2023-09-15

9月14日三类好事：

1.这两天睡觉睡得很香，这是一件很幸福的事情啊。（这也是一种能力感）

2.每天抽空把家里整一整（自主感，能力感）

3.抽空看西岭老师的课程回放，感谢老师，老师的课程知识量满满！（自足感，能力感）

4.做西岭老师布置的作业，行动了就会有收获。

5. 上一个小时瑜伽课。

6.陪伴孩子，儿子教我做眼保健操，发现眼保健操其实是一项非常好的按摩操。

7.晚上听陈利丰老师的课。陈老师的课总能给我带来能量和减少焦虑。

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2023-09-15

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