“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”——《黄帝内经》

#另一个我，好陌生#

 找个舒服的姿势坐下，闭上眼睛，慢慢感受自己的呼吸，现在想象你在走一段楼梯，走进一栋房子，打开大门，走进客厅，你看到一扇更小的门，打开这扇门，进入一个房间，房间里是一面镜子，告诉我从镜子里，你看到了什么？这是我在武志红老师著作《梦知道答案》里看到的小测试。当我自信且自如地进入体验后，意料之外的恐怖画面出现了：立于镜前的是没有面孔的黑衣幽灵。打了个冷颤，我迅速睁开眼睛逃回现实，10秒体验后，留下脑海中闪过的那道肃杀冷光和一身鸡皮疙瘩。

按照武老师的解释，这个测试多半人会看到恐怖意象。而没有面孔的幽灵似乎暗示个人人格特质中某些部分是自己不愿接纳的。我很想和镜前那个没有面孔的陌生人对话，来个拥抱而后释怀。连续三次试图再次进入体验，却终究无勇气推开那扇小门。她是谁？童年的自己？被遮蔽的自己？我不知道，但我想追寻。

#腋毛剃了么#

心理咨询线下面授课一晃已经接近尾声，收尾阶段“有幸”被徐老师邀请上台体验催眠。坦率讲，我并不喜欢这种场合被邀请，似乎每个受邀的人都是被老师看穿“有故事的人”。我很抗拒这种被看穿的感觉，尤其学这门课的初衷，除却兴趣使然，我曾是那么自信满满带着使命，想成为身边家人朋友的心理疏导师，以此获得成就感，而非在自己身上挖掘内容。三日一小省，五日一大省几乎是我这个审慎型人格的常态，加之有自鸣得意的控梦飞行术，我始终觉得当下的自己与心理疗愈这件事隔着十万八千里。

配合着老师的指令，很快我和前面搭桥术的学员呈现出类似的身体反应：僵硬如铁板。老师描述中“回到母亲子宫的安全感”“一束白光灌注全身”“手脚喷吐体内杂质”的体验一直恍恍惚惚不真切，我并未体验到老师口中那句“全身有种很舒服的放松感”。倒是眼皮被胶水粘住，身体被椅子紧紧绑缚动弹不得，这些感知很确切，但大脑始终清醒，教室里的讨论声，头顶的空调声，自己脑瓜子里不停冒出的质疑声都在。老师大概没想到，那个最终端坐成水泥雕像，举着右臂定格在体验台上的女子，那一刻内心的清醒OS是“好丢人，腋毛是不是没刮？”

被唤醒后，手脚冰凉，脚底出了很多很多汗。大脑告诉我从头到尾我是清醒的，可身体似乎不这么想。课后，小伙伴们问我的体验，在一通大讲特讲后，我们一致得出结论：老师一定是点了穴位。嗯，一定是的，身体怎么可能那么快被意念控制。

#身体知道答案#

     从培训室回来的路上，脚步很沉重，周六上了一整天课，我感觉好累好累。想起老师的解读“你体验中说自己心口疼，下半身很重，而且手脚冰凉很严重，其实都在暗示，你给自己背负的压力太多，心理负担太重，太过焦虑，拖不动的下半身其实是拖不动的未来”。我礼貌性地回了个微笑，不以为然。

今早醒来，浑浑噩噩，想着本该休息的周末，PMP考试要做模拟题，ACI线下课最后一堂要去上，英语打卡还没完成，承诺给侄女做的开学报到路线规划没做完，约好帮弟弟看的下沙会面爽约还没来得及报备，和闺蜜的旅行计划搁置太久还没启动，头痛欲裂。

朦朦胧胧间，我尝试按照昨日的方法启动自我催眠。全身舒展找到最放松的姿势，头皮放松、额头放松，眼睛放松，嘴巴放松，喉咙放松，胸腔打开，从里面喷涌废气，胸部肌肉放松，腹部放松，腿部放松，手放松，脚趾放松。深呼吸，再次深呼吸。现在想象一束白光从你的头顶浇注下来，白光每到一个地方，这个地方便体会到无比轻松的感觉，同时手指和脚趾释放体内的浊气，持续一段时间。深呼吸，再次深呼吸，接下来感觉自己的眼睛被胶水粘住，越想睁开越睁不开，身体像重重的巨石被压在床上，起不来，越想起越起不来。此刻再度感受自己的呼吸，任由白光贯穿全身，手间脚尖释放体内浊气。现在很累了，让我们进入母亲的子宫里，这里很安全，非常安全，很舒服只想沉沉睡去，睡吧。

前所未有的奇妙体验降临，我和身体那一刻取得链接，心口的疼痛感，左腿下部的阻塞感异常明显，身体像个久未谋面的亲人突然偶遇，热泪盈眶和我诉说着自己的感受。而老师之前指令中，胸腔打开，释放体内浊气，在这一次的体验中汹涌澎湃袭来，身体像着了场大火，滚滚黑烟从胸腔奔涌而出，而后从耳朵，眼睛，嘴巴，鼻孔，肚脐，脚底，手指，最后甚至从头顶汩汩涌出，而后黑烟变青烟最终消亡。漫长的奔涌像极了一场宣泄，像愤怒的身体对自大的灵魂的一场抗议。我感觉到泪滴滑落下来，不想擦拭，也完全没力气擦拭。深呼吸后，突然场景切换，我悬浮在一片云上，像个婴儿蜷缩着飘在浩瀚宇宙中，哦，这应该就是抵达了所谓“妈妈的子宫里”了吧，果然安详平静美好。

我不知道自己在“妈妈的子宫里”飘了多久，可能是太舒服不愿意醒来，也可能唤醒技术学的不到位，尝试了两次依然动弹不得，迷迷糊糊索性又睡过去。有模有样调整呼吸，激活身体各个器官醒来，已是上午10点38分，像睡了一个月那么久，舒坦！原来智慧的身体早已知道答案，而我辜负她太久。