从上周六开始，决心练太极权，交钱拜师，到今天已经七天了，周六周日师傅大致讲了一下基本桩法、步法，也教了陈氏竞赛太极56式的第一式，接下来几天她在杭州教学，我得靠自己摸索。
每天早上五点半准时起床，六点多一点到公园，练习师傅教过的内容。初入太极，是个门外汉，怕练起来练歪了，就要求师傅给我拍些视频，让我在家里仔细琢磨。毕竞师傅领进门，修行靠自身，这次下定决心要把太极练好，不希望自己半途而废。
师傅让我在家里看陈氏传人阚桂香的教学视频，一个门外汉，想走进太极之门不容易，基本功中的捣碓桩、缠丝桩、开合桩。看似简单的几个动作，我一遍一遍地回放、模仿，直到一个基本桩法能连贯运用了，才开始下一个桩法。不求快只求基础扎实，能实实在在的练身，那些花拳绣腿只看不中用，不学也罢。
脚踏实地练还是有好处的，到学滚球桩时，学起来就快多了。
之前听国学堂，梁冬讲站桩、练桩，我以为是脚要站在树桩上，两脚站立或金鸡独立，心里想着这条件不易得，看来功夫不是人人都可以学得。初入太极，这儿天补了一些太极的知识，哑然失笑，原来我所谓的“桩”那是高级的桩了，两只脚蹲着马步进行调气呼吸也是桩。
打桩可不轻松，人要正，舌头要搭在上颚，要提肛。因为听过黄帝内经，知道原理。人有任督二脉，分界处在上下嘴唇，舌头打住，任督二脉连通，太极本身就是运气，桥通了，气就运转畅通了。至于肛门，是人体漏气的部位，提肛，把肛门收紧，气就不漏，那么所有的气身体内运转，是一个不能忽视的地方。联系黄帝内经，应该没错吧。
缠绕桩，开合桩没打几回，转腰、转身，重心随着腰转身转，也在左右脚转移。练得时候动作要连贯，腰一定要随着眼睛的方向转动而转动，重心也要跟着变，除了缠绕桩跟上了呼与吸，其它几个桩法好像没有进行呼与吸的运转，接下来练习的时候要注意了。
今天早上去公园，由于昨天没有看视频，就练习前几天学的，可天又下起雨来，就只能回家。但今天的功还没练，想着扎一下马步，标准动作是怎样也不清楚，也不想把自己练岔了，于是靠着墙，打开视频边听视频边扎马步，给自己规定的时间是半个小时，想着不是很长，坚持一下能做到吧。可扎马步要专心，怕中途暂停，于是把视频拉到20分钟的位置，总共50分钟，全部放完我才可以停下来。
扎马步可太不轻松了，马拉松10公里跑完没觉得累，可半小时马步下来，全身湿透，连手背上都冒着大颗粒的汗水，脸上就更不用说，汗珠一串串地往下滚，手脚发僵发麻，中间还是忍不住去看了几次时间，时间过得特别慢似的，心里不断告诉自己一定行，总算是熬住了 。真不容易，但我做到了，这样的感觉很棒。
这是练太极的第一篇文章，前几天也想写，但没写，现在想来，大概是感悟不够吧！
注：记录我太极生涯的开始，不管以后如何，在现在，我是抱着认真的态度，在努力学习。也许那一天我想放弃的时候，回头来看看这篇文章，能给我继续上路的力量！
留下我第一套太极服，以作纪念。
