孙丽 中级十期 坚持分享第245天
1.成果问句
今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？
今日你来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助？
要让今日的晤谈真的变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行？
你如何知道何时不必再来接受咨询？
2.奇迹问句
你的想象力好吗？我要问你一个奇怪的问题。今晚你回家睡觉时有一个奇迹就这么发生了，你带来这里的问题都解决了，由于你在睡觉，所以不知道奇迹已经发生了，当你隔日起来，你会注意到什么，便知道奇迹已经发生了？
3.假设问句
当问题已经解决时，你如何可以得知？
如果我是你家墙上的时钟，而你们家已经改变了，我会看到你们在做些什么事情？
如果我问你的太太，她会认为如果你有了什么改变，会对你对这个家是有帮助的？在你家，谁对你有了这个改变会最惊讶？谁最不惊讶？怎么说？
当事情有所改善的时候，你第一个会注意到的讯号是什么？
如果开始往解决之道前进时，你的生活会出现什么讯号？
4.例外问句
过去什么时候你们夫妻是可以像你们期待的那样，是比较能平心静气的讨论孩子的事情的，那是怎么发生的？
以前有没有遇到过相似的困难，你那时是如何处理的，而让情况没有变得更棘手，你还做了哪些有帮助的事情？
你认为你应该继续做什么才能让这美好的事情继续发生，跟最近的日子比起来，你如何得知你拥有较为美好的一天？别人又会注意到你有何不同？
当这些例外更常发生时会有什么不同？这会是你想要的吗？
5.差异问句
在你能认真平静念书的时候，会跟现在有什么不一样，你是怎么发现这样的差异的？
你觉得在奇迹发生后的景象，会与你目前的状况有什么不同？
奇迹发生后，到时你就可以做什么，是现在不能做的？或者就可以不用做什么，是现在不想做的？
6.应对问句
在最近因为失恋心情不好的状态下，你都是怎么让自己还能上班的？
我很好奇在婚姻这么辛苦的过程中，是什么力量支撑你走过来的？
你采取了什么步骤让事情没有变得更糟，在这么不乐观的情景下，你你们怎么能够没有放弃？
7.评量问句
以1到10分来评价，10分是你刚说的奇迹发生后你能平静充实的过日子的样子，1分是相反的状况。那么你觉得现在自己在几分的位置？
何以能在这个分数而不是更低的分数？
若再进1分时，会跟现在有什么不同？
你觉得需要什么才能够再进1分？
8.关系问句
如果你的爸爸在这里，他会说你在学校的什么表现，让他以你为荣？
如果我询问把你送来辅导室的老师，他会希望你至少有些什么改变？
如果我问你的好朋友，他们会对你的处境提出什么建议？
9.如果有一天你的孩子能够说话了，他会最感谢你这段时间为他做的是什么？他会怎么说？你又是如何能为她做到这些的？
你怎么能够在别人恶意批评你时还是很冷静的，就事论事的讨论，你是怎么做到的？
10.追踪问句
你在害怕的时候能够提醒自己要深呼吸，这真的不容易啊，你是怎么做到的？
你日后如何提醒自己继续维持个方式，如果别人看到什么，就知道你的改变是继续维持的？
如果你的改变能继续维持，对你的生活会有什么不同的影响？
未来如果发生什么就知道自己这些经验都是值回票价的？
日后你如果看到什么就会知道自己一直维持在进步的轨道上，看到什么就知道自己又进了一步？其他人又如何知道对于晤谈的收获与改变？
你会如何继续运用在晤谈结束后的生活中需要什么，才能使这些收获与改变效益发挥到极致？
11.
还有呢？还有呢？
