掌握三大秘诀，你也可以成为大师。
乔希·维茨金，9岁就获全美象棋冠军，纵横西方棋坛10年后，他又练起了太极拳，连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“太极拳王”。
他著有《学习之道》一书，此书被美国誉为第一学习之书，里面记载了三个学习的秘诀：渐进理论，软区域，漩涡效应。
渐进理论
渐进理论是指一步一个脚印，循序渐进的思维模式。成功不能一蹴而就，中国有句古话冰冻非一日之寒，国外有句古话Rome was not built in a day，所以有些什么事情(因为并不是所有事情坚持就一定会成功的，万一它对于你来说不是对的事情呢)，只要坚持和努力就会成功的。
与渐进理论相对的是整体理论，指的是把成败归结为与生俱来的能力而且把它看成是固定不变的整体。是不是听到有人说过这样的话，你没有天赋，不要妄想了，是不会成功的，可是并不是有了天赋就可以成功的。
北宋文学家王安石笔下有一个神童方仲永，5岁就能赋诗四句，同县的人对此感到好奇，甚至有人花钱买他的诗，他的父亲认为这有利可图，于是带着他四处拜访，不让他学习，久而久之他的天赋才能消失了，和普通人无异，也就是说a master is one percent talent and ninty nine percent efforts.(自己重新造的句子，嘿嘿)
研究表明，采用整体理论的人不愿意面对压力和挑战。其实我们日常生活中也有很多人沉浸在自己的世界里，躲在舒适的区域里，害怕天外有天，人外有人。而采用渐进理论的人，原意突破舒适区或者走出痛苦的区域，理性地面对成功，并且积累经验；积极地面对失败，并且总结教训。爱迪生做了无数次实验，才发明了电灯泡；为了延长灯丝的寿命，大约试用了6000多种纤维材料，才找到了新的发光体-日本竹丝，可持续1000多小时，达到了耐用的目的。
软区域
软区域指的是一个人做事的最佳状态，这种状态包括环境，情绪，技巧等等。但是很多情况下会被一个人，一件事或者一个物体所打破，然后我们就会分心，生气，愤怒恐惧等。
比如，你和男朋友吵架了，第二天上班大脑里是不是一直出现昨天吵架的情景，而且越想越停不下来，甚至有打电话臭骂或者回家暴打他一顿，这使得你无法安静下来好好工作，工作一天下来，发现自己什么也没做或者什么也没做好。
那该怎么办呢？心理学家给出了一个办法，叫做进入软区域，指心平气和地对待已经发生的事情，然后学会将这些事情为自己所用。既来之则安之，学着太极拳里的借力打力，接受它然后再出招。
如何快速进入软区域，可以通过训练来实现的。比如想集中注意力做一件事情，可是觉得耳边总是响起一首歌，怎么办呢？
第一步，找到几样能让自己最放松、最专注的活动，比如说冥想、慢跑、听音乐、吃东西；
第二步，利用这几样活动制定一套训练方案，比如说15分钟的冥想，然后15分钟的伸展运动，接下来听10分钟歌；
第三步，在重要的活动前执行这套训练方案，建立起习惯；
第四步，循序渐进地缩短训练时间，比如隔一段时间把冥想和听歌的时间缩短2分钟。
漩涡效应
漩涡效应指一系列错误的连锁反应。部分电视剧里恶毒的女二号不是总是这样么，犯了错，已经遭到报应还没有意识到错误，到最后已经无法挽回的时候，已经晚了，所以遭到严酷的惩罚。
生活中我们也会遇到漩涡效应，一个人已经走在了错误的道路上，而且红灯提示他要停了，可以他选择忽视了红灯，继续往前走，结果死了。虽然我们不会死，但是犯错之后不做些什么，我们就会陷入一个错误的漩涡。当我们遇到错误的警示时，要保持清醒的头脑，这样才能转危为安。
