写作，以另一种修行方式遇见更好的自己

写作群里，看到老师发出这样一段话，启迪心灵，有所悟，遂成此文。

现在我们对初学者写作的最低要求是每天五百字，即使写成日记、流水账、碎碎念也要坚持，不要评价自己文章的好坏，让写作成为日常生活的重要内容，任何事情都不能干扰它。

写作的疗愈功能远比好坏重要，迎合自己比取悦别人容易。只要我们放下自尊心和面子，写作是很容易的事情，与读书多少没有关系。

会写者朝一千字两千字三千字冲刺，永远不要满足，今天一定要超越昨天。.

01  让写作成为日常生活的重要部分，不被干扰。

老师的话总能说到我们心里，于是内心升起层层涟漪，深入思考，努力修正自己，按老师说的做，不求最好，但求完成。

让写作成为日常生活的重要部分，不被干扰，这是一件很愉快的事。自己沉浸在自己的世界，静心写文，让心感受文字缓缓跃动的欢快，心与字交融，我与心成欢，可以尽情写啊写。

当下心灵有所触动，有所觉悟，生发感慨，那就快快动笔。想到什么，勤快记录。“过了这村没这店”，灵感也是这样。

生活中的人事物都会不自觉地触动我，有一些自然而然生出的文字，在脑海里跳跃。只是我有些拖延，还有点自以为是。

总在脑子里无数次记下当时的灵性之感，奈何，那些灵感生发的文字一闪而过。任你如何想，如何寻，都无从追忆。当下即过去，过往也如同幻境，虚无缥缈，谁又能记得多少呢。

而唯有心念升起的那一刻，当下记录，当下放下，自会少了几分嗔怪。

就像此刻的我，看到这样的话，心灵受到触动，想表达这样的想法，快速打开简书，只管写下当下的想法。

而且，要时刻提醒自己，当下完成，克服拖延的惰性。完成的同时，专心此刻，不被任何信息打扰。

比如，写着写着，有条新闻提示，又有群内消息提示，不要打开，锻炼自己当下的专注。也不必刻意去关闭提示音，就在这种环境中才能更好修炼自己。

写文的此刻，我很随性自己的本心，有“YQ信息发来”，很想知道今日新增数量，忍不住跳转页面浏览；群里有消息@我，又会迫不及待地打开……

思绪在一次次打断中重新开始，写文时间拖延。如果写长文，多次干扰之后，就会放弃长文的完成，而草草结尾。

写作需专心写，打开思维，完全放松，快速成文，训练大脑的活跃度。

总有一些事，会给我们带来某些干扰。但我们要学会约束自己，修正不良微习惯，让自律成为自然而然。

当心中生起某种念头时，开始时要随时压下这易动的心念，马上回到写作的状态，坚持修正，终成习惯。

刚刚想起一件事，想丢下这个页面，大脑马上制止，又感觉自己有了小小进步。改正的先期，总要有几次或多次反复，这属于正常，时时观照，时时纠正，久而久之，自然改变。

生活中类似的微习惯，我们要慢慢觉察，渐生观照，认真修正。那些小毛病就如同小树的枝杈，要多多观照，时时修剪，方可笔直、茁壮成长。未来的日子里，无论风霜雨露，自可抵御。

给改变一些时间，给自己一些耐心，给心灵一些觉醒，一切自会改正。

而写作，可以记录这些改变，经历的种种，心路的成长，它也如同那些变化一样，都是你生活中重要的部分。

你有多爱自己，就有多爱写作，它是你身心灵的伴侣。生活中，有它相伴，即使孤独亦成瘾、成趣、成欢。

02  写作是很容易的事，它的疗愈功能远比好坏重要。

写作是很容易的事，之所以觉得不好写，写不出来，就是顾虑太多，自尊心在作祟。

担心自己写的文章不好，家里人看见会如何想我啊，同事某某看了会不会笑话我呀……

这些都是自己给自己安的枷锁，别把自己看得那么重，也别把自己看得那么轻。

别人也只是看看，他没有那么多时间看待你如何如何；认真阅读的，会给你鼓励。不要活在别人的语言里，你有自己足下的坚持。

只管去写，写你所见、所听、所想、所悟……，生活万物，只要用心，都可成为写作的素材。如果进入一种忘我境界，写文如溪水缓缓而流，源源不断。自然不会在意自己写了什么，别人看了如何。

