如何解决压力？
人为何会有压力？
压力来自于现实与期望的差距。
现实是自己的现实，期望可能来自自己或他人。
如何面对压力？
一，首先认清压力的来源，以及它的必然存在性。如果期望等于现实，那么人将不会前进。
或者说，应该有两种期待，一是超出现实的，促进自己提升的。二是低于现实的，让自己知足的。
二，面对提升自己的压力，解决的方法一是降低期望，二是提升现实。并且要意识到它的过程性，不能奢望一夜之间就抵达。
三，来自他人的期待，搞清楚他人的期待与自己的提升规划是否相符，若不符合，则通过沟通告知对方，若相符合，邀请对方一起分析现状与过程，对期望实现的过程及时间有合理的理解。
