一、今日学习
1.读袁老师的《打造最强大脑》114页-160页，用时1小时。
二、训练的项目和成绩
1.读数练习1页。
2.复习圆周率200位；国家首都50个；梁山108好汉
3.背诵50个国家国旗中前32个，还不够熟练。
4.熟悉身体桩，可以记忆一些简单的材料，比如星座等。
1头发 2眼睛 3耳朵 4鼻子 5嘴巴 6脖子 7肩膀 8手指 9肚子 10屁股 11小腿 12脚
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1白羊的角缠住了头发，想甩也甩不掉，拽的头好痛啊！
2金牛瞪着大眼睛，气势汹汹的，吓得我撒腿就跑。
3一对双胞胎男孩子揪着我的耳朵。
4一只巨大的螃蟹夹住我的鼻子，我的鼻血流了出来。
5狮子大张口。
6我的脖子被班里的女孩子掐住了，喘不过气。
7肩膀上放着个天秤，保持着平衡。
8毒蝎子夹住了我的手，幸亏我带了手套，要不我就死定了。
9射手瞄准了我的肚子，想要射中我的肚挤眼。
10屁股磨来磨去，被椅子都磨出了蝴蝶结的图案。
11小腿的现状像一个水瓶的瓶胆一样。
12用脚踩上了双鱼，滑了一跤，摔得好痛啊。
三、今日总结
1.读袁老师书，有不少感悟，很多方法都在书里，只是原来看的时候没有悟到。
2.练习做得不够，需继续努力。