写日记，是不是会更容易呢？如实描写，无需华丽的词藻。写的过程，是自我安慰，情绪调整的过程，写出来，是另一种宣泄方式，是自己与自己的对话，它的疗愈功效远超过过写文的好或者坏。

纷繁复杂的社会，生活与工作的压力，你无从说起，亦不知说于何人，不如写作吧。即使写日记，也为心灵找到了栖息的场所。写出来那一刻，身心有种轻松感，这就是写作的魅力。

遇见写作，遇见自己，遇见一种生活。

03  会写者努力写得更长，挑战无极限；永远不要满足，不断超越自己。

挑战自己，从写长文开始。刻意练习是方法，持之以恒方见效果。

有难度才有挑战性，难度也是自己给自己施加的。你不在意，也便不觉得那样难。

夏天，我们总会在无意间看见翠绿茂密的爬山虎爬满整面墙，构成一道美丽的风景。“爬山虎的叶子绿得那样新鲜，看着非常舒服。一阵风吹过，一墙的叶子就漾起波纹，好看得很。”叶圣陶如是描写爬山虎。

爬山虎的枝蔓，只要有一根枝蔓攀在墙上，周围就会长出无数的枝叶，在主蔓旁侧默默生长，没有重叠，也不留一点儿空隙。

那似一幅美丽的风景画。想想我们的写作，似是如此。

我们先写出主干，然后围绕主干多角度扩展，让思维插上想象的翅膀。在主干四面八方长出茎，长出叶，似无序，又蕴含章法，渐次排列，充满。

如此，一篇丰盈的文章诞生。接下来，要围绕主干进行修剪，层次分明。那些重复、啰嗦的语句，如同多余的茎，枯黄的叶，果断剪掉。

修改后的文章如同那一墙长势茂盛、讨喜的爬山虎，绿莹莹的，满目生机。

以此方法，持续练习，设立目标，挑战目标，不停设立，不断刷新。人有无限潜力，也无限可能。不满足当下，才能不断超越。

不要怀疑一些东西，比如老师的方法，你只管一直照做下去，结果自会让你欣喜。

写作之初，周老师说：“心修好了，一切都好，做人、做事、作文都很简单容易。”当时，不甚理解。

但既然学习，就要放下固有思想。当我再回望来路，方醒悟，我们的思想与认知不过是自己的解读，甚是偏见。

保持空杯情怀，接纳老师传递的思想，相信老师的哲理性语言，靠近明师的境界以期缩短差距。听话照做，牢记“修心”，努力修得清净，柔软，安宁。

勤奋笔耕，阅读修心书籍，做读书笔记；诵读陶语老师的《心灵随笔》；抄写背诵《道德经》，听《空海浪花》。

在生活中观照自心，观照心念的起起落落。心中时刻记着老师说的“修心”，我相信老师说的，心修好了，一切都好。

将近四个月的学习，受益良多，心在慢慢“修好”，“静”在心中扎根，向上而生，它悄悄探出头，对我温柔地笑。

我感动得拥它入怀，如同失散多年的故人，感受它传递给我的温暖与踏实。

因为相信，就给你相信的结果。未来的一切都将变得自然而然，简单容易。

04  写在最后

生活是自己的事，怎样选择都对，每一种选择，结果不同，意义也不一样。心念的转变，带来一切的改变。

你若愿意，请与文字相伴吧，以另一种修行方式遇见更好的自己。

你若愿意，一切皆可改变。