在走上极简主义道路之前，

光是一听到‘扔’这个字，

心里就咯噔一声。

扔掉意味着：

浪费、不环保、可惜、心疼、后悔、不安、

忘记过去、不懂得过日子、挨家人批判等等。

极简主义者真的是这样的吗，

是不管不顾地把东西一扔了事吗，

答案是否定的。

从2018年9月份极简断舍离开始推出每日一扔修习营，我坚持参加，到今天第213天，也就是说，我至少扔掉了213件物品。而我感觉还有许多东西可以慢慢地逐步地扔掉。

我也因为践行每日一扔而找到了修行的感觉，是的，一件看起来如此微小普通的事情，去认真的坚持，就会发现并不容易，就会悟出许多道理，就会让人生发生巨大的变化。

慢慢地，我开始早起、阅读、锻炼、举办极简读书会去影响更多人，心情宁静而又笃定。

我甚至想到，有一天，我可以写一本书，书名就叫《简悦的极简生活》。

为什么要扔掉？

扔掉一件无用的，不喜欢的物品，立刻会感觉到内心的轻松。

家里清爽有序，节约大量清理打扫的行为和时间。

你可想象一下，每当你清理出一堆无用的物品，虽然累，但会长舒一口气，甚至高兴得要哼起小曲来。

扔掉不必要的包袱和累赘，把更多更有价值的事物请进生活中来。这是一种生活智慧。

怎么开始扔东西？

刚开始的时候，你可以先扔衣服，不喜欢的、过时的、旧的、不合身的、不符合你气质的、当一个季节过去时，从来没有被穿过的衣服，你完全可以和它说再见了。

接着你可以环顾一下家里的鞋子、包包、家里的书、家里的床品、家里的纪念品，家里的厨具、家里的玩具，每个品类，都有减少百分之八十的潜力呢。

“人一生拥有的一万件物品中，其实有80%是无用的。”你且放心大胆的扔。

每日一舍听起来比每日一扔好？

经常有简友对我说，扔掉听起来真的很不友好呢，能不能改成每日一舍，有舍有得，大舍大得，这才是中国文化的精髓呀。

是的，我认同这种看法，可是这样未免太温柔，你会不会“不舍得”呢。

简叔曾经说过，扔是一种决心，一种诀别。人生终将学会告别。

扔掉是直接扔垃圾桶吗？

其实不是的，扔掉只是一个笼统的说法，

贵重的物品：可以在二手平台卖掉，金饰、较为贵重的包包可寄给二手平台，即方便又直接收回一些资金。

品质较好的衣物：送给朋友，如果能找到与你气质品味身材相同的朋友，她又很乐意接收你的物品，你会感觉比卖掉还要开心。

电器、家具等大件物品：可以通过二手平台低价卖出或免费赠送出去。

被子、保暖衣物等：可以送到小区的捐赠箱，不要太在意它们最后的流向，只要能被二次利用就很好了。当然直接对口的捐赠对象会让你更放心和安心。

可回收的：很多社区都有设置环保分类回收，能回收的尽量回收。

无处可去的：可以把它们清理干净，单独放在垃圾桶旁，留下一个温馨的小纸条，希望遇到新的主人能够好好地爱它们。

拥有多少件东西才能称得上是极简主义者呢？

这个真的没有标准答案。

古希腊哲学家第欧根尼只有一张披在身上的毯子。

特蕾莎修女去世后只留下穿旧的莎丽服、毛衣、旧手提袋和磨损得厉害的凉鞋。

《以极简的方式去生活》作者简叔只有20件衣服。

《我决定简单地生活》作者佐佐木典士，拥有的全部物品加起来不过150件。

我们普通人，拥有一千件也不为多，或者当你能驾驭两千件物品，完全和谐舒适地和他们相处，这也就是你的极简状态了。

成为极简主义者的原因？

每个成为极简主义者的人，经历各不相同，我是因为瑜伽而喜欢上极简断舍离。

有的人因为一本书、一个朋友或家人影响，有的人是因为不堪物品所累，有的是看到亲友因为物欲导致人生失控，有的是因为多次搬家，有的人是因为想要摆脱抑郁症，而有的人是因为经历了大地震、大雪暴等灾难，使得观念发生了改变。

当然也有的人天生就没有对物品的执念。

除了物品，我还可以扔掉什么？

在扔掉物品的过程中，你会发现，你自然而然地开始扔掉无效社交、扔掉垃圾饮食、扔掉杂乱的目标、扔掉不良的生活习惯、扔掉浮躁和急于求成、扔掉你的赘肉、扔掉不喜欢的感情和负面的情绪。

一直扔下去会怎么样？

只要你坚持得足够长，你就能做到“空无一物”。

你将会从扔掉的过程中重新审视和认知自已，知道自已的爱好和厌恶，知道自已的优势和劣势，留下自已喜欢的种种，和自已喜欢的世界朝夕相处，深情相处，达到幸福的状态。

简悦的极简生活

感谢你的阅读，最后这句话送给你也送给我自已，愿我们在极简的路上相伴前行。

当你“赤裸祼身无一物”，还有什么理由不去追随你的心。

我是简悦

我喜欢极简生活

感谢你的阅读