21天|涓涓细流《在远远的背后带领》3

【day17】今日阅读《在远远的背后带领》P101-150

今天的三点感触:


01 

“第三法”

这两天我有些过于着急实践倾听和我信息,当宝宝和我的预计行为有冲突时,我总是在表达自己的想法,想让孩子顺着我的想法走。今天看书,才想起来,还有“第三法”,即父母孩子一起找到一个能符合双方想法的解决方案。

“第三法”的六个步骤:

①界定双方的需求

②头脑风暴各种解决方法

③评估解决方法

④选择解决方法

⑤执行解决方法

⑥后续评估

回想一下,今天我好像用了一次第三法,由于是针对婴幼儿的,所以省略了很多步骤。奶奶着急给宝宝穿袜子出去玩,而宝宝对我一个背包的按扣产生了兴趣,不停的按着,完全没听到奶奶说的话。于是我就让宝宝坐在奶奶旁边玩按扣,这样,奶奶就可以给宝宝穿袜子了,宝宝也能继续玩,两个人都完成了各自的需求。


02

警惕预防式攻击

前两天我突然发现有我有一个思路是有问题的,老公平常不在家吃饭,周末时我也不会特意去点餐或者换些花样,而我脑袋里闪过的一句话是:让你也尝试一下你妈妈做菜一成不变的样式。也就是说,我并没有尝试去改变现状,而是让老公去体验不好。

看到书中的这一部分,我突然醒悟,我这就是预防式攻击行为。就像一个打了人,却先哭着说,是他先打我的的孩子一般。其实预防式攻击行为并不少见,例如“别人家的孩子”,又例如你在老公面前拼命的夸别的老公多么体贴多么细心,又比如有些人甚至通过自虐,让家人感觉愧疚,感觉是他们没照顾好他……只要我们细心察觉,就会发现不少类似的情形。

再深究内心,我之前的做法居然是想让老公觉得我很惨,需要老公的同情。我真的很惨吗?并没有,我有孩子纯真笑容的陪伴,有自己喜欢的事情在坚持,有公公婆婆在帮忙我解决生活琐事。反向思考一下,“我过的很好”,此刻的我刚刚好,平静而不乏力量,未来的我或许更好,但此刻正在思考打字的我,就是当下最好的我。


03

真正的道歉是深刻的告白

没有诚意的道歉是一种操控,明明觉得自己没有错,还可以道歉,有时只是为了缓解自己的不安,然给别人感觉我也是受害者。这时,是为了操控别人来让自己好过一点儿。

而真正的道歉,也并不是一句“对不起”就解决的事情,它不是代表谁对谁错,而是要让对方感受:

我知道、我看到、我明白我曾经的所作所为带给你的是什么,我明白你的个中感受、你的伤痛或者愤怒,为此我发自内心的道歉。

我一直觉得我妈对一件事情没有释然,而且她还曾经逼过我让我去承担一定的责任,现在看来,她是缺了一个真正的道歉。


今天的文字,都是我自己的自嗨,通过文字,我在结开释放心中的一些结。

看书是一种疗愈,不管你信不信,我是信了。

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