挤时间要适度，更关键的是时间利用效率

初三的孩子，挤时间“补课”的多，无论是辅导班还是其他辅导安排，有的孩子不得不压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲放松的时间，等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，花了很多时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。

学习时间的长短固然重要，但更重要的是学习效率。

学习好的同学，看书做题很轻松，时间支配紧凑高效，可以花很多时间预习新知识、复习巩固已学知识，渐渐地取得更大的进步。

学习不好的同学，看书做题都很痛苦，时间支配松散杂乱，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来提高自己，成绩难以提高。

要解决这个问题，单靠挤时间不能治本。就像穷人靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样。但是我们必须知道：时间的长度无法改变，而时间的效率有无限可能。每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升空间无限大。

确保孩子一直在做最重要的事情，本质上就是确保孩子的时间一直在高效利用

如果你的面前放着一大堆书，你应该如何阅读？最有效率的方法，就是拿起一本书认真阅读，读完了再拿下一本，而不是同时拿起十几本书随意浏览，结果哪本都读不好。

那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。

对第二重要的那本，坚决不看。当把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。

如果孩子今天计划要做五套试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，孩子应该先做最需要提高的那门科目。

即使做完一张之后，因为某些事耽搁了，另外四张没做完，已经做了的这一张试卷，对孩子的成绩仍然是极有帮助的。

事情的轻重缓急，因人而异，要具体分析。

先做自己能力范围内的事情，再做提高能力的事情

一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你孩子做完了试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给孩子加分。

但是，如果前面的题目做起来都很困难，那么，去挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让孩子减分。因为这会让孩子没有时间去确保自己做对那些本来可以拿分的题目。

要保证孩子的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高解题能力，既有利于巩固基础知识又有利于提高综合知识运用能力。

先做自己能力范围内的事情，再安排时间复习、理解、整理归纳知识、综合练习，做提高能力的事情。

在一天结束的时候，所计划的事情都做完，可以给孩子很大的成就感，增强继续制定和执行计划的信心和动力。

这样循序渐进，再慢慢提高标准，才能真正高效地利用时间。

根据不同内容的学习特点安排时间，学会让不同的学习内容和不同的时间相契合

每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。

上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单把24个小时划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。

对那些需要大量的阅读、理解、背诵的科目；对那些需要反复理解、融会贯通、前后串联的科目；以及对孩子的那些弱项科目就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。

那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间就用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以调动孩子集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使孩子精力不太充沛，仍然可以达到练习的效果。

另外，文理科的学习时间可以交替安排，让左右大脑张驰有度，保持最佳状态。

除了要挤时间学习外，还要学会挤时间休息

有很多晚上学习到很晚，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷糊糊的。

其实，时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习，时间也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定损害精神，得不偿失。

休息的方式多种多样：睡眠、适度的体育活动、闭目养神深呼吸、听听音乐、远眺遐想、洗个泠水脸、甚至小睡一会等等，要学会适时适地挤时间休息。

持之以恒，学习效率才能卓有成效地提高

把良好的计划变成现实，就跟学习需要预习和复习一样。计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查。只有如此才能不停督促自己，持之以恒。