。
02
我个人感受，阅读外国的著作，如果不专注，会有绕迷宫之感，恍惚间不知道读了什么；但若是潜心品读，则发现他们的语言风格风趣幽默，内涵精髓博大。
作为一个接地气的中国女读者，我很想把外国大叔专业、看似奥涩实则风趣幽默的语言以平实、轻松的方式转达出来及分享我个人阅读的感受。
专注、聚焦是所有读书的前提，这点在很多关于阅读的书籍里都提到，在《如何阅读一本书》中，作者提到“主动的阅读”，说明专注的重要性，必然不能双眼停滞、头脑昏睡的状态下去阅读。
而在《高倍速阅读法》中则有一个神幻的方法叫“橘子集中法”，具体操作顺序如下：
想象一下手掌上有一个橘子，尽可能具体的感受它的重量、颜色、手感和香味。充分感受后，将它轻轻地抛起，然后用另一只手接住，像丢沙包一样在左右手间反复抛来抛去。
接下来，将橘子用你写字的那只手放在后脑勺上部15~20厘米的位置，轻轻碰一下那一块空间，想象橘子是否安稳地停在那里。然后安静地把手放下来，放松肩膀。想象那是一个有魔力的橘子，随便你把它放在哪里，就算放开手它也不会从那个位置上掉下来。
轻轻地闭上眼睛，让后脑勺上方的橘子保持平衡。同时，感受自己心理状态的变化。这时，你的身心都处在极度放松的状态下，注意力保持着高度集中，闭目想象自己的视野渐渐地被拓宽。
保持身心放松，注意力集中的状态，睁开眼睛，开始阅读文章。
这是一段非常神奇的之旅，有阅读狂躁、以及感觉丧失阅读信心的人不妨去试一下。其实就是要求非常静心、放空一切、聚焦注意力去阅读，但它是一种不容易获得的能力，而这点对做其他事情也帮助很大。
当阅读的准备工作做好了，那么今天我将分解这本《高倍速阅读法》。
它是美国作家保罗· R·席列的作品，保罗是美国学习策略公司创始人之一，影像阅读·全脑思维系统的开发者，他的教育学术扎根于脑科学，揭示了人类与生俱来的潜在能力，总之就是享誉全美、贡献卓越的作家。
高倍速阅读法也叫影响阅读法（PhotoReading），如书名下方一行字所说“将阅读效率提升10倍的全新学习方法”，用此方法可以1分钟读完60页的书，真的神乎其神，但我依然抱着信奉神坛的心态去翻读。
女人的直觉总是特别灵，我相信，即便无法做到书中100%的提升，至少也有50%或者30%。
中国有句话，期望越高，失望越大，而阅读，我想以最小收获的心态去读这本书，这样我们将不会排斥读书。
即便读了该书毫无能力提升，至少提升了思维，认知了一项新事物，又有什么损失呢？
书既是投资又是工具，也许就在某天，遇到工作瓶颈，突破时就能用到。
《高倍速阅读法》的结构其实非常清晰，用一张我绘制的思维导图展示：
（如果觉得不清晰，可以加我微信Jenne- baby发送原图）
这张图涵盖了《高倍速阅读》整个框架，从影像阅读法的诞生背景原理,到摒弃旧的阅读方法，使用新的阅读方法，带来的惊人改变，重点是学习影像阅读法的五大步骤，最终灵活运用到到生活、学习、工作中，作者再延展了同主题阅读法和直接学习法。
对于学习该方法的五大步骤，书中给了一张思维导图，不过我建议亲自再详细绘制一张思维导图，这样知识才能真正转化吸收。
万变不离其总，在《如何阅读一本书》中，作者美国作家莫提默提出，阅读分了四个层次，基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。
而阅读的关键一步在于分析阅读，其本质与《高倍速阅读法》的方式有着惊人的相似。
他们的区别点，用一句话来会说，就是《如何阅读一本书》侧重思维的提升，《高倍速阅读法》更多在于阅读速度的技巧以及开发潜意识的分解。
同样都是美国科研、教育领域研究型作家，读完他们的书，少走很多冤枉路。
在《沟通圣经》这本书中，它是英国作家尼基的作品，也有关于阅读速度和阅读效率规则的篇章。
不要默读和想象，专注，关键词汇，浏览标记,作者提出SQ3R阅读法，纵览、问题、阅读、回忆、检查，原理是不是非常相似。
所以，请相信这样的阅读方法是绝对科学的。
03
大多数人开始不习惯这样去阅读，我也是一样，因为阅读是一种心智的活动，它也需要有工匠精神。
看似简单，其实与很多运动一样，比如滑雪、抛球、甚至开飞机，遵循熟能生巧之理，只有不断地运作练习，才能从开始的笨手笨脚到熟练掌握。
阅读也是一项艺术活动，其实艺术家或雕塑家创作要照规则不断练习，从准备画布、混合颜料、运用颜料、压模黏土或焊接钢铁，才能做出成品，所以阅读艺术的规则事先了解足够清楚，才是拥有该技巧的关键。
知道了如何去做，并养成去做的习惯，那最终才有读完一本真正属于自己的书。
不仅如此，而阅读的收获，还在于心智的增长，为什么中国古话说：“活到老学到老”，智慧源泉总是惊人的相似。
人类的心智与身体又截然不同，身体是有限制的，心智却是没有限制，人到了30岁左右，身体状况到达了巅峰，之后随着年岁的增长，身体越来越差，可是我们的头脑却能无限地成长与发展下去。
如果心智不使用，就会和肌肉一样萎缩下去，想来是很可怕的事情。
所以，阅读，不只是对我们生活工作事业有帮助，还保持我们心智的活力与成长。
