当我们意识之光照见“小我”的时候，那份觉知，就是意识的觉醒。如何更好地觉知“小我”，那就要了解小我的形因及具体的表现形式。
小我的成因：
小我就是对形相的认同，包括对外在事物形相的认同，身体形相的认同和思想的认同，错误地把自我投射到外在形相中认为就是我的一部分！用思想，用概念来定义自己。比如当有人问我，你是谁的时候，我们往往回答：我是xxx，我是广东人珠海人，我是老板，我是……等等。
小我的结构：
我（主语），我是，我的+内容。“小我赖以生存的最基本的心理结构就是“认同”。比如我的身体，我的思想，我的房子，我的车子，我的孩子。小我通过拥有更多来强化自己，小我天然地会去追求更多，这永远是个无底洞。
小我的本质：
因为小我对外在事物投射了自我，所以小我的本质是：“拥有更多”，“追求更多”，“喜欢比较”，“总是觉得缺乏”。小我通过“拥有更多”，“追求更多”通过与他人“比较”强化自我。小我非常害怕“缺乏”，小我把“缺乏”当成自我的萎缩。
小我的表现形式：
对外在事物的认同，对外物的执着。通过外在事物强化自我。
对思想的认同，对思想中不间断的思想续流的认同。认为我思故我在，把思想当成自然己。对身体的认同，认为身体就是我们自己。对情绪的认同。
但以上都是幻象。
当我们觉知到小我时，我们就超越了小我，意识开始转化。
