01.什么是限制性信念
每当我们想到应当去做一些正确的事情，却又做不到时，我们的脑海里就会出现各种各样的理由和借口阻止着我们向前，这也是成长路上的最大障碍。
02.如何打破限制性信念
①保持好奇心，它可以帮助我们拓宽视野，探索新的想法，也能够引导我们去反思自己的生活，从而改变我们的思维模式。
②每天冥想，通过每天15分钟的冥想练习，积极的信念可以取代消极的信念。
③自我提升，要有切实可行的目标，不断挑战自我，只有行动能破除你的一切焦虑和内心的不可能。可以写日记来督促自己进步成长，可以帮助我梳理自己的想法和信念。
④积极肯定，用积极的方式和自己对话，这样可以更好地激励自己，也可以提升自信心。
⑤多读好书，获取更多的能量，指引你在通往自信之路上走得更快。
⑥奖励自己，它能够给你动力，让你能够更加坚定地把握自己的新信念。
03.如何读出自信力
①提升阅读速度
使用快速阅读法，当你30分钟阅读完成一本书时，这种成就感会激励你继续阅读。
②完成读书目标
制定阅读的计划，用读书的方式突出重围、找到自信。
③记读书笔记
坚持阅读后的输出，读书笔记也是重要的成长里程碑。
④写书评
掌握写书评的方法，结合自身的情况制定写书评的小目标。
⑤为人讲书
勇敢讲书的人，能够突破自己内心的恐惧，实现自我超越，获得坚定的信心和巨大的成就感。
⑥上镜讲书
先去挑战录制1分钟讲书分享，再慢慢挑战直播讲书。在这个过程中，伴随着你的一路晋级，你会越来越自信。
阅读就像是升级打怪，通过不断的阅读，提升我们的知识和视野，完成每一道关卡，会发现原来所有的不可能，只存在于你的想象之中。
