篮球是我最热爱的运动。没有之一，在今年我们迎来了一个新的教练。在篮球的技术上提高了很多。
总所周知体力是一切是运动的基础。在之前在篮球社团我们是完全没有接触过体能训练的。在今年我们每周四会进行专门的体能训练课。在刚开始的时候我们跑3000米跑完就已经要下课了。到现在3000米只是我们体能课的热身。更多的进行一些自重的力量训练。而在篮球方面也学到了好多。第一阶段我们主要是在基本的运球上，左右手上篮，以及三威胁交叉步突破。三威胁顺步突破等实战行强的的动作。到了现在第二阶段我们在训练一些组合型的动作。比如全场组合运球。两人围绕快攻，三人围绕快攻等一下基本的配合战术。带了第三阶段我们要接触比赛。以及在篮球场上5个人的配合，防守站位。在今年是我在篮球方面进步最快的一年。
