起因
大二下学期我失恋了，那会感觉自己的整个世界变成了黑白色。心情低落到不像话，我想改变这种无精打采的状态，于是自然而然的就想到运动。而当时对于学生来说省钱又简单的运动就是跑步。我也自然而然选择了跑步。
注:图片来自校园官网
2012年的4月份的一个晚上我开始了自己的运动。从那时至今，我经历了运动的痛苦，快乐，以至于最后再也丢不掉他，他成了我离不开的朋友。
坚持跑步带来的复利效应
1.不情愿的开跑
从2012年的夏天开始坚持每天晚上跑步1个小时左右，中间也有个别时间没有跑，但断断续续还是坚持下来了，每一次跑步开始时虽然打心里不愿意，但一想到那令我不愉快的爱情，脚步不由自主的迈出了，就这样在操场上1圈，2圈，....跑下去，跑到快筋疲力尽，跑到大汗淋漓，心情也莫名的变开朗了。
2.我开始享受跑步
就这样每次开跑超不愿意，跑后又超级享受的跑了1个月左右时，我意识到自己已经不再想失恋的事情，而是开始享受跑步带来酣畅淋漓。
3.每天早上起来开始期待天黑
跑了大概3个月左右，我发现跑步的同时我还在思考，观察（不由自主）。思考我今天的所做有没有不对，不足；观察我今天是否开心。开始跑步的不情愿感消失了，每天早上醒来我开始期待晚上的跑步。
4.我爱上了跑步
跑了6个月左右，我已经离不他了，每天晚上我都要去操场跑上将近一个小时，跑步已经成为了我生活的一部分，因为在跑的同时我会跟自己对话，问自己今天开不开心，同时也会思考今天遇到的难题，并试图找到解决的办法。我发现我开始关注自己每天做的事，每天的心情。活到现在我第一次开始这么认真的关注自己。当然，我开始了一系列的改变。
5.跑步给我带来了伙伴
跑步接近8个月后，同学们都说我瘦了好多，但我自己是真的没有注意到。再后来就有人直接问我瘦的秘诀，我的第一反映是惊讶，然后时不假思索回答：每天晚上跑步1个小时左右。然而让我惊讶的是，开始有人约我晚上一起跑步（虽然都是女生）。断断续续大概有5-6个女生和我一起跑过，但是最后都没有坚持下来，不过我和她们都成为了要好的朋友，平时学习上有难题找她们帮忙，她们都会较爽快的答应。
跑步还让我收获了一个闺蜜，她是所有约我跑步坚持最久的一个，2个月左右，后面没有坚持是因为她去了北京实习。之所以说是闺蜜是因为有共同的爱好跑步，我们每天都有30分钟的长谈，谈理想，谈将来工作，谈理想的男友等待，在交谈中我们发现拥有很多共同的爱好，到最后开始无话不说。一直到5年后的今天，我们一直保持很好的联系。
陪伴
毕业后，由于没有跑步的环境，我开始了尝试其他的运动((一旦爱上了运动，根本挺不下来)，瑜伽，体操，HIIT，最后我选择了Keep.
在keep上，我已经锻炼了173天，6818分钟。说出这些不是为了炫耀，只是想说明，现在的自己运动已经习以为常，现在运动是我生活中不可缺少的东西，虽然没有像别人说的一天不运动会难受，但如果我一天不运动就会感觉自己有什么东西丢了。
总结
最后总结一下，我运动的初始目标是改善情绪，但随着运动时间的增加，开始因为运动更加关注自己的内心，也因为运动收获了更多的友谊，时至今日我因为运动拥有了更加健康的身体。总结起来就是运动让我变得更好了。以上是我运动的经历，仅做分享~
