宇宙间，任何东西都是由这两个相反的力量，互相摩擦才生出来，彼此间你强我弱互为因果，周而循环运行。对于两者之间的解读方法有无数种类，塔勒布从脆弱和强韧的概念中创立“反脆弱”，反脆弱策略是解读世界不确定性、随机性和混沌的最有益的方法，不仅要活下来，而且变得更强韧。强韧与脆弱之间，隐含着有一条看不见的规律。这一点需要向大自然学习，不尽承受随机事件、不可预测的冲击、压力和波动的破坏，它还能积极地进行更替、选择和重组，实现自我再生的机制。
1.第一卷内容中，你有哪些问题？是否有不同的看法？
对于反脆弱概念还没有完全消化吸收，没有更深入的想法。
2.你最希望从后续章节中得到那些方面的信息？
面对不确定性、压力、冲击、随机性和混沌性，从而达到反脆弱性。对于后续章节中想得到三个方面信息，对于内心自觉察与控制方面，个体（小系统）与个体（小系统）之间的反脆弱性，还有是局部与整体之间的反脆弱性。
3.目前的生活或工作中，你有哪些脆弱性，如何进行反脆弱？你是否会执行到位？
面对外部环境的变化越来越复杂性，生活或工作中，做到成功、满足和开心是非常的重要的一件事。需要不断地提升本人的办事能力和掌握新知识与技能。按时间来分配，把它控制在一定的比例上，类似于杠铃策略。
被动性的工作（50%）沿用旧的方式去处理的工作，每天的例行任务，习惯性的事务，根据计划或现有的规律而做的每一件事，都列入这部分。
主动性的工作（30%）原有的工作任务，而做法则加以改变，谋求更佳成绩。每天持续的不断的改进，日积累月，整体性的效果自会出现。就如我们群每周死磕一章塔勒布且每周提交一篇阅读心得。
突破性的工作（20%）工作之外的职业行为，例如参加某个课程培训；参加线下讨论；看一本最流行的书籍；与成功的经验、创意强的人讨论交谈；所有对找出新的方法，更高效率的做法和配合未来需要的行为，都列入这部分。
